¿Comer melón amargo crudo puede ayudarte a perder peso?
Los datos respaldan los motivos del experimento:
Primero, en Hanzhong, algunas personas pueden comer sin engordar, tienen cuerpos delgados y delicados y una piel suave y delicada. La columna "Vida y Salud" de CCTV informó una vez sobre este incidente y reveló el misterio: Resulta que comen 2 o 3 melones amargos crudos todos los días, por eso son tan delgados. Durante la entrevista, la directora, la Sra. Lu Di, incluso intentó darle un mordisco, lo que parecía miserable. Había una anciana llamada Sun que se comía cinco melones amargos frente a la cámara. Dijo que originalmente pesaba 87 kilogramos y sufría mucho dolor debido a la presión arterial alta, diabetes, hiperlipidemia y arteriosclerosis. Después de comer melón amargo durante un año, su peso bajó a 48 kilogramos y sus enfermedades se curaron.
En 2.1998, el Dr. Carey de Estados Unidos extrajo del melón amargo un componente biológicamente activo: una lipoproteína de alta energía. Los experimentos muestran que tomar un miligramo de este ingrediente todos los días puede prevenir la absorción de aproximadamente 100 gramos de grasa y adelgazar la circunferencia de la cintura en dos milímetros.
3. Un amigo me dijo que había visto este tipo de medicamento para bajar de peso que contenía "lípidos de melón amargo" vendido en Japón y que costaba casi 30.000 yenes. Calculé que eran más de 1.000 yuanes, así que abandoné la idea de pedirle a mi amigo que comprara medicinas en el extranjero y decidí comer simplemente melón amargo. No sólo es más barato, sino que es mejor que tomar medicamentos. Después de todo, "la medicina es tres partes de veneno".
Cantidad de consumo efectiva legendaria:
2-3 comprimidos al día, lavados y sin semillas, se deben consumir crudos durante más de 20 días, no es necesario hacer dieta, duerme tanto como quieras quieres, come todo lo que quieras.
Condición física actual:
Peso: 57,5 kg, altura 168 cm, uso 28 pantalones (tenía muchas ganas de llorar cuando miré esos 25 pantalones en el verano de 2003. Estoy seguro de que he aumentado de peso. La mayoría de ellos crecerán en mi cintura, así que cuando mis padres se enteraron de que quería perder peso, miraron mis piernas largas y delgadas y me regañaron por ser culpable, pero no sabían cuánto. “grasa escondida” tenía mi cintura y abdomen) .
Proceso experimental
Día 1
Desayuno: 20 dumplings fritos. 12:00 (Lo siento, no me levanté hasta pasadas las once)
Almuerzo: un plato de arroz, un pescado y algún que otro salteado. 18:00
Cena: un plato de arroz, un plato grande de pollo desmenuzado, maíz y algunos platos más. 11 de la noche
Cena: una taza de yogur, dos botellas de cerveza, dos cuellos de pato picantes y un melón amargo. A las dos de la madrugada
Sensación: Tomé el primer sorbo con cautela, fue muy amargo. Si volviera a comerlo, sería fácil decir el amargor, pero el sabor verde sería insoportable. Intenté comerme uno, pero no pude comerme el segundo.
Al día siguiente
Desayuno: una taza de yogur, dos rebanadas de pan con jamón y un melón amargo. A las ocho
Almuerzo: una jaula de bollos al vapor Nanxiang y un plato de wontons. 12:30
Cena: un plato de arroz, medio pescado y un plato de sopa de algas y costillas de cerdo. 19:00
Cena: un melón amargo. A las diez de la noche
Sensación: sabe a cera de mascar y es indescriptiblemente doloroso. No terminé los dos que planeé ayer, así que hoy decidí comer por separado, uno para el desayuno y otro para la cena.
Tercer día
Desayuno: un plato de fideos y un huevo. A las ocho
Almuerzo: una botella de cerveza, unos platos fríos, un plato de sopa de repollo, cuatro rollitos de pato asado (es decir, cuatro rollitos de pato asado con tortitas) y un melón amargo. . 12:00
Cena: Un plato grande de fideos Zhajiang, un poco de repollo hervido y un melón amargo. 19:00
Sentimiento: No sé si mezclarlo con otras cosas es lo correcto. Planeo comer melón amargo mañana fuera del horario de comidas.
Día 4
Desayuno: No lo comí porque no me levanté hasta las 2 de la tarde.
Almuerzo: un plato de arroz y unas verduras salteadas. 18:00
Cena: un plato de arroz, unas verduras salteadas y una pera enorme.
Cena: una botella de vino tinto y un trozo de salsa de ternera (se estima que pesa tres veces). Las dos y media de la mañana
Los dos melones amargos de hoy se comieron a las 16 y 23 horas respectivamente.
Sentimientos: Parece que los primeros tres días realmente te están robando oportunidades, porque comer melón amargo solo sin mezclarlo con otras cosas no es tan suave como los primeros tres días. A mi esposa le resultó muy difícil tragar. Tragué tantos bocados que ya no podía masticar.
Día 5
Desayuno: Todavía no lo comí porque no me levanté hasta las 2 de la tarde nuevamente.
Almuerzo: un plato de arroz y unas verduras salteadas. 18:00
Cena: un plato de arroz, unas verduras salteadas, un plato de sopa, dos botellas de cerveza y una pera enorme. 21:00
Cena: una botella de vino tinto, dos botellas de cerveza y un trozo de carne con salsa de soja (se estima que pesa tres veces). Las dos y media de la mañana
Sentimientos: Hoy me comí las dos calabazas amargas a las 4 de la tarde y a las 11 de la noche respectivamente. Mi madre me sugirió que batiera el melón amargo hasta formar una pasta y lo bebiera, diciendo que sería más fácil de tragar que masticarlo directamente, así que exprimí una taza grande. ¿Cómo puedo decirlo? De todos modos, sigue siendo muy doloroso.
Día 6
Desayuno: 3 rebanadas de pan y jamón por persona. Ocho de la mañana
Almuerzo: un plato de arroz y unas verduras salteadas. 12:00
Cena: Un plato grande de fideos con tomate. 19:00
Aperitivos: 18 cigalas picantes, 3 botellas de cerveza. A las dos de la mañana
Sentimientos: Hoy comí dos melones amargos a las 8:30 am y a las 6 pm Los melones amargos me daban ganas de vomitar todo el tiempo. Insisto en no pesarme y planeo hacerlo durante una semana antes de sentir los efectos. Pero mis pantalones se sienten menos apretados, al menos no tengo que aflojarlos después de las comidas (lo siento).
Día 7
Desayuno: No me levanté hasta las 3 de la tarde, por lo que no desayuné.
Almuerzo: Tampoco comí porque no tenía hambre.
Cena: Un plato grande de sopa de cordero (con carne) y media tortita. 21:00
Cena: 4 botellas de cerveza, 1 paquete de maní de la abuela. 12 de la tarde
Sentimientos: Los dos melones amargos de hoy se comieron a las 4:30 y 10 de la noche respectivamente. Decidí no beber la cosa blanda porque realmente no quería escupirla. afuera. Entonces corté el melón amargo en rodajas casi transparentes. Me pareció mucho más cómodo comerlo, pero tomó mucho tiempo comer cada una.
Cuando finalmente planeé pesarme, ¡en realidad perdí 55 kilogramos! Sostuve la báscula doméstica de izquierda a derecha y luego se la llevé a mi marido, molestándolo para que me ayudara a comprobar si estaba rota. Mi marido estaba tan molesto que prometió llevarme a tomar un desvío a la farmacia para comprobar la báscula cuando fuera a trabajar mañana por la mañana.
Seguimiento:
Ha pasado otra semana y la ingesta de alimentos es básicamente la misma que la semana pasada. Inventé una nueva forma de comer melón amargo, que consiste en ir al supermercado y comprar la hielera más pequeña, exprimir el melón amargo hasta formar una pasta y congelarlo en trozos pequeños para tragarlo. Tragar hielo de melón amargo durante una semana es realmente adictivo. Es la forma menos incómoda de comer melón amargo crudo, así que no soporto otros métodos. En el decimosexto día del experimento, por razones bien conocidas, ya no podía comer hielo, así que usé esta excusa "altisonante" para detener el experimento.
Durante este período, dejé todos mis esfuerzos por perder peso e insistí en ser perezoso. Dormía más de 10 horas al día y comía cuando tenía hambre. En casa, solo veo televisión, navego por Internet y escribo artículos. Básicamente, no hago ningún ejercicio. Mi esposo incluso me lleva en auto al trabajo. Después de dos semanas de experimentación, mi peso finalmente bajó a 53,5 kilogramos. Después de comer y beber, usé 27 pares de pantalones (una talla más pequeña) ¡sin aflojar la cintura! Creo que si persisto, debería poder usar esos pantalones de hace 25 años en el verano de 2005.
Recordatorio solemne:
1. Hay algunos medicamentos para bajar de peso en el mercado que afirman contener glucósidos de melón amargo, así que asegúrese de leerlos atentamente antes de comprarlos, porque muchos de ellos contienen la droga prohibida "sibutramina", muy peligrosa. Para perder peso, primero debe perder una cantidad saludable de "adelgazamiento", teniendo la salud como primera base, y luego considerar si puede perder peso de manera efectiva.
2. El melón amargo es extremadamente frío cuando se come crudo. Las personas con problemas gastrointestinales y las mujeres embarazadas deben consumirlo con precaución.