Si no es posible cenar durante la epidemia, ¿puedo sentarme afuera?
Han pasado uno o dos meses desde el brote del nuevo tipo de neumonía en Wuhan. Todo el mundo se aburre de quedarse en casa, así que sólo quieren salir al aire libre para tomar el sol o ir a tomar un baño. ejecutar De hecho, lo anterior no se recomienda en este momento.
Pero si estás solo en casa en los suburbios, igualmente está bien, pero no vayas a lugares concurridos. Debido a que este virus es altamente contagioso, no sabes quién lo porta, por lo que solo puedes evitar el contacto con otras personas. Si realmente deseas realizar actividades al aire libre, puedes ir a un lugar donde no haya nadie cerca y hacerlo. algunas actividades apropiadas. En la actualidad, debido al brote del nuevo coronavirus en Wuhan y sus alrededores, se ha formado una epidemia de enfermedades infecciosas a nivel nacional.
La enfermedad se transmite principalmente a través del contacto cercano con gotitas respiratorias. Debemos entenderlo correctamente y tomárnoslo en serio, seguir estrictamente los requisitos de protección personal de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, aislarnos en casa y hacer ejercicio en interiores de forma adecuada.
Usa mascarilla al salir y evita hacer ejercicio al aire libre. Para los amigos que no tienen pacientes confirmados dentro de un radio de 3 kilómetros del entorno, se recomienda elegir un ambiente al aire libre abierto y bien ventilado para correr, que es relativamente seguro. Se recomienda llevar protección personal al hacer ejercicio al aire libre. lo que puede reducir eficazmente la probabilidad de infección.
Se recomienda que los amigos que usan máscaras y hacen ejercicio al aire libre reduzcan activamente la intensidad de la carrera y se concentren en correr suavemente para reducir la sensación de asfixia. Al mismo tiempo, deben controlar el tiempo de carrera y evitarlo. El entrenamiento de alta intensidad durante mucho tiempo puede desempeñar un mejor papel de fitness. Al hacer ejercicio, mantenga una distancia de más de 2 metros con otros amigos y no hable con nadie. Esto puede reducir efectivamente la probabilidad de infección.