A mi novio no le gusta la comida grasosa. Quiero preparar unos snacks no grasos para San Valentín. ¿Qué marcas hay?

Diez tipos de buenos snacks

1. Semillas de girasol: buenas para la belleza

2. Cacahuetes: complementan la vitamina B2; 3. Nueces: pueden lucir las uñas;

4. Azufaifa: previenen el escorbuto;

5. Semillas de calabaza y pistachos: un consumo adecuado puede asegurar el flujo sanguíneo cerebral y dar energía a las personas. ;

6. Dulces de leche: Contiene azúcar y calcio. Un consumo adecuado puede reponer la energía cerebral;

7. Chocolate: Tiene un efecto agradable y embellecedor;

>8. Pasta de sésamo: tiene el efecto de ennegrecer el cabello, hidratarlo y nutrir la sangre;

9. Pasas: beneficiosas para el qi y nutrir la sangre, pero hay que prestar atención a la higiene;

10, cecina de ternera, filetes de pescado a la plancha: ricos en proteínas, hierro, zinc, etc., aptos para comer para dejar la piel rosada.

Comentario: La afirmación es relativamente acertada, y se recomienda incluir frutas ricas en vitaminas. Aunque elegir los refrigerios adecuados puede complementar la nutrición, también debe controlar la cantidad de refrigerios que come. Elija refrigerios bajos en calorías, bajos en grasa y que contengan vitamina A. Trate de no comer refrigerios que tengan colores durante el proceso de producción. Los bocadillos en la oficina son los mejores. Lo mejor es guardarlos en cajas herméticamente cerradas para evitar que se deterioren y atraigan ratas. [3]