¿Qué alimentos no debes comer si tienes alergias en la piel?

1. Evite la comida picante.

Todas las personas con alergias saben que deben comer alimentos menos picantes, como chile, pimiento, cebolla, jengibre, ajo, curry, café, té fuerte, alcohol, etc.

2. Evite los mariscos grasos

La carne de res, el cordero, el mango, el durian y los alimentos fritos son todos alimentos grasos. Las personas con alergias deberían comer menos o nada. Además, los mariscos también conviene curarlos.

3. Evite el uso de suplementos de forma indiscriminada.

Muchas personas con alergias creen erróneamente que las alergias son causadas por una reducción de la resistencia del cuerpo, por lo que toman algunos suplementos que pueden ayudar a mejorar la resistencia del cuerpo. Lo que no sabes es que tomar estos suplementos puede provocar sequedad de la sangre y empeorar los síntomas de la alergia.

4. Evita los alimentos alergénicos

Algunos alimentos en sí mismos son alérgenos. Incluso si no eres alérgico, debes prestar atención a los tabúes de estos alimentos. Si eres alérgico no puedes comerlo. Como mango, piña, kiwi, leche, productos de soja, nueces, maní, etc.

5. Evita los alimentos procesados

Los alimentos procesados ​​contienen demasiados aditivos artificiales e ingredientes complejos. Por lo tanto, es necesario prestar atención a las contraindicaciones en caso de alergias.

6. No ingerir alimentos fotosensibles.

No puedes comer alimentos fotosensibles si tienes alergias en la piel. Si come demasiados alimentos fotosensibles, su piel absorberá más rayos ultravioleta y algunas personas tendrán eritema, pápulas, petequias y ampollas en la piel. En casos severos, pueden ocurrir úlceras en la piel, acompañadas de dolor de cabeza, náuseas, vómitos y diarrea.

Los alimentos fotosensibles incluyen: colza, lechuga, col china, espinacas, apio, mostaza, amaranto, verdolaga, limón, etc.