¿Cómo comer Hericium erinaceus en polvo? ¿Cómo comer Hericium erinaceus en polvo?

1. Remojar en agua y beber: elija una cantidad adecuada de polvo de Hericium erinaceus, prepárelo con agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 10 minutos y bébalo junto con el polvo.

2. Remojarlo con miel y beberlo: dos veces al día, 5-10 gramos cada vez. El mejor efecto es tomarlo con miel y beberlo con agua tibia media hora antes de las comidas.

3. Elaboración de galletas y snacks: Las galletas Hericium son un ejemplo. Podemos añadir Hericium en polvo a la hora de elaborar galletas o snacks.