¿Cuáles son los beneficios de las semillas de sésamo blanco para el organismo? y desventajas

1. Las semillas de sésamo contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, además de nutrientes como carbohidratos, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro y magnesio. regular el colesterol.

2. Las semillas de sésamo son ricas en vitamina E, que puede prevenir el daño de los lípidos peroxidados a la piel, compensar o neutralizar la acumulación de radicales libres dañinos en las células y mejorar la piel. clara y húmeda. Puede prevenir diversas inflamaciones de la piel;

3. Las semillas de sésamo también tienen el efecto de nutrir la sangre y pueden tratar la piel seca y áspera, haciendo que la piel sea delicada, suave, rosada y brillante.

Las semillas de sésamo blanco son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y entran en los meridianos del hígado, riñón, pulmón y bazo.

Tiene los efectos de nutrir la sangre y mejorar la vista, disipar el viento e hidratar los intestinos, favorecer los fluidos corporales y favorecer la lactancia, nutrir el hígado y el cabello, fortalecer el cuerpo y antienvejecimiento.

Se puede utilizar para tratar debilidad física, mareos, tinnitus, presión arterial alta, hiperlipidemia, tos, debilidad física, encanecimiento prematuro del cabello, anemia y clorosis, insuficiencia de líquidos corporales, heces secas, disminución de la leche, y hematuria.

La desventaja es que contiene mucho aceite y puede enojarte fácilmente si comes demasiado