¿Cuáles son los beneficios del kiwi? Beneficios del kiwi.

1. El contenido de calcio del kiwi es muy rico, 17 veces mayor que el de las manzanas, 4 veces mayor que el de los plátanos y 2,6 veces mayor que el del pomelo. Además, el kiwi también contiene nutrientes raros como ácido fólico, caroteno, luteína, aminoácidos e inositol natural.

2. El kiwi es la fruta más rica en vitamina C, por lo que comer kiwi con regularidad, sin saberlo, puede desempeñar un papel en el blanqueamiento. Además, el kiwi tiene buenos efectos cosméticos cuando se usa externamente. Después de lavarse la cara, rocíe kiwi pelado uniformemente en la cara y masajee, lo que tendrá un efecto significativo en la mejora de los poros dilatados.

3. El kiwi es rico en luteína. La acumulación de luteína en el modelo de retina puede prevenir el deterioro de las manchas y provocar ceguera permanente, y ayudar a las personas con cataratas a realizar su sueño de "clarividencia".

4. El kiwi contiene una gran cantidad del alcohol de azúcar natural inositol. Puede regular eficazmente el metabolismo del azúcar, regular las hormonas intracelulares y la conducción nerviosa y tiene un efecto único en la prevención de la diabetes y la depresión.

5. El kiwi contiene excelente fibra dietética y ricas sustancias antioxidantes, que pueden eliminar el calor, reducir el fuego, hidratar y aliviar el estreñimiento, y pueden prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento y las hemorroides.

6. El kiwi contiene el componente antimutación glutatión, que es beneficioso para inhibir la mutación de oncogenes y tiene cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas como el cáncer de hígado, pulmón, piel y próstata. cáncer.

7. Además, el kiwi contiene una gran cantidad de ácido de fruta, que puede inhibir la agregación de queratinocitos y la precipitación de melanina, eliminar o aclarar eficazmente las manchas oscuras y también tiene un efecto significativo en la mejora de la sequedad o la sequedad. tejido de piel grasa.