¿Qué tipo de pescado deben comer los hombres para prepararse para el embarazo?
¿Qué tipo de marisco es bueno para los hombres que se preparan para el embarazo?
1. Anguila
La anguila es tierna, nutritiva y fácil de digerir. "ginseng de agua". La medicina tradicional china cree que la anguila tiene los efectos de nutrir las deficiencias, nutrir la sangre, eliminar la humedad y combatir la tuberculosis. Es un buen complemento nutricional para pacientes con enfermedades crónicas, debilidad, anemia, tuberculosis, etc. Las anguilas son ricas en una variedad de nutrientes, incluida 60 veces más vitamina A que el pescado común.
2. Caballa
La caballa tiene un bajo contenido en colesterol y es rica en DHA, que fortalece el cerebro, y en una gran cantidad de proteínas, aminoácidos y oligoelementos como calcio, hierro y sodio Algunos estudios han demostrado que los pescados marinos como la caballa también tienen efectos terapéuticos como refrescantes y antienvejecimiento. Cabe señalar que a la hora de comer caballa se debe elegir fresca. Lo mejor es cortar el pescado y remojarlo en agua durante un tiempo.
3. Navajas
Tanto las almejas como las navajas tienen las características de alto contenido de proteínas, alto contenido de oligoelementos, alto contenido de calcio y bajo contenido de grasas. Pueden reducir el colesterol en el cuerpo y reponerlo. Las deficiencias del cuerpo, eliminan el calor y alivian los problemas. Sin embargo, aquellos con deficiencia de bazo y estómago y diarrea deberían comer menos mariscos de este tipo.
4. Caracoles
La medicina tradicional china cree que los caracoles tienen un sabor dulce y son fríos por naturaleza, y pueden eliminar el calor y mejorar la vista. Hay muchas formas de hacer caracoles. Se pueden saltear con cebollas verdes, jengibre, salsa de soja, vino para cocinar y azúcar. También se pueden cocinar y se puede escoger la carne del caracol. empapado o hervido. Cuando coma caracoles, asegúrese de cocinarlos bien. Si come carne de caracol cruda o medio cocida, los parásitos en los caracoles pueden causar intoxicación alimentaria.
Cuáles son los beneficios de comer marisco para los hombres que se preparan para el embarazo
El marisco también es rico en minerales y oligoelementos, especialmente zinc y selenio, que mantienen la estructura y función normal del El sistema reproductor masculino juega un papel importante. La proteína de alta calidad que contienen los mariscos es también una materia prima importante para la producción de esperma. El nivel de contaminación de los peces y camarones de aguas profundas es relativamente bajo, lo que resulta beneficioso para coordinar la función endocrina masculina y mejorar la cantidad y calidad del esperma.
Los mariscos también son ricos en minerales y oligoelementos, especialmente zinc y selenio, que juegan un papel importante en el mantenimiento de la estructura y función normal del sistema reproductor masculino. La proteína de alta calidad que contienen los mariscos es también una materia prima importante para la producción de esperma.
La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. El consumo regular de alimentos ricos en arginina puede ayudar a tonificar los riñones y reponer los espermatozoides. Sin embargo, el cuerpo humano no puede sintetizar la arginina por sí solo y debe obtenerla de los alimentos. Los pepinos de mar, las sepias, el pulpo y otros mariscos son alimentos ricos en arginina. Alimentos como la anguila, el maní, las semillas de sésamo, las nueces, el tofu congelado, etc. también contienen más arginina.
El nivel de contaminación de los peces y camarones de aguas profundas es relativamente bajo, lo que resulta beneficioso para coordinar la función endocrina masculina y mejorar la cantidad y calidad del esperma.