Eficacia y tabúes del boniato blanco
1. Efectos del boniato blanco:
(1) La vitamina C y el caroteno contenidos en el boniato blanco pueden ayudar a resistir la inflamación, hidratar la piel, mantener la elasticidad de la piel y ayudar a blanquearla. la piel Es un producto de belleza y belleza de comida barata.
(2) Las batatas blancas contienen vitamina K, una vitamina importante que promueve la coagulación sanguínea normal y el crecimiento óseo.
(3) Las batatas blancas son ricas en nutrientes y pueden reponer eficazmente los oligoelementos del cuerpo. También son ricas en calcio, magnesio y otros elementos que pueden ayudar a reponer el calcio, fortalecer los huesos y mejorar el estado físico. aptitud física.
(4) Las batatas blancas contienen mucha fibra cruda y casi nada de grasa. También son un buen alimento para las personas que quieren perder peso.
(5) La batata blanca puede ayudar eficazmente a descomponer el exceso de grasa en el cuerpo y reducir los síntomas de hiperlipidemia e hipertensión.
(6) Las batatas blancas son alimentos alcalinos y comerlas crudas puede neutralizar el exceso de ácido acumulado en el cuerpo humano.
(7) El boniato blanco tiene efectos de desintoxicación térmica. Si sentimos que tenemos demasiado calor, podemos optar por comer boniato blanco crudo para quitarle el calor al cuerpo.
2. Tabúes:
(1) Las batatas blancas no se pueden comer con caquis, porque las batatas blancas son alimentos alcalinos que aumentarán la secreción de ácido gástrico. Los caquis contienen taninos y la pectina reacciona. con el ácido del estómago y forma grumos. Pueden producirse fácilmente hemorragias gastrointestinales o úlceras gástricas.
(2) Las batatas blancas no se pueden comer junto con plátanos. Estos dos alimentos reaccionarán, haciendo que el tracto gastrointestinal produzca una gran cantidad de gases, hinchando el hígado y provocando gastroenteritis en quienes tienen problemas gastrointestinales graves.
(3) Las batatas blancas no se pueden comer con dulces. Las batatas blancas contienen una oxidasa que se combina con el ácido gástrico para producir una gran cantidad de dióxido de carbono. Pueden aparecer síntomas como hinchazón del estómago e indigestión.