¿Cuáles son algunas formas que tienen los hombres de reponer sus riñones? ¿Cuál es la mejor manera que tienen los hombres de nutrir sus riñones?
1. El método del riñón masculino.
Primero, beber agua para reponer los riñones
Los desechos de nuestro cuerpo son procesados principalmente por los riñones y el hígado. Durante el nuevo proceso metabólico, los riñones eliminan los desechos y las impurezas del cuerpo. Beber más agua puede ayudar a la excreción de orina, reduciendo así la carga sobre los riñones. El "Compendio de Materia Médica" consideró inicialmente el agua como una panacea. El setenta y cinco por ciento del cuerpo humano es agua y el cerebro siempre ha ocupado una posición absolutamente dominante en la distribución del agua. La falta de agua puede provocar la acumulación de toxinas en el cuerpo, aumentando así la carga sobre los riñones.
En segundo lugar, generar fluidos corporales y nutrir los riñones
El llamado fluido corporal es lo que solemos llamar “saliva”, y su nombre científico es saliva. La saliva es incolora e inodora y una persona normal segrega alrededor de un litro al día. Secretado principalmente por las glándulas salivales, lubrica la mucosa oral, disuelve los alimentos y favorece la deglución. También contiene amilasa y lisozima, que ayudan a la digestión en el estómago. La ingestión de fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones.
En tercer lugar, coma "negro" para nutrir los riñones.
La teoría de la medicina tradicional china cree que "los riñones son la base de lo innato y el bazo es la fuente de las enfermedades adquiridas. " Los riñones se sustentan principalmente de los alimentos adquiridos. "Nei Jing" dice: "Se usan cinco granos para nutrir, cinco frutas para ayudar, cinco ganado para beneficiar y cinco vegetales para servir. El significado general de esta oración es decirle a la gente que la dieta". necesita estar equilibrado. Las investigaciones modernas muestran que el color de los alimentos está estrechamente relacionado con su valor nutricional. El negro solo en el meridiano del riñón puede fortalecer los riñones, mejorar la función inmune del cuerpo y retrasar el envejecimiento de varios órganos. Comer algunos alimentos negros en invierno tendrá un efecto más significativo.
A diferencia del cordero, la carne de perro y otros alimentos con efectos tonificantes para los riñones, la comida negra no solo es rica en nutrientes, sino que también tiene un sabor suave, lo que no aburrirá a las personas incluso si comen demasiado. . Estos alimentos incluyen: arroz negro, frijoles negros, semillas de sésamo negro, dátiles negros, algas marinas, tortuga de caparazón blando, etc.
En cuarto lugar, el ejercicio repone los riñones
Después de entrar en invierno, acostarse temprano y levantarse tarde se ha convertido en una forma común de proteger el cuerpo. Acostarse temprano puede evitar que se pierda la energía yang del cuerpo y mantener el cuerpo a una temperatura normal. Acostarse tarde significa levantarse después de que sale el sol, porque en este momento la energía yang del cuerpo aumenta rápidamente y el cerebro se despierta gradualmente.
Hacer algunas actividades físicas en invierno no sólo puede mejorar algunos estados de ánimo depresivos, sino también mejorar la inmunidad humana. Además, los riñones son responsables de recolectar el qi, lo que puede ayudar a los pulmones a respirar y prevenir diversas enfermedades respiratorias crónicas. Los riñones y la vejiga se dividen en partes exterior e interior, y el meridiano de la vejiga pasa por la espalda de la persona. Si el aire frío quiere invadir el cuerpo humano, será el más afectado. Así que preste especial atención a mantener la espalda abrigada en invierno.
En quinto lugar, el masaje nutre los riñones
La gente suele decir que la cintura es el hogar de los riñones. El masaje frecuente de la cintura puede prevenir y tratar la tensión muscular lumbar crónica, el dolor de espalda y el dolor de espalda. Otros síntomas causados por la deficiencia renal. Las técnicas específicas de masaje también son muy sencillas. Primero coloque las palmas de ambas manos en la cintura, con las palmas hacia la piel, y masajee la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que pueda sentir el calor en la cintura. Puedes volver a hacerlo cada mañana y cada noche.
Además, la medicina china cree que el punto Yongquan del pie humano está conectado directamente con el meridiano del riñón y es también el lugar donde declina el qi turbio del cuerpo. El masaje regular del punto Yongquan puede reponer la esencia y los riñones, fortalecer el cuerpo y prevenir los síntomas del envejecimiento prematuro. También tiene ciertos efectos sobre los mareos, el insomnio y el tinnitus causados por la deficiencia renal. Antes de acostarte todos los días, puedes remojar tus pies en agua tibia. Al mismo tiempo, puedes frotar y masajear las plantas de los pies con las manos, unas 100 veces cada vez. Este método puede nutrir el yin, nutrir los riñones y disipar el calor interno. Es especialmente adecuado para los síntomas comunes de deficiencia de calor en personas de mediana edad y ancianos.
Resumen: El artículo presenta cinco pequeños métodos para nutrir los riñones. Después de usarlo, descubrirá que su cuerpo mejora cada vez más y que su estado mental mejora cada vez más. Si no me crees, pruébalo, te sorprenderás.
2. Una medicina tradicional china para tratar la deficiencia renal
En primer lugar, las pastillas de Guiyou
Fórmula del medicamento: Rehmannia glutinosa 240 g, ñame 120 g, cornejo (vino) -hecho), 90 g de baya de goji, 120 g de cuscuta, 120 g de cola de asta, 120 g de eucommia ulmoides (frita con sal), 120 g de canela, 60 g de angélica, 90 g, 60 g de acónito (en rodajas).
Funciones principales: Calentar y nutrir el yang del riñón, reponer la esencia y el qi. Indicaciones: Yang de riñón insuficiente, puerta Ming débil, fatiga mental, extremidades frías, impotencia, espermatorrea, infertilidad, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, dificultad para orinar, dolor en las articulaciones de las extremidades, edema en todo el cuerpo o no puede sentir fuego; Genera deficiencia y frialdad de tierra, bazo y estómago, deficiencia de alimentos. Si la cantidad es pequeña, el paciente puede experimentar náuseas e hinchazón, náuseas y ahogo, dolor intenso en el ombligo y abdomen, heces blandas y diarrea frecuente.
Uso y dosificación: La parte superior es un polvo fino. Primero, cocine al vapor la rehmannia glutinosa hasta obtener una pasta, agregue miel refinada para hacer pastillas, del tamaño de canicas. Tomar de 2 a 3 cápsulas cada vez con agua hervida. Uso moderno: pastillas de miel, cada pastilla pesa 9 gramos, los adultos toman 1 pastilla cada vez, de 2 a 3 veces al día. Para niños menores de 7 años, la dosis se reduce a la mitad.
2. Pastillas Jingui Shenqi
Ingredientes: Rehmannia glutinosa, ñame, Cornus officinale (elaborado con vino), Poria cocos, corteza de peonía, Alisma, ramita de casia, acónito (elaborado), Rodilla de ternera (sin cabeza), Plantago (elaborado con sal). El excipiente es miel.
[Indicaciones] Calienta y nutre el yang del riñón, favorece el qi y la diuresis. Se utiliza para la deficiencia y el edema renal, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, la dificultad para orinar y los escalofríos y las extremidades frías.
Uso y posología: Por vía oral. Una tableta a la vez, dos veces al día.
En tercer lugar, Pastilla Shuuchun
Indicaciones: Tonificación del riñón y diuresis. Se utiliza para la micción frecuente y la enuresis nocturna causada por deficiencia renal.
Uso y posología: Por vía oral. De 3 a 6 gramos a la vez, tres veces al día.
4. Decocción de Zhenwu
Indicaciones: Enfermedad de Taiyang con sudoración y dificultad para comprender. La persona aún presenta fiebre, palpitaciones, mareos, movimientos corporales y vibraciones.
Uso: Tomar cinco sabores, ocho litros de agua, tres litros de agua hervida, siete veces al día.
V. Wuling en polvo
Ingredientes: Poria cocos pelada [12g], Alisma pelada [20g], Atractylodes [12g], Poria [12g], Guizhi [8g].
Indicaciones:
1. Después de sudar debido a la enfermedad de Taiyang, habrá sudoración, sequedad de estómago, irritabilidad e incapacidad para dormir. Las personas que quieran beber agua deben beber menos, por lo que. que el estómago estará más cansado. Si el pulso está flotando, es difícil orinar y hay un ligero calor para calmar la sed, se debe utilizar esta sopa. 2. Accidentes cerebrovasculares y fiebre, depresión no resuelta durante seis o siete días, diferencias internas y externas, sed de agua y vómitos después de beber agua, esto se llama Mercurio retrógrado. 3. Si la fiebre tifoidea ya está completa, el paciente no puede aliviarse tomando Xiexin Decocción, lo que provoca sed, irritabilidad y dificultad para orinar. 4. Trate varios tipos de epigastrio húmedo y plenitud, edema debido al agua potable, vómitos y diarrea, agua fría que ingresa a los pulmones o asma, insolación y polidipsia, calor corporal y dolor de cabeza, vejiga caliente, estreñimiento y sed, cólera, vómitos. y diarrea, flema-humedad y malaria, dolores corporales y peso corporal.
Uso: Tritúrelo hasta convertirlo en polvo, tómelo tres veces al día, tome una daga de pulgada cuadrada (6 g) y beba mucha agua tibia, y el sudor se curará solo, según el método.