¿Pueden las mujeres embarazadas comer panceta de cerdo?
Dieta de panceta de cerdo y pollo para embarazadas
¿Pueden las mujeres embarazadas comer panceta de cerdo y pollo en olla?
Las mujeres embarazadas pueden comer panceta de cerdo y pollo con moderación.
Las mujeres embarazadas necesitan ingerir alimentos con alto valor nutricional para complementar la nutrición y favorecer el desarrollo fetal. Los ingredientes principales de la panceta de cerdo y del guiso de pollo son la panceta de cerdo y el pollo. Ambos son ricos en proteínas, lípidos, minerales y vitaminas, tienen un alto valor nutricional y son aptos para su consumo durante el embarazo, por lo que se pueden consumir con moderación.
Panceta de pollo
2 Beneficios de que las mujeres embarazadas coman panceta de pollo
Nutrición complementaria
La panceta de pollo es rica en proteínas, Los lípidos, minerales, vitamina A, vitamina E, etc. pueden complementar la nutrición y favorecer el desarrollo del feto.
Mejora la inmunidad
La proteína rica en pollo Wuhua puede mejorar la inmunidad mucosa y humoral del tracto respiratorio superior, regular la capacidad antiviral del cuerpo y reducir las enfermedades.
Para tratamientos de belleza
El pollo con flor de cerdo es rico en proteínas, que pueden proporcionar suficientes materias primas para que el cuerpo sintetice colágeno, por lo que tiene el efecto de mejorar la elasticidad de la piel. células y mejorar la belleza.
Panza de cerdo con pollo
¿Cuánta panceta de cerdo puede comer una mujer embarazada al cocinar pollo?
Las mujeres embarazadas deben comer aproximadamente 1 plato de panceta de cerdo y no más de 2 platos como máximo.
El pollo a la flor de cerdo es un alimento rico en grasas y proteínas, de difícil digestión. Además, las mujeres embarazadas se ven afectadas por las hormonas, su útero se hincha y su capacidad digestiva se debilita. Por tanto, a las mujeres embarazadas les resulta difícil comer panceta de cerdo. Aunque el efecto es bueno, no se recomienda comer demasiado. Comer demasiado puede provocar hinchazón y afectar tu salud.
Pollo con panceta de cerdo
¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas al comer pollo con panceta de cerdo en cazuela?
1. Las mujeres embarazadas no deben añadir demasiado chile al comer panceta de cerdo y pollo. Los chiles son picantes por naturaleza y la gente normal puede enojarse si comen demasiado, mientras que la constitución de las mujeres embarazadas se debe a una deficiencia de yin. Comer demasiado chile provocará calor interno y afectará la defecación.
2. Las mujeres embarazadas deben eliminar un poco de aceite al comer panceta de cerdo y pollo estofado. Puedes quitar el aceite o la piel del pollo para evitar la indigestión provocada por comer demasiadas sustancias no digeribles.
3. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman panceta de cerdo 1 o 2 veces por semana, porque la panceta de cerdo también es cálida por naturaleza y comer demasiado no es bueno para la salud de las mujeres embarazadas. Se puede consumir en rotación con otras sopas.
5 ¿Cómo hacer panceta de cerdo para embarazadas?
Ingredientes
1 panceta de cerdo, 1 pollo, pimienta blanca, ñame, longan, dátiles rojos, goji, cebolla, jengibre, vino de cocina, sal, pimienta.
Método de trabajo
1. Coger un pollo, limpiarlo y cortarle la cabeza y las patas.
2. Limpiar una panceta de cerdo y raspar los sólidos en suspensión y el aceite de la superficie.
3. Haz nudos con las cebolletas lavadas, corta el jengibre en rodajas y rellénalas en la panza del pollo junto con las cabezas y patas de pollo.
4. Luego coloque el pollo en la panceta, perfórelo con un palillo y haga algunos agujeros en la superficie de la panceta.
5. Agrega agua a la olla, agrega el ñame, los dátiles rojos, el longan, el jengibre, la panceta y la pimienta.
6. Hervir a fuego alto durante 10 minutos para eliminar la espuma de la superficie, luego reducir a fuego lento y cocinar durante 70 minutos.
7. Saca la panceta, retira el palillo y recoge el jengibre, la cebolleta y el pimiento.
8. Cortar la panceta de cerdo y el pollo en trozos, volver a ponerlos en la sopa, añadir la baya de goji y cocinar durante 5 minutos, y añadir sal al gusto.