¿Puedo comer uvas para la gota?12

Las uvas son frutas alcalinas, ricas en potasio y con mayor humedad del jugo. Contienen muy poca purina, lo que puede favorecer la excreción de ácido úrico. El resveratrol contenido en las uvas puede prevenir la trombosis, reducir el colesterol en el suero humano, reducir la cohesión plaquetaria y proteger el sistema cardiovascular. El consumo regular puede aliviar la gota y la hiperlipidemia.

¿Cómo deben elegir las frutas las personas con gota?

Elige frutas con bajo contenido en azúcar.

Los pacientes de gota deben elegir frutas con bajo contenido en fructosa y sacarosa, o elegir frutas que no sean demasiado dulces, como pomelo, pomelo, fresa, limón, etc.

Controlar la ingesta de fruta

Prestar atención a controlar la cantidad de fruta ingerida de una vez. Lo adecuado es ingerir de 200 a 400 gramos de fruta al día. Si realmente te gusta comer frutas con alto contenido en azúcar, debes controlarlas con moderación y no comer demasiadas de una vez.