¿La forma más eficaz de aliviar la dismenorrea? ¿Cómo aliviar la dismenorrea?

1. Compresa caliente Si tienes malestar estomacal o dismenorrea, puedes ponerte una bolsa de agua caliente sobre el estómago. La compresa caliente puede calentar el abdomen, acelerar la circulación sanguínea, promover la descarga de sangre menstrual, abrir los meridianos bloqueados y reducir el grado de dismenorrea.

2. Mantenerse abrigada. La dismenorrea de las niñas suele ser causada por usar ropa demasiado fina o por resfriarse en las plantas de los pies. En esos días especiales usa más ropa, cúbrete con una colcha al dormir, especialmente tu abdomen, y procura usar menos aire acondicionado en verano para evitar resfriarte en el abdomen.

3. Tomar medicamentos para aliviarla. Si la dismenorrea ocurre en el trabajo y no es conveniente usar bolsas de agua caliente, masajes u otros métodos para aliviarla, la forma más rápida es beber un paquete de Jinchaoan, que puede. Alivia fundamentalmente la dismenorrea.

4. Remojo de los pies El remojo de los pies es un método para generar calor a partir de las plantas de los pies. Cuando las plantas de los pies se calientan, el calor se conduce continuamente. Remojar los pies también puede estirar los meridianos de todo el cuerpo, relajar el estado de ánimo y hacer que el cansancio desaparezca lo antes posible. Estos pueden aliviar los efectos negativos de la dismenorrea.