¿Lavar tu cabello con agua de sésamo negro lo volverá negro?
El sésamo negro es el mejor tónico para prevenir la caída del cabello. Esto se debe a que la grasa negra contiene ingredientes importantes para un fuerte crecimiento del cabello, como lecitina, proteínas, vitamina E, ácido linoleico, etc. El uso regular no solo puede reducir la caída del cabello, sino también nutrir la sangre y aliviar el estreñimiento.
Cómo comer:
1. Sésamo negro en polvo: La forma más sencilla de tomarlo es sésamo negro en polvo sin azúcar, una cucharada al día. Para las personas a las que no les gusta el desayuno, lo mejor es desayunar sésamo en polvo. Podrás ver el efecto después de un mes.
2. Pasta de sésamo negro: Añade miel sin azúcar y mezcla bien, o cocina gachas o verduras, mezcla con bollos al vapor, pan o fideos, etc.
3. Semillas de sésamo negro fritas: comer o utilizar para cocinar gachas.
4. Corazón de cerdo guisado con azucena y sésamo: añadir un poco de azucena, sésamo negro, dátiles rojos, jengibre, etc. , hervir a fuego lento durante 2 o 3 horas hará que las personas se sientan estables y reducirá la caída del cabello. Puedes comerlo una vez al mes.
Un sueño adecuado puede favorecer el metabolismo normal de la piel y el cabello. El período metabólico es principalmente nocturno, especialmente entre las 22.00 y las 2.00 horas. Dormir lo suficiente durante este período puede permitir que el cabello se metabolice normalmente. Por el contrario, si el metabolismo y la nutrición del cabello están desequilibrados, se producirá la caída del cabello, el deterioro de la calidad del cabello y el encanecimiento prematuro del cabello.
Sugerencias:
1. Intenta dormir al menos 6 horas al día y desarrolla el hábito de dormir con regularidad. Preste atención a la nutrición dietética, coma alimentos ricos en proteínas y oligoelementos, coma más verduras y frutas y coma menos alimentos grasosos y azucarados.
2. Si tu cuero cabelludo es graso, se recomienda utilizar un champú refrescante para mejorar la calidad del cabello.