¿Pueden las mujeres embarazadas beber frijoles mungo con palomas blancas?

La paloma blanca y el frijol mungo tienen buenos efectos nutritivos y de eliminación del calor, y también pueden tratar diversas enfermedades de la piel. Es más adecuado para personas que sufren de calor interno o acné. Las mujeres embarazadas también pueden beber un poco. Además, los frijoles mungo también contienen almidón y múltiples vitaminas, que son una buena dieta para que las mujeres embarazadas complementen el zinc y prevengan el edema durante el embarazo. Si la mujer embarazada tiene una constitución fría, no le ponga demasiados frijoles mungo.

Los ingredientes principales de la sopa de frijol mungo guisada con paloma son los frijoles mungo y las palomas. Después de guisarlos en sopa, pueden enfriar la sangre y desintoxicarse. Entre ellos, los frijoles mungo pueden aliviar el calor y saciar la sed. La paloma tiene un sabor dulce y salado y puede nutrir el yin y reponer el qi. Una dieta adecuada durante el embarazo también puede tener el efecto de provocar calor interno. Puedes agregar algunos ingredientes como semillas de loto al prepararlo, que tendrán diferentes efectos.

Por la salud de las mujeres embarazadas, al comer pichón guisado con frijol mungo, se debe limpiar y comer de la forma correcta. Sin embargo, las mujeres embarazadas con el cuerpo y el estómago fríos deberían intentar comer menos palomas. Comer en exceso no sólo es malo para la salud, sino que también puede afectar la salud gastrointestinal.

Precauciones dietéticas durante el inicio del embarazo

No aumentar las calorías durante el inicio del embarazo y consumir la misma cantidad que de costumbre. Es muy importante consumir nutrientes de alta calidad como proteínas y calcio durante este período. Además, para aliviar las náuseas matutinas será útil comer más ensaladas y beber más jugo.

1. Ingesta integral de una nutrición de alta calidad: Las mujeres embarazadas deben consumir 150 calorías diarias más de las 2.000 calorías que requieren las mujeres adultas. Las calorías extra equivalen a medio plato de arroz; lo importante es que los nutrientes del alimento sean equilibrados, lo cual es una excelente dieta. La ingesta de proteínas debe aumentarse a 75 gramos y se debe prestar atención a ella todos los días. Las proteínas deben consumirse desde el comienzo hasta el final del embarazo porque el desarrollo del feto, la placenta, el útero, las mamas, etc. requiere una gran cantidad de proteínas. Si es vegetariano, asegúrese de encontrar formas de complementarlo.

2. Contramedidas nutricionales para aliviar las náuseas matutinas: En las primeras etapas de las náuseas matutinas, la digestión empeora. Puede comer alimentos que puedan despertar el apetito, pero es mejor no comer demasiado. comer pequeñas cantidades y comidas frecuentes. Las náuseas matutinas pueden empeorar, especialmente antes de levantarse por la mañana o con el estómago vacío, así que no coma con el estómago vacío y coma algunas galletas o tostadas simples. Cuando tienes miedo de oler la comida y temes acercarte a ella, la comida fría tiene menos sabor que la caliente y es más fácil de comer. Principalmente alimentos ligeros y ácidos, como tofu frío, fideos fríos, gelatina, ensalada, etc. , incluso si las náuseas matutinas son intensas, puedes comerlas sin ninguna carga. Beber demasiada agua debilitará la función gastrointestinal y agravará las náuseas matutinas, por lo que es mejor beber una pequeña cantidad de agua helada o utilizar algunos cubitos de hielo para calmar la sed.