¿Puedo comer mangos durante mi período? La función del mango es que es una fruta que no se puede comer durante el período menstrual.

No, el mango deja de sangrar. Las mujeres no deben comer alimentos crudos o fríos durante la menstruación. La sangre menstrual es el desprendimiento del endometrio y se elimina mediante las contracciones uterinas. Al ingerir alimentos fríos, la temperatura del estómago baja, lo que afecta la contracción uterina y dificulta la descarga de la sangre menstrual, formándose así coágulos de sangre. Para expulsar los coágulos de sangre, el útero tiene que contraerse más fuerte, por lo que comer alimentos fríos puede provocar dolores menstruales.

Frutas frías (frutas no aptas para el consumo durante el periodo menstrual): pitahaya, melón, sandía, caqui, plátano, coco, fresa, pera, níspero, pomelo, kiwi, manzana, carambola, mangostán, pomelo , etc. . Durante la menstruación conviene comer más cebollas verdes, hongos, maní, nueces, azufaifas, longanes, rosas, etc. Si accidentalmente comes alimentos fríos o no puedes evitar comer hielo durante la menstruación, puedes beber más azúcar moreno y hervir jengibre para equilibrar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover el flujo sanguíneo.