¿Cómo aliviar los dolores menstruales?
1. Tomar vitaminas: los hechos han demostrado que la vitamina B6 puede aliviar eficazmente la tensión premenstrual y las emociones inestables, ayudar a las personas a dormir bien y aliviar el dolor abdominal. O puedes comer algunos plátanos. Los plátanos son ricos en vitamina B6, que también puede aliviar el dolor abdominal. Si el dolor es especialmente intenso, acuda al hospital inmediatamente.
2. Utilice una bolsa de agua caliente y manténgala caliente: muchas dismenorrea son causadas por el frío uterino y la dismenorrea de algunas personas es causada por la obstrucción de la sangre menstrual. Por lo tanto, puede usar una bolsa de agua caliente para calentar el estómago. cuando se produce dismenorrea, ayuda a la descarga de sangre menstrual, lo que puede aliviar los dolores menstruales. También puedes beber un poco de té de rosas. El té de rosas puede aliviar la deficiencia de qi, equilibrar el sistema endocrino y prevenir la dismenorrea. Por lo tanto, puedes beber más durante la menstruación para eliminar la fatiga y mejorar la condición física y, en segundo lugar, para aliviar la dismenorrea.
3. Agua de jengibre y azúcar moreno: El jengibre es caliente y tiene el efecto de eliminar las flemas y el azúcar moreno tiene el efecto de estimular y acelerar la circulación sanguínea. taza de agua con jengibre y azúcar moreno. Puede aliviar los síntomas del dolor. Además, puede beber una pequeña cantidad de vino tinto durante la menstruación. El vino tinto puede acelerar la descarga de sangre menstrual y hacer que la piel se ponga rosada y brillante.
Lo anterior es una introducción a cómo aliviar la dismenorrea. ¿Entiendes? La causa principal de la dismenorrea es el resfriado uterino. Por lo tanto, las amigas deben prestarle más atención y evitar comer alimentos fríos. Por lo general, se puede calentar el palacio. Ahora cada vez más personas prestan atención al mantenimiento, y el calentamiento del palacio se ha convertido en un método eficaz para que las mujeres prevengan la dismenorrea. Espero que estos métodos sean útiles para las mujeres que sufren de cólicos menstruales.