¿Qué se puede comer para convertir las canas en negras?

¡Las canas son un proceso normal de envejecimiento! Pero si tienes hilos de plata en la boca a una edad temprana, ¡debes recibir tratamiento lo antes posible! ¿Qué se puede comer para convertir el cabello blanco en negro? ¡Coma más de los siguientes alimentos!

En primer lugar, entre los alimentos básicos, se suele comer arroz morado, frijoles negros, frijoles rojos, frijoles mungos, castañas de agua rojas, semillas de sésamo negro, nueces, etc. Las verduras comunes incluyen zanahorias, espinacas, rábanos morados, repollo morado, champiñones, hongos negros, etc. Para la carne, a menudo se comen pollo de huesos negros, ternera, hígado de cordero y de cerdo, tortuga de caparazón blando, pescado de carne oscura, pepino de mar, etc. Las frutas comunes incluyen azufaifas, dátiles negros, caquis, moras, uvas moradas, etc.

Además, preste atención a asegurar la cantidad adecuada de proteínas y vitaminas.

Normalmente se come más aceite vegetal, menos grasa animal y menos azúcar. En su lugar se puede utilizar una pequeña cantidad de miel o azúcar moreno.