La introducción y práctica de la lechuga y el hilo de carne.
Lechuga y Hilo de Cerdo
Lechuga y Hilo de Cerdo está elaborado a base de carne de cerdo y lechuga es rico en nutrientes y muy delicioso. También es un plato casero sencillo y delicioso.
Ingredientes
300g de relleno y condimento de cerdo A (1/2 cucharada de salsa de soja, 1/2 cucharada de vino y 2 cucharadas de almidón). Picar las cebollas y las puntas de flecha en 1 taza cada una, 4 hongos shiitake secos, 3 cucharadas de guisantes, 2 lechugas, 60 g de fideos de arroz, condimento B (1 cucharada de salsa de soja y agua, 1 cucharada de almidón, sal y aceite de sésamo, un poco de pimienta) .
Método de trabajo
1. Marinar con el condimento a y luego alimentar con el relleno de carne.
2. Cortamos las setas secas en tiras finas, luego picamos la cebolla y las puntas de flecha y lavamos la lechuga.
3. Calentar la cacerola de aceite, sofreír los fideos de arroz, controlar el aceite y ponerlos en un plato.
4. Agrega 3 cucharadas de aceite a la olla, caliéntala, agrega la cebolla, los hongos shiitake, la carne de cerdo picada, las puntas de flecha, sofríe a fuego alto, cuando la carne esté cocida agrega los guisantes y el condimento. B, sofreír y agregar los fideos de arroz al medio del plato.
5. Envolver las porciones mixtas 3 y 4 con hojas de lechuga y comer.
Terapia dietética
La lechuga y el nutritivo tofu es un plato multivitamínico rico en proteínas, bajo en grasas y colesterol. Tiene las funciones de limpiar el hígado y favorecer la vesícula biliar. , nutrir el yin y los riñones y blanquear la piel El papel de la pérdida de peso y el fitness. También tiene ciertos efectos terapéuticos sobre ojos rojos e hinchados, tos por calor pulmonar, sed, deficiencia del bazo y distensión abdominal. Los hongos son ricos en proteínas, el cuerpo los absorbe fácilmente y tienen un fuerte efecto nutritivo. Su consumo junto con lechuga tiene ciertos efectos terapéuticos sobre la tos caliente, el exceso de flemas, la opresión en el pecho, los vómitos y la diarrea, etc.
Efectos alimentarios
La lechuga tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene los efectos de eliminar el calor y refrescar la mente, limpiar el hígado, promover la vesícula biliar y nutrir el estómago; . Sus tallos y hojas contienen lechuga, por lo que tiene un sabor ligeramente amargo. Tiene efectos analgésicos e hipnóticos, reduce el colesterol y ayuda en el tratamiento de la neurastenia. La lechuga frita tiene los efectos de la propia lechuga, como analgesia e hipnosis, reducción del colesterol, tratamiento auxiliar de la neurastenia, diuresis, circulación sanguínea, antivirus, etc.
El valor nutricional de la lechuga
La lechuga es rica en nutrientes, entre ellos una gran cantidad de betacaroteno, antioxidantes, vitaminas B1, B6, vitamina E, vitamina C, una gran cantidad de fibra dietética y magnesio, fósforo, calcio y otros oligoelementos y una pequeña cantidad de hierro, cobre, zinc. Para fortalecer la digestión y absorción de proteínas y grasas y mejorar la circulación sanguínea gastrointestinal, se puede comer lechuga con regularidad. La lechuga también puede proteger el hígado, promover la formación de bilis, prevenir la colestasis y prevenir eficazmente los cálculos biliares y la colecistitis. Además, la lechuga puede eliminar la basura de la sangre, tiene efectos desinfectantes y diuréticos, también puede eliminar toxinas en los intestinos y prevenir el estreñimiento.
1. Los tallos y las hojas de lechuga contienen lechuga, por lo que tiene un sabor ligeramente amargo. Tiene efectos analgésicos e hipnóticos, reduce el colesterol y ayuda en el tratamiento de la neurastenia. Adecuado para pacientes con colesterol alto, neurastenia y enfermedades del hígado y la vesícula biliar.
2. La lechuga contiene principios activos como el manitol, que tiene efectos diuréticos y favorece la circulación sanguínea.
3. La lechuga contiene un inductor de interferón, que puede estimular las células normales del cuerpo humano para que produzcan interferón, produciendo así una proteína antiviral para inhibir el virus.
4. La lechuga contiene más fibra dietética y vitamina C, que pueden eliminar el exceso de grasa y nutrir el estómago. Adecuado para personas con problemas estomacales, deficiencia de vitamina C, obesidad y pérdida de peso, los alimentos crudos y los alimentos habituales pueden ayudar a las mujeres a mantener una figura esbelta.
Conclusión: La lechuga y el hilo de carne son ricos en nutrientes, sencillos y fáciles de preparar, y todo el mundo puede prepararlos en casa. La lechuga es diurética y favorece la circulación sanguínea. Tenga en cuenta que la lechuga contiene ingredientes activos como el manitol. La lechuga contiene más fibra dietética, por lo que también puede ayudarte a perder peso.