¿Cuáles son los síntomas cuando un hombre está mojado? ¿Cómo deshacerse de la humedad?

La humedad, el molesto "pequeño duende", no diferencia entre hombres y mujeres. Una vez que el aire maligno de la humedad ingresa al cuerpo, causará algunos problemas de salud y es difícil deshacerse de él.

Los hombres también son más susceptibles a la invasión del mal de la humedad, porque los hombres están bajo mayor presión psicológica que las mujeres, y la mayoría de los hombres son carnívoros y les gusta fumar y beber, el trabajo y el descanso son muy irregulares, lo cual. trae condiciones convenientes para la invasión de la humedad.

Los hombres con mucha humedad tienen algunos síntomas obvios que tal vez ni siquiera conozcan, como sentirse aturdidos cuando se despiertan por la mañana, tener una barriga grande y no poder perder peso sin importar si lo hacen o no. ejercicio o dieta.

Entonces, ¿cómo sabe un hombre si hay demasiada humedad en su cuerpo? A continuación, echemos un vistazo detallado a los síntomas de los hombres con mucha humedad. Seis síntomas comunes del exceso de humedad en los hombres

1. Las principales manifestaciones del exceso de humedad en los hombres se dan en la cara y la cabeza, como cabello graso y acné en la cara y la espalda.

2. Pérdida de apetito, sensación de náuseas al ver comida grasosa, ganas de vomitar y sensación de hinchazón del estómago.

3. Las heces a veces estarán secas y otras veces sueltas, sin forma, fáciles de pegar al inodoro y no se pueden tirar limpiamente.

4. Aunque tengo sed, no quiero beber agua. La saburra de mi lengua es espesa y amarilla y mi respiración es pesada.

5. Micción frecuente, incapacidad para orinar, extremidades inferiores pesadas e hinchadas, dolor en la cintura y el abdomen y humedad en la parte inferior del cuerpo.

6. Barriga y mal estado mental.

Si tienes uno de los seis síntomas principales anteriores, debes estar atento y deshumidificar activamente. Entonces, ¿cómo deberían los hombres deshacerse de la humedad? ¿Hacer 5 cosas para eliminar la humedad?

1. Hacer una buena alimentación

Comer menos alimentos grasos, grasosos y difíciles de digerir, como barbacoa, intestinos grasos, etc. Evite los alimentos crudos y fríos, como lechuga, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. Es mejor agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la naturaleza fría de las verduras, porque estos alimentos pueden causar fácilmente inflamación gastrointestinal y. afectar la función digestiva. Recuerda también beber menos cerveza en verano.

2. Toma medidas diarias contra la humedad

Cuando llega el verano, muchos hombres sienten que hace demasiado calor, por lo que no se ponen ropa ni se quedan en habitaciones con aire acondicionado. todo el día, o incluso dormir directamente en el suelo. Tenga en cuenta que la humedad del suelo puede invadir su cuerpo y provocar dolor en sus extremidades.

Por lo tanto, cuando permanezcas en la habitación, debes abrir más ventanas para ventilar y permitir que circule el aire. Reduzca la cantidad de veces que sale en climas húmedos y lluviosos, y seque su cuerpo y cabello rápidamente después de tomar una ducha.

3. Ten un horario regular

A muchos hombres les gusta quedarse despiertos hasta tarde, lo que también es el motivo de la mucha humedad. Especialmente en verano, cuando hace calor y no puedes dormir por la noche, a menudo charlas al aire libre hasta la medianoche, lo que reduce tu inmunidad y te da la oportunidad de aprovechar la humedad.

Así que si quieres deshacerte de la humedad, debes asegurarte de dormir lo suficiente, acostarte y levantarte temprano, y desarrollar una buena rutina de trabajo y descanso para evitar la intrusión de humedad y hacer que tu cuerpo esté más saludable.

4. Haz más ejercicio

A muchos hombres no les gusta hacer ejercicio. Se sientan en la oficina todo el día en el trabajo. Después de salir del trabajo, después de cenar, se acuestan. sofá viendo la televisión o jugando con sus teléfonos móviles. Cuanto más pereza tengas para moverte, más humedad se arraigará en tu cuerpo, por lo que si quieres deshumidificarte, tendrás que moverte. Puede utilizar correr, nadar, hacer ejercicio y otros métodos de ejercicio para aumentar el flujo de qi y sangre en el cuerpo y aumentar el metabolismo del agua.

Sin embargo, si insistes en hacer ejercicio, también debes controlar la intensidad, no aumentes la carga sobre tu cuerpo y dañes tu salud, lo que valdrá la pena.

5. Beba un poco de té para eliminar la humedad.

Aquí me gustaría compartir con ustedes una receta clásica de té para eliminar la humedad de un antiguo médico chino: té de judías adzuki y cebada. Es muy bueno para quitar la humedad. Puedes probarlo.

En definitiva, el verano caluroso es la estación en la que es más probable que la humedad invada el cuerpo. No descuides la prevención de la humedad sólo para refrescarte y evitar el calor. Si tiene mucha humedad, debe eliminarla de forma proactiva durante esta temporada. Sólo eliminando la humedad su cuerpo podrá volverse más saludable.