Cómo hacer tartas de huevo en el microondas
Las tartas de huevo son cada vez más populares entre la gente, especialmente los niños. Mucha gente quiere utilizar el microondas para hacer tartas de huevo en casa, pero no sabe cómo. Veamos cómo hacer tartas de huevo en el microondas.
El método específico para hacer tartas de huevo en el microondas: primero, calentar la leche a fuego tibio, verter una cantidad adecuada de azúcar y leche condensada, luego batir los huevos y revolver. necesitas filtrar Cuando la leche esté fría, puedes revolver. Agrega el líquido de la tarta de huevo uniformemente a la leche, saca la cáscara de la tarta de huevo congelada con 30 minutos de anticipación y descongélala, vierte el líquido de la tarta de huevo en la cáscara de la tarta de huevo, pon. póngalo en la función grill de ondas de luz del horno microondas y caliéntelo durante 20-25 minutos.
Las tartas de huevo contienen leche y huevos, por lo que son ricas en proteínas, que pueden reparar el daño al tejido hepático. Su digestibilidad llega al 98%. Los huevos también contienen DHA, lecitina y vitelina. Bueno para el sistema nervioso. Es beneficioso para el desarrollo físico, puede fortalecer el cerebro, mejorar la memoria y promover la regeneración de las células del hígado.
Aunque las tartas de huevo son deliciosas y nutritivas, las tartas de huevo suelen contener mucha azúcar y grasa y su consumo regular no es bueno para el cuerpo humano y provocará los siguientes daños:
1. El azúcar hace que las personas se sientan saciadas. Si come demasiada azúcar, la ingesta de otros alimentos nutritivos inevitablemente disminuirá, lo que resultará en un suministro insuficiente de varios micronutrientes y fácilmente conducirá a deficiencias nutricionales.
2. El azúcar se metaboliza en el cuerpo para formar sustancias ácidas. Para evitar que la sangre se vuelva ácida, el cuerpo tiene que utilizar el calcio de los huesos para neutralizar las sustancias ácidas. Causar deficiencia de calcio. La deficiencia de calcio puede causar displasia esquelética en niños y adolescentes, displasia muscular, tendencia a la miopía, inestabilidad emocional, falta de paciencia y otros peligros.
3. Comer demasiada azúcar hará que la concentración de azúcar en sangre aumente con frecuencia, lo que obligará a las células de los islotes pancreáticos a secretar insulina desesperadamente para reducir el azúcar en sangre, lo que provocará exceso de trabajo y enfermedades. provocar una falta de oligoelementos como el "cromo". También es una causa importante de diabetes.