¿Qué deben comer los hombres para mantener su cabello? ¿Qué alimentos deben comer los hombres para el cuidado del cabello?
El cabello también es muy importante para las personas. Muchos amigos varones tendrán el síntoma de "calvicie" después de llegar a la mediana edad. La calvicie realmente afecta la imagen humana. ¿Los hombres de mediana edad se quedan calvos? El cabello necesita nutrientes y la falta de nutrientes provocará su caída.
1. ¿Qué deben comer los hombres para mantener su cabello?
1. Suplementar con hierro.
Las personas que pierden cabello con frecuencia suelen carecer de hierro en su organismo. Los alimentos ricos en hierro incluyen la soja, los frijoles negros, los huevos, el rabo de pelo, los camarones, el maní cocido, las espinacas, la carpa, los plátanos, las zanahorias, las patatas, etc.
2. Suplementar proteína vegetal
Con el cabello seco y las puntas agrietadas, puedes comer más soja, semillas de sésamo negro, maíz y otros alimentos.
3 Coma más verduras y frutas frescas que contengan sustancias alcalinas
Uno de los factores que provocan la caída y el color amarillento del cabello es la presencia de toxinas ácidas en la sangre, que es causada por un exceso de actividad física. y fatiga mental, el consumo excesivo prolongado de azúcar pura y alimentos grasos provocará la producción de toxinas ácidas en el proceso metabólico del cuerpo. Las sustancias ácidas del hígado, la carne, las cebollas y otros alimentos pueden provocar fácilmente un exceso de toxinas ácidas en la sangre, así que coma menos.
4 Suplemento de yodo
El brillo del cabello está relacionado con la función de la tiroides. Complementar el yodo puede mejorar la función de secreción de la tiroides y es beneficioso para la salud del cabello. Puedes comer más algas marinas, ostras y otros alimentos.
5 Suplemento de vitamina E
La vitamina E puede resistir el envejecimiento del cabello, promover la división celular y hacer que el cabello crezca. Puedes comer más lechuga fresca, repollo, semillas de sésamo negro, etc.
Todos los nutrientes presentados anteriormente son necesarios para el crecimiento del cabello. Los hombres deben prestar atención a complementar estos nutrientes al mantener su cabello. Muchos hombres son descuidados y no prestan atención a la limpieza y nutrición de su cabello. Poco saben que esto provocará la caída y caída del cabello. Mientras los hombres presten atención a complementar los nutrientes que introducimos hoy, su cabello podrá crecer de forma saludable.
2. Métodos para el cuidado del cabello
Usa núcleo de pomelo para tratar la caída del cabello: Si tu cabello es amarillo y alopecia areata, puedes utilizar 25 gramos de núcleo de pomelo, remojarlo en ebullición. Regar durante 24 horas y aplicarlo todos los días 2-3 veces puede acelerar el crecimiento del cabello.
Jengibre para tratar la caída del cabello: Cortar el jengibre en rodajas y frotarlo repetidamente sobre la alopecia areata 2-3 veces al día para estimular el crecimiento del cabello.
El aceite de huevo con miel hace que el cabello fino se vuelva más grueso: Si tu cabello se vuelve fino, puedes usar 1 cucharadita de miel, 1 yema de huevo cruda, 1 cucharadita de aceite vegetal o de ricino y dos cucharaditas de champú. El jugo de cebolla junto, aplicarlo en el cuero cabelludo, ponerse un gorro de film plástico y utilizar constantemente una toalla tibia para aplicar calor en la parte superior del gorro. Después de una o dos horas, lávate el cabello con champú. Si persistes durante un período de tiempo, la caída del cabello mejorará.
Da brillo al cabello
Vinagre de huevo: Al lavar el cabello, añade una pequeña cantidad de clara de huevo al champú para lavar el cabello, y masajea ligeramente el cuero cabelludo, lo que tendrá un efecto de cuidado del cabello. Al mismo tiempo, después de lavarse el cabello con champú de clara de huevo, mezcle bien la yema de huevo y una pequeña cantidad de vinagre, aplíquelo lentamente a lo largo del cabello, envuélvalo en una toalla durante 1 hora y luego enjuáguelo con agua limpia. Cabello seco y peludo, tiene el efecto de hacer que el cabello sea cada vez más grueso, negro y brillante.
Cerveza: Aplicar cerveza en el cabello no sólo puede protegerlo, sino también promover su crecimiento. Cuando lo use, primero lave y seque su cabello, luego aplique 1/8 de toda la botella de cerveza de manera uniforme en su cabello y luego masajee un poco las manos para permitir que la cerveza penetre en las raíces de su cabello. Después de 15 minutos, lávese el cabello con agua limpia y luego péinelo con un peine de madera o un peine de cuerno. Los nutrientes efectivos de la cerveza tienen un buen efecto terapéutico para prevenir la sequedad y la caída del cabello, y también pueden hacer que su cabello brille.
Aceite capilar: Después de lavarte el cabello, añade 1/3 del aceite capilar que sueles aplicar en agua y sumerge completamente tu cabello. Utiliza una toalla seca para absorber el exceso de agua, lo que hará que tu cabello brille. y suave.
Té: Lávate el cabello con champú y luego enjuaga con té. Esto puede eliminar el exceso de suciedad y dejar tu cabello negro, suave y brillante.
Quitar la caspa
Agrega un poco de bórax con sal de mesa, ponlo en un recipiente, luego agrega una cantidad adecuada de agua para disolverlo y luego lava tu cabello. largo camino para eliminar la picazón del cuero cabelludo y reducir la caspa. Buenos resultados.
Añadir 150 ml de vinagre maduro a 1 kg de agua tibia y remover. Si puede insistir en hacerlo una vez al día, no solo puede eliminar la caspa y aliviar la picazón, sino que también tiene ciertos efectos para reducir las puntas abiertas y prevenir el envejecimiento del cabello.