Los beneficios de comer semillas de loto crudas. ¿Es necesario quitar las semillas de loto para comer semillas de loto crudas?

1. Los beneficios de comer loto crudo incluyen células de loto, semillas de loto y corazones de semillas de loto. Entre ellos, el corazón de semillas de loto tiene principalmente el efecto de eliminar la estasis sanguínea y detener el sangrado. Las semillas de loto tienen principalmente el efecto de fortalecer el bazo y detener el sangrado. diarrea, detener el flujo vaginal, reponer los riñones y esencia astringente, nutrir el corazón y calmar la mente. Corazón de semilla de loto Tiene principalmente las funciones de aclarar la mente y calmar los nervios, comunicarse con el corazón y los riñones y detener el sangrado.

Y es rico en proteínas, grasas, ácidos grasos saturados, ácidos grasos insaturados, carbohidratos, fibra dietética, vitaminas, minerales, proantocianidinas, flavonoides y otros ingredientes beneficiosos para el cuerpo humano.

Sin embargo, si se cocina y se come, la eficacia del medicamento puede verse reducida y se perderán los nutrientes. Si se come cruda, los nutrientes de la vaina de loto se pueden absorber mejor y el medicamento. El efecto se puede ejercer mejor.

2 ¿Es necesario quitar el corazón a las semillas de loto antes de comerlas crudas? Eso depende.

Desde la perspectiva de los efectos de la terapia dietética, no se recomienda eliminar los corazones de semillas de loto, porque los corazones de semillas de loto también tienen ciertos efectos médicos, y comerlos con cuidado tendrá mejores efectos.

Sin embargo, se recomienda eliminar el corazón de la semilla de loto del sabor, porque el sabor del corazón de la semilla de loto es relativamente amargo y si lo comes con cuidado, el sabor será peor. Por lo tanto, no existen regulaciones estrictas sobre si las semillas de loto deben consumirse crudas. Usted puede decidir según sus propias necesidades y preferencias.

¿Comer semillas de loto crudas provocará diarrea? Tal vez.

Es probable que el loto se contamine con bacterias y microorganismos durante el transporte y el almacenamiento y, como planta acuática, el loto es de naturaleza fría. Por lo tanto, si se come la raíz de loto cruda directamente, para algunas personas con una función gastrointestinal deficiente, es probable que irrite el tracto gastrointestinal, o comer demasiado puede causar dolor de estómago, diarrea y otras molestias.

Pero el físico de cada persona es diferente. Que comer hojas de loto crudas cause diarrea depende completamente de cada individuo. En segundo lugar, la calidad de las hojas de loto también tendrá un cierto impacto en la diarrea del cuerpo humano.

Es bueno comer loto con cacahuetes o cocido.

El loto y el maní tienen una fragancia refrescante y el cuerpo puede absorber mejor los nutrientes y funciones. Sin embargo, debido a que es de naturaleza fresca y contiene bacterias y microorganismos, puede causar fácilmente molestias gastrointestinales si se consume en exceso.

Cuando se cocina, aunque provocará la pérdida de algunas sustancias resistentes al calor, también puede desempeñar un papel en la neutralización y el enfriamiento, la desinfección y la esterilización, por lo que las raíces de loto crudas y las raíces de loto cocidas tienen cada una su propia méritos.