Peligros de la remolacha ¿Cuáles son las funciones de la remolacha?
2. Eficacia y funciones de la remolacha
(1) Favorecer el desarrollo óseo.
Comer remolacha con regularidad es muy útil para la salud ósea. El calcio es necesario para nuestra sangre, músculos y sistema nervioso. Una deficiencia de calcio no solo afecta la salud ósea sino que también puede causar espasmos y espasmos musculares (una deficiencia de magnesio puede causar problemas similares). El insomnio, el estrés y otras enfermedades mentales también se verán afectados.
(2) Prevenir la anemia
La remolacha vegetal contiene ácido fólico, que es muy bueno para el cuerpo humano. Puede prevenir la anemia, antitumoral, prevenir la hipertensión y la enfermedad de Alzheimer.
(3) Ayuda a la digestión
La remolacha contiene una gran cantidad de clorhidrato de betaína, que puede complementar el ácido clorhídrico del cuerpo humano. Este es el mismo ácido clorhídrico liberado por la pared del estómago, que es excelente para ayudar a la digestión. Generalmente, cuanto más envejece, menos ácido clorhídrico se secreta, lo que puede provocar algunos problemas digestivos. El clorhidrato de betaína es muy bueno para ayudar.
④Reducir la presión arterial
El contenido de potasio de la remolacha es bastante alto, pero el contenido de sodio es muy bajo, lo que resulta muy beneficioso para pacientes con hipertensión arterial.
(5) Prevención de la tiroides
La remolacha también contiene yodo, que tiene ciertos efectos en la prevención del bocio y la aterosclerosis.