¿Cuáles son los indicadores del hipotiroidismo?
Los pacientes con hipotiroidismo también deben prestar atención a los siguientes puntos en su dieta.
1. Comer menos alimentos que puedan provocar bocio.
Las verduras de latón como el repollo, el brócoli, la coliflor, el rábano y el repollo contienen tiocianato, que puede unirse a la bomba de yodo de las células tiroideas, inhibir la acumulación de yodo en la glándula tiroides e interferir con la síntesis. de las hormonas tiroideas, lo que lleva al agrandamiento de la tiroides. Por lo tanto, los pacientes con hipotiroidismo deben comer la menor cantidad posible de estos vegetales, especialmente no crudos.
2. Dieta baja en grasas, rica en fibra y alta en proteínas
Los pacientes con hipotiroidismo suelen ir acompañados de lípidos sanguíneos anormales. Por lo tanto, los pacientes deben llevar una dieta baja en grasas y. Coma menos grasas, mantequilla, despojos de animales, frituras, frutos secos y otros alimentos ricos en grasas. Lo mejor es controlar el aceite comestible dentro de los 20 gramos (aproximadamente 2 cucharadas) por día.
Los pacientes con hipotiroidismo a menudo experimentan síntomas como hinchazón y estreñimiento debido a la motilidad gastrointestinal lenta. Deben comer más alimentos ricos en fibra dietética (como cereales, puerros, ñame, etc.) para promover la motilidad gastrointestinal y. prevenir el estreñimiento;
Debido a la función gastrointestinal reducida, los pacientes con hipotiroidismo tienen poca capacidad para digerir y absorber proteínas. Pueden comer más alimentos ricos en proteínas de alta calidad (como carne magra, huevos, pescado, leche). , productos de soja, etc.) para mantener el equilibrio proteico.
Datos ampliados
Preste atención a protegerse del frío
Los pacientes con hipotiroidismo son propensos a sufrir resfriados debido a su metabolismo lento, baja producción de calor, escalofríos evidentes y fatiga y inmunidad reducida. Si no se trata a tiempo, también puede inducir mixedema y coma. Por ello, los pacientes con hipotiroidismo no deben ingerir alimentos crudos o fríos, especialmente en invierno, y deben prestar especial atención a mantenerse calientes para prevenir resfriados.
People's Daily Online: ¡lo que los pacientes con hipotiroidismo deben saber! No todos los pacientes con hipotiroidismo necesitan suplementos de yodo.
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