¿Cómo utilizar el jengibre para adelgazar? ¿Cómo comer jengibre para adelgazar?
1. ¿Cómo adelgazar con jengibre sin rebotes?
(1) Encurtir jengibre en vinagre
Remojar jengibre en vinagre es un método que preserva la salud. El vinagre de jengibre tiene las funciones de nutrir el estómago, perder peso, prevenir la caída del cabello, prevenir enfermedades crónicas y mejorar la energía yang del cuerpo humano. Remojar jengibre en vinagre también puede promover la circulación sanguínea, tratar los resfriados y aumentar la resistencia. También tiene la función de ayudar en el tratamiento de la artritis.
Ejercicio:
1. Primero corta el jengibre. Lo mejor es utilizar jengibre fresco, que tiene muy buenos efectos medicinales y también puede mejorar la circulación sanguínea y favorecer la digestión. No es necesario cortar las rodajas de jengibre demasiado gruesas, pero sí de manera uniforme.
2. El vinagre debe ser vinagre balsámico original. Si usa esencia de vinagre y vinagre mezclado, no tendrá el efecto de la medicina tradicional china. En el oeste de Henan, el vinagre de caqui se ha utilizado para remojar las hojas de jengibre durante miles de años. Aunque las condiciones de vida de la población local son muy pobres, su promedio de vida es muy largo.
3. Pon el jengibre picado en la botella y luego vierte el vinagre en la botella. Tenga en cuenta que la botella debe estar limpia y que no debe haber aceite en la botella para evitar que el jengibre se deteriore. El vinagre no debe traspasar las rodajas de jengibre, para que las rodajas de jengibre no queden expuestas. Luego, mete la botella de rodajas de jengibre remojadas en vinagre en el frigorífico. Después de una semana, puedes comer de 2 a 4 trozos de jengibre fresco todos los días, lo que tiene un efecto muy bueno para reducir los lípidos en sangre y ayudar en el tratamiento de la artritis. Si lo toma durante mucho tiempo, no sufrirá lesiones cuando envejezca y podrá vivir más tiempo.
(2) Té negro con jengibre
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el té negro y el jengibre tienen efectos calentadores y tónicos. Beber té negro de jengibre puede ayudar a mejorar la función metabólica del cuerpo y aumentar la tasa de quema de grasa. Para promover la excreción de desechos acumulados debido a comer en exceso en el pasado, beber jengibre y té negro en el desayuno es una forma eficaz de perder peso. Este método es adecuado para niñas que a menudo tienen manos y pies fríos y quieren comer dulces mientras pierden peso.
Ejercicio:
La preparación del té negro de jengibre es relativamente sencilla, basta con hervir juntos una cantidad adecuada de té negro, rodajas de jengibre y azúcar moreno. Es recomendable beber de 2 a 6 tazas de té negro de jengibre todos los días. Si desea promover la pérdida de peso, beber una taza por la mañana puede activar rápidamente el "botón" de pérdida de peso, aumentar la temperatura corporal y mejorar el metabolismo. Beber una taza antes del baño puede favorecer la transpiración y la diuresis. Las personas con una constitución fría que son propensas a tener manos y pies fríos pueden mejorar rápidamente su físico gordo bebiendo un poco de té negro de jengibre todos los días y manteniéndolo caliente.
(3) Aplicar jengibre en el ombligo
La mayoría de personas saben que el jengibre puede aliviar los vómitos en el estómago, pero no saben que el jengibre también juega un papel muy importante para eliminar la humedad. .
Estimular la desintoxicación intestinal a través del ombligo es el atajo más rápido. Aplicar jengibre en el ombligo no solo elimina la necesidad de medicación, sino que también tiene un efecto desintoxicante completo y tiene un muy buen efecto para promover la circulación sanguínea y eliminar la humedad.
Ejercicio:
Coge un trozo grande de jengibre y córtalo primero en polvo. Frota suavemente tu ombligo con vino blanco. Llena el ombligo con gránulos de jengibre. Sumerge un hisopo de algodón en un poco de vinagre blanco y aplícalo sobre el jengibre. El vinagre blanco puede ablandar las heces y desempeñar un papel en la limpieza intestinal y la pérdida de peso.
Finalmente séllalo con una tirita. Aplícalo entre las 21 y las 23 horas todas las noches y luego podrás irte a dormir. Úselo todos los días y verá resultados obvios en una semana.
2. No se recomienda comer jengibre en otoño
La razón por la que no se recomienda comer jengibre en otoño es porque el jengibre es un alimento picante y picante, lo cual Perderá mucha agua durante el proceso de cocción y es fácil enojarse después de comer. Al mismo tiempo, el clima en otoño es seco y puede dañar fácilmente los pulmones. Si vuelve a comer jengibre picante, es más probable que dañe los pulmones, agrave la deshidratación y la sequedad del cuerpo humano y agrave el daño de la sequedad otoñal al cuerpo. En términos generales, se recomienda comer menos jengibre o nada de él en otoño.