¿Cuáles son la eficacia y contraindicaciones de la Maca? ¿Cuáles son la eficacia, función y contraindicaciones de la Maca?
Este artículo hablará sobre la eficacia y las contraindicaciones de la Maca, así como los puntos de conocimiento correspondientes sobre la eficacia, el papel y las contraindicaciones de la Maca. Espero que te resulte útil. recoger este libro.
Resumen del contenido de este artículo: 1. Los efectos y contraindicaciones de la Maca. Los efectos y tabúes de la Maca 2. Cuáles son los tabúes de comer Maca. remojar Maca en agua 4. Maca Efectos de la Maca 5. ¿Cuáles son los efectos, funciones y tabúes de la Maca? 6. Efectos, funciones y tabúes de la Maca Efectos y tabúes de la Maca 1. La maca es rica. en nutrientes ricos en unidades y tiene efectos beneficiosos sobre el cuerpo humano. Tiene la función de nutrir y fortalecer el organismo. Las personas que lo hayan comido se sentirán enérgicas y enérgicas sin sentirse cansadas.
La maca también puede promover el metabolismo del cuerpo, resistir el estrés y mejorar el rendimiento sexual, la fertilidad y la secreción de leche de humanos y animales. También puede eliminar los trastornos menopáusicos, ralentizar el envejecimiento, aumentar la vitalidad del cerebro y la mayoría. de las enfermedades indeseables. Los síntomas del embarazo, la frigidez, la impotencia, etc. se eliminan uno por uno gracias a la Maca.
Asimismo, la maca también se puede utilizar para elaborar vino.
2. Tabú: Las mujeres durante el embarazo y la lactancia pueden no ser aptas para tomar productos de maca.
Debido a que no hay datos autorizados que demuestren que la ingesta de maca por parte de mujeres embarazadas y lactantes no tendrá ningún efecto físico en el feto o el niño pequeño, por lo que, por precaución, las mujeres embarazadas y lactantes deben dejar de tomar maca.
¿Cuáles son los tabúes de comer Maca? Lo mejor es no consumir Maca al mismo tiempo que otros tónicos y productos nutricionales.
Esto se debe a que la Maca ya es un alimento muy nutritivo.
Si toma otros tónicos y productos nutricionales mientras toma Maca, puede contrarrestar el efecto de la Maca, y los alcaloides únicos macaeno y macamida en la Maca pueden ser regulados por la glándula pituitaria. El cuerpo humano secreta hormonas. y muchos alimentos actuales contienen hormonas, lo que no favorece la eficacia de la maca.
Los bebés y niños pequeños de 1 a 3 años no son aptos para comer maca. Esto se debe a que es mejor que los bebés y los niños pequeños consuman leche materna. La maca es difícil de digerir y absorber. Las mujeres lactantes y embarazadas no son aptas para comer maca. La maca puede tener efectos en los niños.
Información ampliada:
Función:
1. La maca contiene mayores cantidades de hierro, proteínas, aminoácidos, zinc mineral, taurina y otros ingredientes que pueden mejorar significativamente. combatir la fatiga, mejorar la resistencia muscular, resistir la fatiga inducida por el ejercicio, ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, combatir la fatiga, mejorar la energía y la fuerza física y mejorar los síntomas de la anemia.
Haz que tu piel luzca más joven y con más energía.
2. Dado que MACA crece en una meseta árida, requiere mucha energía para crecer. Debido a su entorno y características de crecimiento, MACA puede reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga y restaurar la energía. Los pocos medicamentos que se pueden utilizar para crecer. Potenciador de resistencia rápido probado y calificado.
3. Mejorar la memoria: hacer que la mente sea clara y flexible, mejorar la eficiencia del trabajo, el progreso del aprendizaje de los estudiantes, mantener la capacidad de memoria de las personas de mediana edad y mayores, hacer que las personas tengan la mente clara y piensen con claridad.
Enciclopedia Baidu - Maca
Eficacia y contraindicaciones de remojar Maca en agua puede aumentar eficazmente la vitalidad del cuerpo humano y mejorar rápidamente el estado de salud. Es un producto para el cuidado de la salud y mucha gente lo remoja en agua y lo bebe. De hecho, beberlo de esta manera también tiene muchos efectos.
El siguiente es el conocimiento sobre la eficacia y efectos de la Maca remojada en agua que recomiendo leer!
La eficacia y efectos de la Maca remojada en agua
.Antifatiga
El efecto de la maca en sí es resistir la fatiga y mejorar la inmunidad. Beber maca remojada en agua también tiene el efecto antifatiga.
Aumenta la inmunidad
Mejora la función inmune y combate la anemia. La maca contiene una gran cantidad de hierro, proteínas, aminoácidos, zinc mineral, etc., que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, combatir la fatiga y mejorar los síntomas de la anemia.
Nutrición complementaria
La maca en sí es rica en proteínas, aminoácidos, zinc mineral, taurina e ingredientes activos naturales. Beber maca remojada en agua puede ayudar al cuerpo a absorber estos nutrientes.
Mejora el sueño
Los efectos de la Maca incluyen antifatiga, aumento de la calidad del esperma, reposición de la fuerza física, mejora de la impotencia y la eyaculación precoz y mejora del sueño. Los efectos y funciones de beber Maca. remojados en agua son: Aprovecha los efectos de la Maca para combatir el cansancio, mejorar el sueño, etc.
Combate el síndrome menopáusico
Los diversos alcaloides de la maca pueden regular las funciones de las glándulas suprarrenales, páncreas, ovarios, etc., equilibran los niveles hormonales del organismo y son ricos en taurina, proteínas, etc. Regular y reparar las funciones fisiológicas Beber maca remojada en agua puede mejorar el qi y la sangre y aliviar los síntomas de la menopausia.
Personas que no deben comer Maca
1. Niños pequeños:
Aunque la Maca es un súper alimento que puede reponer rápidamente la energía de las personas, la Maca es otra función de la maca. es aumentar el deseo sexual y la capacidad sexual de las personas. Esto no es adecuado para bebés y niños pequeños porque puede causar una pubertad prematura. Desde una perspectiva vegetal, los bebés y los niños pequeños pueden comer fruta fresca de maca, pero las tabletas de esencia de maca no son adecuadas para la salud. cuidado. El alimento no está recomendado para bebés y niños pequeños.
2. Mujeres en período de lactancia:
La maca puede regular y equilibrar el sistema endocrino, y los trastornos endocrinos pueden conllevar una serie de consecuencias, como piel áspera, manchas, etc.
Para regular el sistema endocrino, muchas mujeres consumen Maca o tabletas de esencia de Maca, que pueden regular eficazmente el sistema endocrino del cuerpo y mantener el equilibrio, logrando así el efecto de belleza y belleza.
La maca tiene este efecto, pero no se recomienda que las madres lactantes la coman porque la maca puede mejorar el deseo sexual y si los nutrientes de la maca afectarán el contenido de leche de las madres lactantes.
3. Mujeres embarazadas:
Las mujeres embarazadas generalmente dejan de tener relaciones sexuales debido a la protección de sus hijos. La Maca puede potenciar el deseo sexual y mejorar la capacidad sexual, esto no es propicio. al aborto espontáneo de mujeres embarazadas. Por otro lado, actualmente no hay pruebas clínicas de que el contenido nutricional de Maca no tenga un impacto negativo en el feto. Sin embargo, por razones de seguridad, no se recomienda que las mujeres embarazadas coman Maca o Maca. .
4. Pacientes con enfermedades de la tiroides:
Hay un compuesto llamado glucosinolato en la maca. Dado que hay mayor o menor ingesta de yodo en la dieta, los glucosinolatos de azufre combinados con yodo pueden provocar hinchazón. de la glándula tiroides, que puede tener una variedad de efectos en personas con enfermedad de la tiroides.
5. Adultos:
Los expertos en maca creen que la maca no es apta para que la coman los menores. Los menores están en periodo de desarrollo y están creciendo, por lo que se recomienda comer más de varias. Plante verduras y frutas ricas en nutrientes para que puedan crecer bien. Desde una perspectiva de salud, siempre que la nutrición se mantenga al día, generalmente pueden crecer de forma saludable.
Las personas a las que se enfrenta Maca son principalmente adultos con disminución del deseo sexual, disminución del rendimiento y trastornos endocrinos.
Cómo comer Maca
Vino de maca
Entre todos los métodos tradicionales de alimentación, la antigua civilización con miles de años de cultura del vino, el vino de maca debe ser ¡Una de las formas más populares de comerla! Remojarla en vino blanco. La cantidad de maca depende del recipiente en el que puedas remojarla fácilmente. La cantidad debe llegar a la mitad del recipiente, si es menor, los nutrientes. ¡No se lixiviará lo suficiente y el efecto no será bueno! ¡Conviene remojar cinco kilogramos de vino a la vez!
¡Puedes tomarlo después de remojarlo durante 30-60 días, dos veces al día, 30-40 ml cada vez!
Conviértelo en té y agua
La maca se remoja en agua y se convierte en té, que los chinos consumen comúnmente. Sin embargo, para ser justos, dado que la maca en sí tiene un sabor picante y picante, es básicamente difícil de tragar. Sin embargo, los expertos de Lamorila Maca recomiendan este tipo. El efecto nutritivo no es ideal, lleva mucho tiempo, el proceso es complicado, el cuerpo humano absorbe menos y es relativamente derrochador.
Si se utiliza como té, realmente es un desperdicio.
Y la absorción es muy poca.
Guiso de maca (sopa)
La maca se puede cocinar con pollo, pato, ternera, cordero y costillas. Tomar 20-30 gramos de maca cada vez y esperar hasta que el pollo, Después de guisar el pato, la ternera, el cordero y las costillas, agregue la maca y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Si bebes sopa de maca con frecuencia, la dosis es pequeña y es difícil ejercer el efecto real de la maca, así que bebe más sopa.
Recuerde, las altas temperaturas pueden destruir fácilmente los ingredientes activos nutricionales efectivos de la maca, y el efecto del consumo no es ideal. ¡Llamémoslo sopa de maca reconfortante!
¡Maca remojada! miel
Primero, triture la maca seca (rodajas) hasta convertirla en polvo, tome 4-6 g, póngalo en una taza, mézclelo con agua hirviendo, agregue 2 cucharadas de miel, revuelva uniformemente y luego tómelo. .
La miel puede ajustar el sabor de la maca en sí. Las dos juntas pueden brindar un sabor más agradable, ¡pero la tasa de absorción no es buena!
Supongo que te interesa:
p>1. Cómo consumir Maca y sus tabúes
2. La eficacia y valor comestible de la Maca
3. Maca
4. Cuál es mejor, Tongkat Ali o Maca, y cómo comerla
5. Cómo comer Maca
6. ¿Comerlo? Maca
Eficacia de la Maca La maca, también llamada maca, es una planta puramente natural que puede utilizarse tanto como alimento como como medicina. Se la conoce como el "ginseng sudamericano".
La maca tiene efectos destacables pudiendo resistir la fatiga, reponer las fuerzas físicas y mejorar el sueño.
Qué es la Maca
¿Qué es la Maca? La maca, también llamada maca, es un alimento puramente natural que se parece un poco a un pequeño rábano redondo. Es originaria de la Cordillera de los Andes de América del Sur. Es una planta crucífera. Es rica en nutrientes y también tiene efectos nutritivos. Tiene la reputación de "Ginseng Sudamericano".
El color más común de la maca es el claro. Además, también las hay rojas, moradas, azules, negras o verdes.
La maca es rica en nutrientes ricos en unidades y tiene la función de nutrir y fortalecer el cuerpo humano.
La maca negra es reconocida como la maca más eficaz y su producción es muy pequeña.
La maca es originaria de zonas montañosas de gran altitud y es adecuada para crecer en zonas de gran altitud, baja latitud, alta diferencia de temperatura entre el día y la noche, suelos arenosos ligeramente ácidos y tierras con suficiente luz solar. Se distribuyen principalmente en las montañas de los Andes de América del Sur y China. En el área de la Montaña Nevada del Dragón de Jade de Lijiang, Yunnan, estas dos principales áreas de producción tienen grandes áreas de tierra adecuada.
Una pequeña cantidad también se cultiva en otras zonas de Yunnan, China, Xinjiang, Tíbet y otras regiones.
Efectos y funciones de la Maca
La maca es rica en nutrientes unitarios y tiene la función de nutrir y fortalecer el cuerpo humano. Comer Maca puede hacer que las personas se sientan con energía y menos propensas a estar cansadas. .
La eficacia y funciones de la Maca son las siguientes:
1.
La maca crece en mesetas áridas y requiere mayor energía para crecer mejor. Debido a su entorno de crecimiento y sus características, comer maca puede reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga y restaurar la energía.
2. Antifatiga.
La maca contiene más hierro, proteínas, aminoácidos, zinc mineral, taurina y otros ingredientes, que son beneficiosos para combatir la fatiga, mejorar la resistencia muscular, resistir la fatiga del ejercicio y mejorar y consolidar la fuerza, mejorar la inmunidad. la capacidad del cuerpo para luchar contra las enfermedades.
3. Mejora el sueño.
La maca puede mejorar eficazmente la ansiedad y la neurastenia provocadas por el estrés.
En Perú, la Maca se utiliza como medicina herbaria natural para aliviar el estrés y eliminar la ansiedad. También es un buen producto para mejorar los síntomas del insomnio y la ensoñación.
4. Afrodisíaco.
Los nutrientes de las hierbas naturales pueden aumentar eficazmente el recuento y la motilidad de los espermatozoides.
La maca es rica en proteínas, aminoácidos, polisacáridos, minerales y sus sustancias biológicamente activas únicas, margarina y margaramida, que son útiles para mejorar los síntomas de impotencia y eyaculación precoz.
5. Antimenopausia.
Regula el sistema endocrino y combate el síndrome menopáusico. Los diversos alcaloides de la maca pueden regular las funciones de la glándula suprarrenal, el páncreas, los ovarios, etc., equilibrar los niveles hormonales del organismo y los ricos en taurina, proteínas, etc. Puede regular y reparar la función fisiológica, mejorar el qi y la sangre y aliviar los síntomas de la menopausia, promoviendo así el estrógeno femenino y mejorando la apariencia.
6. Mejorar la memoria: hacer que la mente sea clara y flexible, mejorar la eficiencia del trabajo, el progreso del aprendizaje de los estudiantes, mantener la capacidad de memoria de las personas de mediana edad y mayores, hacer que las personas tengan la mente clara y piensen con claridad.
¿La Maca tiene efectos secundarios?
¿La Maca tiene efectos secundarios? Aunque la maca contiene una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano y tiene un alto valor comestible, la maca es un alimento nutricional y saludable. No todas las personas son aptas para comer maca, especialmente las dos categorías de personas siguientes:
1. Usar con precaución en pacientes con tiroides.
Las personas con enfermedades de la tiroides deben usar la maca con precaución. Esto se debe a que la maca contiene compuestos de glucosinolato. Si se consume con alimentos bajos en yodo, la tiroides puede convertirse en cáncer de tiroides.
Los principales síntomas del cáncer de tiroides son dificultad para tragar, tos frecuente, sensación de opresión en la garganta e hinchazón del cuello, por lo que estas personas no deben tomar Maca.
2. Las mujeres embarazadas y lactantes deben utilizarlo con precaución.
Los expertos señalan que la Maca no es apta para mujeres durante el embarazo y la lactancia.
Porque hasta el momento no hay experimentos relevantes que demuestren que la Maca tenga un impacto negativo en las mujeres embarazadas y lactantes y sus fetos. Por razones de seguridad, las mujeres embarazadas y lactantes deben dejar de tomar productos de Maca.
La maca es un alimento nutritivo muy natural y tiene grandes efectos para el cuidado de la salud de los hombres. Sin embargo, al tomar Maca, las mujeres con tiroides, en periodos de embarazo y lactancia no deben tomarla.
Tabúes para comer Maca
1. Tabúes para las personas que comen Maca
La maca tiene tabúes en general es más adecuada para adultos, pero para menores. Es mejor que las personas, las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes no lo coman.
Los investigadores científicos creen que los bebés y los niños pequeños de entre 1 y 3 años no son aptos para comer maca. Esto se debe a que es mejor que los bebés y los niños pequeños consuman leche materna, y la maca es difícil para los bebés y los jóvenes. los niños para digerir y absorber; las mujeres lactantes y las mujeres embarazadas no son adecuadas. Comer maca puede tener un impacto en los niños. Aunque actualmente no existe verificación clínica de este efecto, es mejor que las mujeres lactantes y embarazadas no coman maca.
Los pacientes con tiroides no son aptos para comer maca. Esto se debe a que hay un compuesto llamado glucosinolato en la maca. Dado que hay una mayor o menor ingesta de yodo en la dieta, los glucosinolatos que se unen al yodo pueden causar inflamación de la glándula tiroides. , que puede tener una variedad de efectos en personas con enfermedad de la tiroides.
2. Tabúes en las combinaciones de alimentos
A la hora de tomar Maca lo mejor es no tomarla con otros tónicos y productos nutricionales al mismo tiempo.
Esto se debe a que la Maca ya es un alimento muy nutritivo.
Si toma otros tónicos y productos nutricionales mientras toma Maca, puede contrarrestar el efecto de la Maca, y los alcaloides únicos macaeno y macamida en la Maca pueden ser regulados por la glándula pituitaria. El cuerpo humano secreta hormonas. y muchos alimentos actuales contienen hormonas, lo que no favorece la eficacia de la maca.
Uno de los tabúes sobre el consumo de Maca es que es mejor no consumirla al mismo tiempo que productos con efectos afrodisíacos.
Los nutricionistas señalan que cada producto afrodisíaco para la salud tiene sus propios efectos únicos, al igual que la maca.
En términos generales, debido a que la Maca es un alimento que puede usarse tanto como medicina como como alimento, las personas durante el periodo de tratamiento o con condiciones físicas especiales deben consultar a un médico antes de consumir Maca.
¿Cuánto tiempo se tarda en tomar Maca para hacer efecto?
¿Cuánto tiempo se tarda en tomar Maca para hacer efecto? Depende de la constitución de la persona, de la método de consumo de Maca, la pureza de los ingredientes activos de Maca y el plan de consumo de Maca. El juego de efectos de las cartas tiene un gran impacto.
En general, las personas con constitución normal pueden ver efectos después de consumir Maca durante 3-5 días.
1. Las personas con un físico normal pueden sentir que su estado mental ha mejorado mucho después de tomarlo durante 3 días. Además, otra buena sensación es que pueden dormir bien y su excreción diaria es más regular. La gente no está tan inquieta como antes y puede concentrarse fácilmente.
2. Las personas con un físico promedio sentirán que su piel ha mejorado después de tomarlo durante aproximadamente 5 días. Es más elástica y brillante que antes. Las amigas de mediana edad sentirán que sus manchas se han vuelto significativas. más ligero Ginecología La inflamación se reduce; los amigos varones sentirán que su estado mental ha mejorado significativamente y su inmunidad, resistencia al estrés y resistencia a la fatiga han mejorado enormemente.
Para las personas en un estado subsaludable, la sensación es muy evidente.
¿Cuáles son la eficacia, funciones y contraindicaciones de la maca? ¿Cuál es la eficacia y papel de la maca?
Tomar maca es bueno para nuestra salud En primer lugar, podemos utilizar maca. para ayudarnos a mejorar la calidad del sueño.
Principalmente porque la maca contiene muchas vitaminas y minerales. Al mismo tiempo, la maca también es rica en vitaminas y minerales que son buenas para el cuerpo humano y puede proteger el sistema nervioso. , y también es significativo para la antidepresión.
Al mismo tiempo, para la Maca, la Maca realmente puede ayudarnos a mejorar la ansiedad y la neurastenia provocada por el estrés.
Cuando comes maca, también puedes complementar tu fuerza física. Debido a que la maca puede crecer en mesetas áridas, la maca es muy rica en energía, por lo que puede tener mucha energía y nos ayuda a mantener una buena salud. , que es significativo para todos para reponer la fuerza física. También podemos usar maca para reponer la fuerza física y eliminar la fatiga, lo que también es significativo para que recuperemos la energía.
La maca es buena para regular el sistema endocrino y equilibrar las hormonas del cuerpo humano, y es muy útil para nuestra salud. Al mismo tiempo, la maca contiene una gran cantidad de ingredientes activos vegetales. en la maca La macamida y el macacilo pueden equilibrar la secreción hormonal del cuerpo y pueden ayudar a que la maca nos ayude a regular el sistema endocrino.
La maca también es buena para las mujeres, porque la maca es importante para nosotras para resistir el síndrome menopáusico, principalmente porque la maca es rica en taurina, proteínas y otras sustancias, que pueden regular y reparar funciones fisiológicas, lo cual es bueno para nuestra salud también se puede comer para ayudar a las mujeres a regular el sistema endocrino, mejorar el qi y la sangre y aliviar los síntomas de la menopausia, lo cual es importante para la belleza de las mujeres.
El valor nutricional de la Maca
La maca nos viene bien para aliviar el cansancio, porque la maca es rica en aminoácidos y minerales. Es muy rica en hierro, zinc, taurina y a. La alta proporción de polisacáridos, que son buenos para el cuerpo humano, puede combatir la fatiga, mejorar la resistencia muscular y puede ayudar a nuestro cuerpo a proporcionar energía. El efecto es significativo para complementar el esfuerzo físico, fortalecer el sistema inmunológico y aliviar la fatiga. de gran ayuda para el cuerpo humano.
Cómo comer maca
Al comer maca, puedes probar el método de convertir la maca en té. Puedes convertir la maca en agua y beberla. Esto es significativo para nuestra salud. Después de beber el agua empapada en maca, todos también la mastican, para poder ejercer mejor los efectos de la maca.
Personas que deben evitar la maca
A la hora de comer maca, debes entender a las personas que deben evitarla. En primer lugar, entre los hombres que suelen sentirse cansados, también hay personas con niveles bajos. deseo sexual, Las personas que a menudo sufren de baja energía y depresión pueden comer maca. Al mismo tiempo, si estamos estresados y tenemos una dieta anormal, entonces la maca es un alimento apto para todos.
Al mismo tiempo, la maca contiene una gran cantidad de compuestos glucosinolatos, lo que es importante para el cuerpo humano. La maca también puede ayudarnos a prevenir el bocio. Por eso, comer maca también es una buena opción.
Aunque comer maca es bueno y tiene efectos nutritivos relativamente buenos, existen ciertos tabúes a la hora de tomar maca. La razón principal es que la maca no es apta para menores de edad, en realidad se encuentran en etapa de desarrollo. Es entonces cuando sus cuerpos están creciendo, por lo que deben evitar comer maca en este momento, de lo contrario afectará la salud de los menores.
¿Pueden las mujeres embarazadas comer maca?
Las mujeres embarazadas deben prestar atención a la maca. Todo el mundo debería evitar la maca, principalmente porque la maca tiene valor medicinal y el efecto nutritivo de la maca es demasiado fuerte, lo cual. Puede afectar fácilmente la salud de las mujeres embarazadas.
La eficacia, papel y tabúes de la Maca. La eficacia, papel y contraindicaciones de la Maca.
La eficacia, papel y contraindicaciones de la Maca es una planta de meseta de la familia Brassicaceae. Una planta de meseta producida por encima de los 4.000 metros de altura en los Andes peruanos en América del Sur.
El efecto más común de la Maca es nutrir los riñones y fortalecer el yang, beneficiar los pulmones y favorecer la producción de líquidos. Veamos la eficacia, funciones y contraindicaciones de la Maca.
Efectos, funciones y contraindicaciones de la Maca 1
Efectos de la Maca
Porque la Maca contiene una variedad de nutrientes equilibrados y razonables y una variedad de Como biológicamente activo Metabolito secundario, la maca tiene una variedad de efectos y efectos terapéuticos y para el cuidado de la salud. Se usa tradicionalmente para aumentar la energía, mejorar la fertilidad y tratar el síndrome menopáusico, el reumatismo, la depresión y la anemia. efectos antileucemia.
Estos efectos milagrosos han despertado un gran interés entre científicos de todo el mundo en la última década.
En todo el mundo se están llevando a cabo investigaciones sobre el cuidado de la salud nutricional, farmacología, eficacia y experimentos clínicos de la Maca.
Seguramente contribuirá cada vez más al desarrollo de la salud humana.
1. Antifatiga
La maca contiene una cantidad relativamente alta de hierro, proteínas, aminoácidos, zinc mineral, taurina y otros ingredientes que pueden combatir significativamente la fatiga, mejorar la resistencia muscular, y resistir la fatiga inducida por el ejercicio puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, combatir la fatiga, mejorar la energía y la fuerza física y mejorar los síntomas de la anemia.
Haz que tu piel luzca más joven y con más energía.
2. Reponer la fuerza física Dado que MACA nace en una meseta árida, requiere mucha energía para crecer. Debido a su entorno de crecimiento y sus características, MACA puede reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga y restaurar la energía. Es uno de los pocos potenciadores de resistencia rápidos calificados que pasa las pruebas de detección de drogas.
3. Mejorar el sueño. Las personas modernas mayores de 90 años están bajo presión. La maca puede mejorar eficazmente la ansiedad y la neurastenia causada por el estrés.
En Perú, la MACA se utiliza como medicina herbaria natural para aliviar el estrés y eliminar la ansiedad. También es un buen producto para mejorar los síntomas del insomnio y la ensoñación.
4. Regulación antimenopáusica del síndrome endocrino y antimenopáusico: los diversos alcaloides de la maca pueden regular las funciones de la glándula suprarrenal, el páncreas, los ovarios, etc., equilibran los niveles hormonales en el cuerpo y son rico en taurina, proteínas, etc. Puede regular y reparar funciones fisiológicas, mejorar el qi y la sangre y aliviar los síntomas de la menopausia, promoviendo así el estrógeno femenino y mejorando la apariencia.
5. La fertilidad activa favorece el aumento y la vitalidad de los espermatozoides y los óvulos, ayuda a la concepción y estimula la reproducción.
6. Mejorar la memoria, hacer que la mente sea clara y flexible, mejorar la eficiencia del trabajo, el progreso del aprendizaje de los estudiantes, mantener la capacidad de la memoria en personas de mediana edad y mayores, hacer que las personas tengan la mente clara y piensen con claridad.
El valor nutricional de la Maca
No fue hasta mediados de los años 1990 que el científico italiano DiniA dedujo sistemáticamente la composición química de las raíces secas de Maca por primera vez en 1994: proteína El contenido es más de 10 (el contenido de proteínas de la variedad Maca del Lago Junín es más de 14), 59 carbohidratos, 8,5 de fibra, rica en zinc, calcio, hierro, titanio, rubidio, potasio, sodio, cobre, manganeso, magnesio, estroncio; , fósforo, yodo y otros minerales, y contiene vitaminas C, B1, B2, B6, A, E, B12, B5. El contenido de grasa no es alto, pero la mayor parte son ácidos grasos insaturados, ácido linoleico y ácido linolénico. 53 o más, los ingredientes activos naturales incluyen alcaloides, glucosinolatos y sus productos de descomposición, isotiocianato de bencilo, esteroles, polifenoles, etc.
En 1999, científicos estadounidenses descubrieron que la Maca contiene dos nuevos tipos de ingredientes activos vegetales, macamidas y macaenos, y determinaron que estas dos sustancias son importantes para equilibrar las hormonas humanas y tienen un efecto significativo sobre la secreción. A la maca también se le llama motor hormonal natural.
En la investigación específica sobre productos de Maca en los últimos años, se han descubierto varios alcaloides especiales de Maca. Con la profundización de la investigación, se aislarán e identificarán más alcaloides de Maca nuevos.
Será ampliamente utilizado en la investigación, el desarrollo y la promoción de productos de bioingeniería.
Contraindicaciones
Las mujeres durante el embarazo y la lactancia pueden no ser aptas para tomar productos de maca.
Debido a que no hay datos autorizados que demuestren que la ingesta de maca por parte de mujeres embarazadas y lactantes no tendrá ningún efecto físico en el feto o el niño pequeño, por lo que, por precaución, las mujeres embarazadas y lactantes deben dejar de tomar maca.
De acuerdo con lo establecido en la "Ley de Seguridad Alimentaria" y las "Medidas Administrativas para Nuevos Recursos Alimenticios", la maca en polvo está ahora aprobada como un nuevo recurso alimenticio.
La producción y operación de nuevos recursos alimentarios debe cumplir con las leyes, regulaciones y estándares pertinentes.
1. Las mujeres embarazadas y los niños deben tomar Maca con precaución, porque hasta el momento, no existen experimentos científicos que demuestren si la Maca tiene efectos indirectos en el feto, por lo que, durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben suspender el uso de Maca. .
2. Para los pacientes con tiroides, debido a que la maca contiene compuestos de glucosinolatos, el consumo excesivo en combinación con una dieta baja en yodo puede causar inflamación de la tiroides.
Los síntomas del bocio incluyen dificultad para tragar, tos, dificultad para respirar, sensación de opresión en la garganta e hinchazón en la base del cuello, y deben tomarse con precaución.
Efectos secundarios
Los efectos secundarios de la maca no se pueden ignorar. La industria de la maca ha promovido que la maca es una planta herbaria puramente natural sin efectos secundarios. En realidad, esto es bastante engañoso.
¿Cuáles son entonces los efectos secundarios de la maca?
Uno de los efectos secundarios de la maca: puede causar agrandamiento de la tiroides. La maca contiene compuestos de glucosinolatos, que pueden causar inflamación de la tiroides si se combina una sobredosis con una dieta baja en yodo.
El segundo efecto secundario de la maca: puedes ser alérgico. Muchas personas son propensas a las alergias. Las alergias son causadas principalmente por alérgenos y los alérgenos de cada persona son diferentes. Por ejemplo, algunas personas son alérgicas a una determinada flor. , los síntomas de alergia incluyen: picazón, escozor o hinchazón de la boca, labios o garganta; piel enrojecida, hinchada, con picazón, diarrea o vómitos, ojos rojos, dolorosos o llorosos; tos, sibilancias, dificultad para respirar, rigidez de las articulaciones, desmayos y shock son síntomas de alergias, y la maca también puede ser un alérgeno para algunas personas.
El tercer efecto secundario de la maca: puede causar problemas en la piel. Debido a que la maca aumenta la secreción hormonal, los adolescentes y los bebés no son aptos para comer. La maca puede causar enfermedades de la piel como el acné en los adolescentes.
El cuarto efecto secundario de la Maca: regula los niveles de hormonas sexuales, provocando irregularidades menstruales y disminución del deseo sexual. Muchas personas no entienden que la Maca obviamente puede aumentar el deseo sexual. deseo sexual? La maca es adecuada para personas con desequilibrios endocrinos. Si su sistema endocrino es normal, no es necesario tomar maca, porque la maca puede aumentar la secreción hormonal y provocar un desequilibrio endocrino. Por lo tanto, los antiguos decían que no se debían tomar medicamentos indiscriminadamente. no están enfermos.
El cuarto efecto secundario de la Maca: Puede causar náuseas y malestar estomacal. Esto varía principalmente de persona a persona y tiene mucho que ver con la condición gastrointestinal.
El quinto efecto secundario de la maca: el uso excesivo de maca provocará calor interno. Las personas que sufren de calor interno agravarán el calor interno si comen maca. Esta cantidad debe controlarse y se deben controlar las cosas buenas. tomado con moderación.
La maca es una planta herbácea, pero no se debe tomar en exceso. Generalmente, es muy razonable mantenerla dentro de los 25 gramos al día. Si se toma en exceso, provocará una serie de efectos negativos. consecuencias.
Efectos, funciones y contraindicaciones de la Maca 2
Efectos y funciones de la Maca
Antifatiga
La maca contiene alta gran cantidad de hierro, proteínas, aminoácidos, zinc y otros nutrientes pueden fortalecer eficazmente el sistema inmunológico, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, combatir la fatiga y mejorar los síntomas de la anemia.
Mejora la función sexual
La maca contiene macamida y macaeno. Estos ingredientes tienen un efecto significativo en la mejora de la función sexual.
Además, el componente dextrina de la Maca puede mejorar la función eréctil.
Por lo tanto, la maca puede ayudar significativamente a mejorar la disfunción sexual, la reducción del recuento de espermatozoides masculinos, la mala motilidad de los espermatozoides, la reducción de la fertilidad masculina y femenina, la menstruación irregular femenina, la hiperplasia mamaria, la atrofia mamaria y el síndrome menopáusico.
Mejora el sueño
La maca contiene una variedad de principios activos y tiene un importante efecto regulador del sistema nervioso humano, por lo que tiene un importante efecto terapéutico auxiliar en pacientes con insomnio.
Mejora la circulación sanguínea
Los aminoácidos y minerales contenidos en la carta pueden regular las funciones normales del cuerpo humano.
El ácido linoleico de la maca se combina con el colesterol del cuerpo para formar ésteres, que pueden transportar fácilmente el colesterol a los tejidos extravasculares, reducir la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos y promover la conversión del colesterol en ácidos biliares para excreción.
Por lo que la Maca puede ayudar a regular la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre y mejorar la función cardíaca.
Efectos, funciones y contraindicaciones de la Maca 3
Función de la Maca
1. Antifatiga
La maca contiene alta cantidad en gran cantidad. de hierro, proteínas, aminoácidos, zinc mineral, taurina y otros ingredientes pueden combatir significativamente la fatiga, mejorar la resistencia muscular, resistir la fatiga del ejercicio, ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, combatir la fatiga, mejorar la energía y la fuerza física, mejorar síntomas de anemia.
Haz que tu piel luzca más joven y con más energía.
2. Reponer la fuerza física
Dado que MACA nace en una meseta árida, requiere mucha energía para crecer. Debido a su entorno de crecimiento y sus características, MACA puede reponer rápidamente la fuerza física y. elimina la fatiga. Restaura la energía y es uno de los pocos potenciadores rápidos de la fuerza física calificados que ha pasado las pruebas de detección de drogas.
3. Mejora el sueño
Las personas modernas mayores de 90 años están bajo presión. La maca puede mejorar eficazmente la ansiedad y la neurastenia causada por el estrés.
4. Antimenopausia
Regula el sistema endocrino y combate el síndrome menopáusico. Los diversos alcaloides de la maca pueden regular las funciones de las glándulas suprarrenales, el páncreas, los ovarios, etc., y equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo. cuerpo y son ricos en taurina y proteínas que pueden regular y reparar funciones fisiológicas, mejorar el qi y la sangre y aliviar los síntomas de la menopausia, promoviendo así el estrógeno femenino y mejorando la apariencia.
5. Fertilidad activa
Promueve el aumento y la vitalidad de los espermatozoides y óvulos, ayuda a la concepción y estimula la reproducción.
6. Mejora la memoria
Hace que la mente sea clara y flexible, mejora la eficiencia del trabajo, mejora el aprendizaje de los estudiantes, mantiene la capacidad de memoria de las personas de mediana edad y mayores y aclara las personas. Mentalidad y claridad de pensamiento.
Cómo comer maca
Hay muchas formas de comer el fruto seco de la maca. Los pueblos incas en Perú y Bolivia la usaban a menudo para cocinarla, molerla hasta convertirla en polvo y tragarla. se le agrega harina para hornear las galletas de maca, es decir, hay muchas formas de comer los frutos secos de maca. Las más comunes son: haciendo sopa y remojando en vino, con una rica proporción de 1:10.
1:20 es perfecto. Puedes molerlo hasta convertirlo en polvo y mezclarlo con miel o agregarlo a los postres. También puedes masticar frutos secos de maca.
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