¿Qué frutas alcalinas debo comer para la gota?
Al Sr. Zhang, de 39 años, siempre le gusta beber cuando no tiene nada que hacer y, a veces, se emborracha cuando trabaja y socializa. También le gusta comer mariscos y despojos de animales. Hace algún tiempo, su examen físico encontró que el ácido úrico estaba un poco alto y le dolían los tobillos, pero el Sr. Zhang nunca le prestó atención. No sabía que tenía gota hasta que un examen físico reveló un nivel alto de ácido úrico. Escuché que los alimentos alcalinos son útiles para excretar ácido úrico, así que pensé en llamar a un médico rápidamente.
"Hola Sr. Zhang, la gota es causada por hiperuricemia. Los alimentos alcalinos pueden neutralizar el ácido úrico. Comer más alimentos alcalinos puede aliviar los síntomas de la gota y promover la excreción de ácido úrico".
La hiperuricemia puede ser desconocida para todos, pero cuando se trata de gota, todos deben saber que los pacientes con gota inevitablemente desarrollarán hiperuricemia. La hiperuricemia siempre es perjudicial para nuestra salud. Además de la gota, también puede provocar nefritis y cálculos renales, pudiendo incluso provocar insuficiencia renal. Por lo tanto, para los pacientes con ácido úrico alto, es muy importante cómo reducirlo y eliminarlo. Entonces, ¿cómo se forma la hiperuricemia? ¿Qué alimentos son buenos para excretar ácido úrico? Conozcámonos.
1. Hiperuricemia primaria
La principal causa de la hiperuricemia primaria es la disminución de la excreción de ácido úrico y el aumento de la producción de ácido úrico. La reducción de la excreción de ácido úrico se debe a una reducción en la tasa de filtración glomerular, lo que hace que el ácido úrico se metabolice completamente en el cuerpo a través de la orina, lo que provoca una hiperuricemia causada por un metabolismo anormal de las purinas y una ingesta excesiva de sustancias purínicas, lo que resulta en una reducción en la tasa de filtración glomerular. sangre con hiperuricemia.
2. Hiperuricemia secundaria
Como su nombre indica, la hiperuricemia secundaria es una enfermedad crónica secundaria a otras enfermedades del organismo, como la leucemia y los tumores malignos tras la radioterapia y la quimioterapia. , fármacos que inhiben la excreción de ácido úrico, como furosemida, aspirina, etc.
3. Ingesta excesiva de alimentos con purinas
El consumo frecuente de alimentos con alto contenido en purinas también es una de las causas importantes de la hiperuricemia. Los despojos de animales y los mariscos son alimentos con alto contenido en purinas. Además, el consumo frecuente y excesivo de alcohol también puede provocar un aumento del ácido úrico.
1. Las galletas de soda y el agua con gas
Las galletas de soda y el agua con gas contienen bicarbonato de sodio, que puede neutralizar el ácido úrico, por lo que los pacientes con ácido úrico alto pueden comer algunas galletas de soda y refrescos de forma adecuada. . agua. Pero no comas muchas galletas de soda. Las galletas de soda contienen sal y comer demasiadas puede provocar presión arterial alta.
2. Kiwi
Se puede decir que el kiwi es el rey de la Vc entre las frutas. Hay componentes alcalinos en el kiwi que pueden neutralizar el exceso de ácido úrico. El kiwi también es rico en iones de potasio, que pueden promover el metabolismo del ácido úrico a través de la orina.
3. Leche
La leche también es rica en nutrientes, oligoelementos que necesita el cuerpo humano, iones de calcio y potasio, y también es muy beneficiosa para la excreción de ácido úrico.
Tomates
Se puede decir que los tomates son tanto verduras como frutas. Los tomates son alimentos alcalinos que pueden promover la excreción de ácido úrico. Los tomates también son ricos en iones de potasio, que pueden promover el metabolismo del ácido úrico.
5. Huevos
Los huevos son ricos en proteínas. Los pacientes con ácido úrico alto pueden comer más alimentos ricos en proteínas. Los huevos son una buena opción ya que contienen vitamina E, que puede aliviar el dolor causado por el ácido úrico.
1. Ajuste de la dieta
Para pacientes con ácido úrico ligeramente elevado y sin otros síntomas, es muy importante cambiar sus hábitos alimentarios. Reducir la ingesta de sustancias purínicas, dejar de fumar y beber y mantener buenos hábitos alimentarios puede reducir eficazmente el ácido úrico.
2. Alcalinizar la orina
Cuando el ácido úrico de un paciente está anormalmente alto, podemos reducir el ácido úrico alcalinizando la orina. Puedes tomar bicarbonato de sodio para neutralizar el ácido úrico, pero no lo tomes por mucho tiempo para evitar la alcalosis metabólica.
3. Terapia farmacológica
La farmacoterapia es el método más eficaz y rápido, pero en pacientes leves se recomienda mejorar la afección mediante ajustes dietéticos. Existen muchos tipos de tratamientos farmacológicos para la hiperuricemia y es necesario averiguar los motivos del tratamiento farmacológico. Para el tratamiento etiológico y el tratamiento sintomático, los fármacos clínicos de uso común incluyen fármacos que mejoran la excreción de ácido úrico, como la benzobromarona, y fármacos que inhiben la síntesis de ácido úrico, como el febuxostat. El médico debe decidir el tratamiento farmacológico específico según la afección.
1. Fortalecer el ejercicio
El ejercicio adecuado no solo puede mejorar la condición física, sino también reducir el ácido úrico. Sin embargo, para los pacientes con ácido úrico alto y gota, es imposible reducir el ácido úrico. ácido a través del ejercicio. Este método para reducir el ácido úrico sólo es adecuado para pacientes con ácido úrico ligeramente elevado.
Pérdida de peso
Para los pacientes con sobrepeso y obesidad, perder peso puede reducir eficazmente el ácido úrico, y la obesidad también es uno de los factores que induce un aumento del ácido úrico. otras enfermedades físicas, por lo que perder peso es muy bueno para la salud.
Bebe más agua
Beber más agua puede promover el metabolismo renal, aumentar la producción de orina y metabolizar el ácido úrico, por lo que beber más agua también es una de las formas de reducir el ácido úrico, pero no beba mucha agua a la vez.
Evite trasnochar
Los hábitos alimentarios y de vida pueden reducir el ácido úrico. Quedarse despierto hasta tarde también es un importante asesino de la salud. Quedarse despierto hasta tarde puede provocar trastornos endocrinos y aumentar el ácido úrico. Por lo tanto, conviene mantener un horario regular y evitar trasnochar para reducir el ácido úrico.
La hiperuricemia tiene una alta incidencia y es mayoritariamente asintomática. Suele descubrirse durante la exploración física. Sin embargo, la hiperuricemia es muy perjudicial para la salud humana, por lo que, independientemente de si hay síntomas o no, debo tratar activamente la hiperuricemia. La hiperuricemia leve se puede aliviar mediante dieta, ejercicio y pérdida de peso. La hiperuricemia grave o la gota requieren medicación. Para las personas con gota aguda, se pueden usar medicamentos antiinflamatorios no esteroides para aliviar el dolor.
Creo que todo el mundo tiene una cierta comprensión de la hiperuricemia a través de este artículo, así que no entre en pánico cuando encuentre ácido úrico alto en su examen físico. Puede ir al hospital para un examen más detallado y determinar un plan de tratamiento. Se debe prestar atención a la prevención y el tratamiento de la hiperuricemia.