¿Comer tomates crudos es perjudicial para el cuerpo humano?

Comer tomates crudos no perjudicará la salud humana. ?

Los tomates contienen mucha vitamina C, licopeno, potasio y mucha fibra dietética. Tienen un sabor ácido y dulce. A mucha gente le gusta comerlos crudos. Sin embargo, hay que tener cuidado al comerlos crudos. Dependiendo de su condición física, observe si sentirá frío en el estómago o experimentará diarrea y otros síntomas incómodos después de comerlo. Si no existen tales problemas, entonces podemos comer tomates crudos como fruta de temporada para bajar de peso y calmar la sed. en verano. ?

Información ampliada:

En comparación con comer tomates crudos, el valor nutricional de los alimentos cocidos será ligeramente mejor.

“Porque cuando se cocinan los tomates se liberan en grandes cantidades licopeno, que tiene efectos antioxidantes y anticancerígenos, y caroteno, que es bueno para la vista, aumentando la tasa de absorción de estos nutrientes en nuestro organismo. Además, debido a la característica de las vitaminas que "temen a los álcalis pero no a los ácidos", el grado de destrucción de la vitamina C no es muy grande durante el proceso de cocción, y el potasio y la fibra dietética no se destruirán en grandes cantidades. ."

En general. En general, cuando se cocinan los tomates, la liberación de nutrientes es mayor, lo que también es beneficioso para la absorción del cuerpo, y los nutrientes respectivos no se destruirán durante el proceso de calentamiento. Si sales o simplemente quieres ingerir vitamina C, puedes elegir unos tomates lavados. Son seguros, cómodos, nutritivos y saludables para comer. Son frutas y verduras.

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