¿Qué frutas y verduras deben comer los hombres con deficiencia renal? ¿Cuáles son las frutas y verduras que nutren los riñones?
1. Frutas y verduras que tonifican los riñones
1. Cebollas verdes
En algunos países y regiones, las cebollas verdes se consideran la encarnación del amor y el deseo. . Por ejemplo, en los Balcanes de África, los hombres y mujeres jóvenes de algunos grupos étnicos deben comer cebollas verdes cuando se casan. Una es esperar que la pareja esté sana y feliz, y la otra es esperar que el novio sea más masculino. Las cebollas verdes son ricas en diversos nutrientes que pueden relajar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y son buenas para el sistema cardiovascular. La investigación médica moderna muestra que las múltiples vitaminas de las cebolletas pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas y también pueden estimular eficazmente el deseo, "fortaleciendo así el yang y nutriendo el yin". Los hombres deben comer cebollas verdes o puerros tres veces por semana. Pueden cocinarse y comerse fríos o usarse como condimento.
2. Puerros
Los puerros tienen los efectos de calentar el cuerpo y reducir el qi, nutrir los riñones y reponer el yang. Además de aumentar la energía, también tiene un excelente efecto terapéutico sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz. Por eso, los libros de medicina antiguos la llamaban "hierba afrodisíaca" y la gente moderna le ha dado el título de "Viagra vegetal".
Los puerros son ricos en proteínas, grasas, hidratos de carbono, caroteno y vitamina C, además de calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Para los hombres, las gambas salteadas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles de preparar y conviene comer más. Cabe señalar que los puerros no son fáciles de digerir y no se pueden comer demasiados a la vez. Las personas que están molestas, tienen los pómulos enrojecidos, tienen la boca seca y no quieren beber agua, tienen la lengua roja con poca saburra y son propensos a sudores nocturnos deberían comer menos. Las personas con alergias no deberían comerlo.
3. Cebollas (apellido)
Los médicos romanos usaban la cebolla como aperitivo y los indios la usaban como "hormonas sexuales". La medicina moderna también ha descubierto que la cebolla tiene múltiples funciones como antiinflamatoria, antibacteriana, diurética, antidiarreica, reduce el azúcar en sangre, reduce los lípidos en sangre, reduce el colesterol, reduce la presión arterial, etc. Es la única planta que se sabe que contiene prostaglandinas, que protegen la próstata. No sólo goza de la reputación de "Reina de los Platos", sino que también es un buen afrodisíaco. Por ejemplo, los hombres rusos no pueden vivir sin cebollas durante tres comidas al día.
Hay muchas formas de comer cebolla. Si quieres aprovechar al máximo la función de "comida de hombres", también puedes preparar huevos revueltos con cebolla o ternera con cebolla. Tienen un sabor delicioso, son ricos en valor nutricional y tienen beneficios obvios para los hombres.
La medicina tradicional china cree que las legumbres son de naturaleza neutra y tienen el efecto de eliminar la humedad y fortalecer el bazo. Son especialmente adecuadas para personas con el bazo y el estómago débiles, y también tienen un buen efecto. nutriendo los riñones.
Sin embargo, los efectos terapéuticos varían según la especie.
4. Caupí
Lo que llamamos judías largas. Además de fortalecer el bazo y el estómago, lo más importante es nutrir los riñones.
Li Shizhen lo elogió una vez por "regular el quemador medio, nutrir los riñones y el estómago, armonizar los cinco órganos internos, regular los nutrientes y la salud y producir esperma". El llamado "Wei Ying" es lo que la medicina china llama los dos Qi de Wei Ying. Si se ajusta, puede garantizar plenamente la calidad del sueño de una persona. Además, comer caupí también puede tratar los vómitos, el hipo y otras molestias. Cuando los niños tienen indigestión y flatulencia, tomar una cantidad adecuada de caupí crudo, masticarlo con cuidado y luego tragarlo puede proporcionar cierto alivio.
2. ¿Qué deben hacer los hombres si tienen deficiencia renal?
1. Frotar las plantas de los pies todos los días
Las plantas del cuerpo humano tienen muchas áreas reflejas, por lo que frotar las plantas de los pies regularmente puede nutrir el cerebro, nutrir el riñones, mejora la inteligencia y calma los nervios, activa la circulación sanguínea y desbloquea los meridianos. Puede prevenir y tratar el olvido, el insomnio, la indigestión, la anorexia, la hinchazón, el estreñimiento, el corazón, el hígado, el bazo, la vesícula biliar y otras enfermedades de los órganos. Hay dos tipos de frotaciones para los pies: frotaciones secas y frotaciones húmedas.
El método específico consiste en sujetar la parte delantera del empeine del pie izquierdo con la mano izquierda y frotar con la mano derecha hacia arriba y hacia abajo el empeine 100 veces para calentar el empeine; use la mano izquierda para frotar el empeine; centro de su pie derecho. La intensidad del roce debe ser cómoda. Al frotar en húmedo, coloque los pies en un recipiente con agua tibia hasta que se pongan rojos, luego frote en seco.
2. Frote las orejas todos los días
Al levantarse por la mañana, según el grado de hinchazón y dolor local leve, frote suavemente las superficies acanaladas a ambos lados de las orejas. orejas con las yemas de los dedos o el cuerpo de la hélice, o presione. Este método tiene los efectos de reconciliar el yin y el yang, dragar el qi y la sangre, fortalecer los riñones y fijar la esencia, y ha sido recomendado por expertos en salud en dinastías pasadas.
O coloque su mano izquierda alrededor de su cabeza, pellizque su oreja derecha y tire de ella hacia arriba 14 veces, y luego use su mano derecha para tirar de la oreja izquierda 14 veces de la misma manera, una vez por la mañana y otra por la mañana. una vez por la noche.
También puedes taparte los oídos con las manos y girar la cabeza 35 veces, luego presionar el dedo medio con el índice y golpear la parte posterior de la cabeza 24 veces de izquierda a derecha; Mientras está sentado inactivo, puede masajear la hélice de la oreja con las manos, colocar el dedo índice y el pulgar contra las capas interna y externa del pabellón auricular y amasarlas entre sí. Con el tiempo, puede nutrir los riñones y el qi y proteger la audición.
3. Frote el Dantian todos los días
Este abdomen es la parte inferior del abdomen, que está más estrechamente relacionada con las actividades de la vida humana. Puede fortalecer el bazo y el qi, suavizar el hígado y. nutrir los riñones. Frótese las manos, coloque la palma de la mano derecha en el punto "Qichong" en la parte exterior del tubérculo púbico derecho, aproximadamente a 2 pulgadas de la línea media, y mueva la palma de la mano izquierda alrededor del ombligo en dirección a Peristaltismo del intestino grueso.
4. Canta la batería todos los días
La primera forma de conectar el corazón y los riñones se llama Ming Gu Tian. La parte de atrás de nuestra cabeza se llama Gutian. Mañana y mañana necesitamos nuestros puntos auditivos y puntos Laogong.
Primero usamos la palma de nuestra mano, es decir, usamos la punta Laogong para meter el orificio de la oreja, ponemos toda la mano en la parte posterior de la cabeza, ponemos el dedo índice en el dedo medio, y luego Muévelo hacia abajo para crear una fuerza de golpe. Simplemente presione firmemente el punto de escucha, luego mueva la parte posterior de su cabeza, muévalo varias veces, presiónelo nuevamente y luego relájese repentinamente, sus oídos se sentirán particularmente refrescantes. Hacer esto con regularidad tendrá un gran efecto en la salud de tus oídos.
5. Remojar los pies a las nueve de la noche es la mejor forma de proteger los riñones.
La medicina tradicional china cree que las plantas de los pies son la confluencia de todos los meridianos. Hay más de 60 puntos de acupuntura y áreas de reflexión conectadas con los órganos internos del cuerpo humano, correspondientes a los órganos internos del cuerpo. el cuerpo humano. Remojar los pies puede relajar los meridianos, activarlos y mejorar la circulación sanguínea.
La mayoría de las personas saben que remojar los pies es bueno, pero muchas personas no saben que los efectos de remojar los pies son ligeramente diferentes en diferentes momentos. Si desea proteger sus riñones, es mejor remojar los pies alrededor de las 9 p. m. para obtener el mejor efecto.
3. Síntomas de deficiencia renal en hombres
1.
"Frío" se refiere a la sensación de tener miedo al frío y al viento. "Extremidades frías" se refiere a los síntomas de extremidades frías, manos y pies fríos e incluso codos y rodillas fríos (productos para las articulaciones, información sobre las articulaciones). La "aversión al frío y a las extremidades frías" suele ir acompañada de síntomas de deficiencia renal, como dolor en la cintura y las rodillas, fatiga mental, dificultad para respirar, pereza, sensación de boca ligera y sed.
2. Dolor lumbar
El dolor lumbar es causado por una deficiencia renal y se divide en lesiones internas y distensiones. Las lesiones internas y la deficiencia renal generalmente se refieren a deficiencias congénitas, enfermedades crónicas o fatiga. En casos leves, puede resultar difícil agacharse o mantenerse erguido; en casos graves, puede producirse dolor en el talón y debilidad en la cintura, lo que se refiere a sobrecargar el cuerpo o trabajar en la misma postura fija durante mucho tiempo (usando computadoras, conduciendo); , etc.), lo que dañará el qi del riñón a largo plazo y provocará una esencia renal insuficiente. Si a menudo tiene dolor lumbar y el descanso no puede resolver el problema, entonces debería considerar reponer los riñones.
3. Mareos y tinnitus
Muchas personas han experimentado mareos. Los ojos están mareados, el mundo da vueltas y las náuseas y los vómitos son desagradables. Además, los pacientes con mareos suelen ir acompañados de tinnitus, que dificultan la audición e incluso provocan sordera a largo plazo. Las causas de los mareos y el tinnitus están relacionadas principalmente con el hígado y los riñones.
4. El agua restante después de orinar por la noche.
Generalmente, el número de nicturia es más del doble, o la producción de orina supera 1/4 de la de todo el día. En casos graves, la nicturia ocurre una vez cada hora y la producción de orina se acerca o excede la producción de orina diurna. Esta situación pertenece a la "poliuria nocturna". La micción normal durante el día, pero la micción excesiva durante la noche, es una característica de esta enfermedad y es causada principalmente por un qi renal débil. Para curar completamente la enfermedad, debemos aprovechar el vínculo principal del yang del riñón innato para calentar y nutrir el qi, y fortalecer la consolidación y transformación del qi del riñón, a fin de lograr el efecto de transformar el yang en yin y retroceder.
5. Impotencia y eyaculación precoz
La medicina tradicional china cree que los riñones almacenan esencia. La esencia de riñón produce yin y yang de riñón, nutriendo y calentando los órganos internos. El yin y el yang del riñón son interdependientes y se restringen entre sí en el cuerpo humano, manteniendo el equilibrio fisiológico del cuerpo humano. Si este equilibrio se destruye o un lado disminuye, se producirán cambios patológicos y los hombres sufrirán impotencia, eyaculación precoz, menstruación escasa, enfermedades del flujo menstrual y otras enfermedades.