¿Qué pueden comer los hombres para potenciar su virilidad? ¿Cuáles son los métodos?
Alimentos afrodisíacos para hombres 1. Puerro
Las cebolletas son un alimento afrodisíaco tradicional porque tienen una fuerte energía yang y son adecuadas para que los hombres las complementen. Los puerros son ricos en fibra, generalmente más alta que otras verduras. La fibra puede ayudar a la peristalsis del tracto gastrointestinal y reducir la aparición de cáncer intestinal. Además, puede reducir la absorción de colesterol por parte del cuerpo, reduciendo así la aterosclerosis y previniendo la enfermedad coronaria. Pero tenga cuidado de no comer demasiados puerros a la vez, de lo contrario fácilmente le provocará diarrea.
2. Ostras
Las ostras tienen un alto valor nutricional y son ricas en proteínas y zinc, por eso se las conoce como? ¿Te encanta la comida? , es un alimento nutritivo esencial para los hombres. Las ostras son ricas en zinc. El zinc participa principalmente en la función de regulación inmunológica del cuerpo humano. Es un elemento esencial para mantener las funciones fisiológicas normales de los hombres. Puede mejorar la función sexual masculina y es un complemento alimenticio esencial para los hombres.
3. Camarones
Los camarones son un marisco común, pero tienen extraordinarios efectos nutritivos. Los camarones tienen un alto valor nutricional. Rica en varios aminoácidos esenciales, la carne es suave y fácil de digerir y puede reponer rápidamente la nutrición humana. Los camarones en sí son ricos en magnesio, que tiene un buen efecto protector sobre el sistema cardiovascular y un efecto significativo en la prevención de enfermedades coronarias y la hipertensión.
4. Pepino de mar
El pepino de mar es uno de los ingredientes más preciados y su valor nutricional es evidente. Los aminoácidos contenidos en los pepinos de mar pueden mejorar la condición física, promover la producción de esperma y mejorar la inmunidad. Los pepinos de mar también pueden embellecer la piel y aliviar la fatiga. Además, los pepinos de mar tienen efectos terapéuticos evidentes sobre síntomas como la impotencia y la deficiencia renal.
Métodos de mejora masculina 1, ejercicio moderado
Mantener una buena fuerza física: caminar, nadar, subir escaleras y jugar al tenis son los mejores ejercicios para los hombres.
2. Potenciar la confianza en uno mismo.
El poder es el mejor afrodisíaco. Sólo regulando tu carrera y ajustándote podrás dar lo mejor de ti a tu pareja.
3. Dejar de fumar y beber.
Hay muchos capilares ultrafinos en el pene, que son responsables de la salud del pene. Fumar demasiado puede dañar la circulación microvascular y afectar la capacidad reproductiva.
4. Se requieren exámenes físicos periódicos.
Trabaja estrechamente con tu médico. Muchos medicamentos debilitarán tu capacidad reproductiva. Si tienes alguna pregunta, infórmala a la clínica masculina lo antes posible. Al mismo tiempo, no olvide aprovechar la consulta gratuita antes de elegir un medicamento.
5. Nutrición equilibrada
Seis tipos de dietas son indispensables y se deben seguir los principios de la dieta piramidal. Sólo una dieta completa de frutas, verduras, leche, huevos, cereales y carne será eficaz.
6. Alimentos para hombres que potencian la fuerza física
La ingesta de anacardos, pan integral, huevos y tofu pueden ayudar a aumentar la fuerza física. Las personas con necesidades especiales pueden consultar la dieta medicinal de Polygonum multiflorum, ruibarbo y Cordyceps sinensis, pero recuerden combinarla con su propio físico. Si quieres cambiar de gusto, también es bueno pedir camarones borrachos con pasta de ajo y ostras con vino blanco, pero asegúrate de elegir mariscos frescos e higiénicos.
Recetas de tónico masculino y impotencia 1. Tortuga de caparazón blando a la parrilla de granja
Ingredientes: 1 tortuga de caparazón blando del lago Dongting (que pesa unos 1500 g).
Condimento: manteca de cerdo, 20 gramos de cebollas verdes, 30 gramos de jengibre, 60 gramos de ajo, salsa de chile (sabor principal), salsa de soja (color), pimienta negra, chile seco en bala, salsa de soja ( condimento), azúcar, salsa de chile Lee Kum Kee (sabor auxiliar), jugo de mijo (espesante).
Práctica:
1. Sacrificar la tortuga de caparazón blando, pelarla y trocearla en trozos un poco más grandes, lavarla y reservarla. Pela las cebolletas y córtalas en trozos de 4 cm de largo y 1 cm de ancho. Después de blanquear, colocar en el fondo del recipiente.
2. Añade manteca de cerdo a la olla y derrite. Saltee el jengibre hasta que esté fragante, luego agregue la tortuga. Una vez que esté completamente seco, viértelo en una cacerola, agrega todos los condimentos, vierte agua purificada sobre la superficie de los ingredientes y cocina por unos 30 minutos. Agrega jugo de mijo para reducir el jugo (no muy poco), pruébalo y ponlo en el recipiente.
Motivo de la recomendación: la tortuga del lago Dongting se ha considerado un buen producto nutritivo desde la antigüedad. Puede nutrir el yin y los riñones, tiene un sabor salado, regula la circulación sanguínea y fortalece el cuerpo. ¿Es un camino de hombres? ¿Un gran movimiento de comida? Comida deliciosa.
2. Tortuga Secreta
Ingredientes: ñame, 1 tortuga, 1.000. Condimentos: Una cabeza de ajo, jengibre, cebolla verde, salsa de chile (sabor principal), salsa de soja (color), salsa de soja oscura (condimento), azúcar, manteca de cerdo, pimienta negra, ají seco.
Ejercicio:
1. Matar la tortuga, pelarla, trocearla, lavarla y reservar.
2. Agrega manteca de cerdo a la olla, sofríe las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes, luego agrega los trozos de tortuga, sofríe hasta que se seque el agua, luego viértelo en la cazuela, agrega el ajo, la cebolla, el chile. Salsa, salsa de soya, azúcar blanca y pimienta negra, chile seco en bala, agregar todos los ingredientes que han estado sumergidos en agua pura. Llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento durante unos 30 minutos.
3. Pelar el ñame, cortarlo en tiras de 4 cm de largo y 1 cm de ancho y poner agua hirviendo en el fondo del recipiente. Córtelo en miles de rodajas, mezcle bien con 2 rodajas y vierta sobre el ñame.
Motivo de la recomendación: Las tortugas cultivadas de forma natural en Jingzhou, provincia de Hubei, tienen los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, nutrir los riñones y el qi, y fortalecer el cuerpo. Se complementa con ñame, ajo y otros ingredientes. . Salado y ligeramente picante, meloso y delicioso, con un retrogusto largo. Este es un tónico para hombres.
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