¿Cuáles son los mejores remedios para que los hombres nutran sus riñones? Por favor, gracias.

Las siguientes son algunas medicinas y alimentos tradicionales chinos que son obviamente eficaces para nutrir los riñones y aliviar el dolor, son fáciles de comprar y de preparar, y se recomiendan a todo el mundo: Lycium barbarum (mejor en Ningxia, de fruto largo, grande): se come como refrigerio, nutre el hígado y los riñones y es bueno para la vista. Se vende en supermercados y puedes comer uno o dos al día. Polygonum multiflorum (cocido, de venta en farmacias): las gallinas, el cordero y las espinas de cordero guisados ​​pueden nutrir directamente los riñones. Eucommia ulmoides (disponible en farmacias): remojar en agua, beber y guisar a fuego lento para nutrir el hígado y los riñones y fortalecer músculos y huesos. Ginseng rojo (cocido, de venta en farmacias, no comer con cangrejos, rábanos y comidas frías): guiso de cordero y gallina. Guisar en una cazuela. Reponer energía y aumentar el Yang Qi. Nadie debe exceder los 3-5 gramos de producto seco cada vez. La gente normal debería comer con precaución. Semillas de sésamo negro (pueden estar crudas o cocidas, disponibles en los supermercados): cómelas como refrigerio para nutrir la deficiencia de yin del riñón. Cordero o espinazo de cordero (disponible en el mercado, cordero o huesos): Cocer a fuego lento, preferiblemente agregar wolfberry y Polygonum multiflorum para reponer energía y ser afrodisíaco. Ostras (los sureños las llaman ostras crudas): cómelas crudas, haz huevos fritos y repone el semen. El producto seco se llama tambor de ostra y ¡está delicioso! Pero es difícil de comprar. Ganoderma lucidum (se prefiere el morado): aumenta la energía, mantiene la salud del sistema renal y tiene otros efectos milagrosos. Miel (preferiblemente flores de azufaifa): aumenta la energía Gallinas (preferiblemente gallinas domésticas jubiladas mayores de cuatro años): aumentan la energía Dátiles rojos secos (preferiblemente azufaifa dorada): aumentan la energía y aumentan el qi y la sangre. Pepino de mar (refiriéndose al pepino de mar en lugar de otros ginseng baratos): ¡Magia! Cómelo, el yin y el yang se reponen por completo. No comas demasiado después de cada remojo. Uno o dos productos húmedos son adecuados, ¡pero comer demasiado no es bueno! Nueces: Cómelas como bocadillos. Aumentan la inteligencia, nutren los riñones y provocan el pelo negro. Por cierto, Polygonum multiflorum también produce pelos negros, porque nutre los riñones y los riñones controlan el pelo, por lo que tiene mejores efectos. ¡Ten algunos, cómprame algunos! ! Frijoles negros: nutre el yang del riñón. Carne de perro: nutre el yang del riñón y aumenta la energía. Ñame: cocinado y consumido como refrigerio. Semillas de loto: ¡Cocina gachas, guisos o postres para prevenir la eyaculación precoz! Piñones: nutren el yang del riñón y fortalecen la fuerza de la cintura. Gambas crudas: nutren el yang del riñón. Puerro: nutre el yang del riñón. Manitas de cerdo: nutre el yin del riñón. Nota: A excepción de la carne, el ginseng rojo, los piñones, los langostinos y los puerros, los alimentos o medicamentos anteriores son excelentes para nutrir el yang del riñón, mientras que el resto son para nutrir el yin del riñón o mejorar la función renal. Deficiencia de yang húmedo o deficiencia de yin al tomar medicamentos. La deficiencia de Yin suele provocar sofocos por la tarde, sudores nocturnos, irritabilidad e intolerancia al calor. La deficiencia de Yang suele provocar frialdad en las extremidades, aversión al frío y genitales fríos. Ambos pueden provocar dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y debilidad. en las extremidades. Los primeros pueden incluir olvidos, emisiones nocturnas, humedad vaginal, incapacidad para tener una erección, eyaculación precoz, emisiones nocturnas y espermatorrea. A excepción del pepino de mar y la eucommia ulmoides, he probado todos los alimentos anteriores y los efectos son realmente buenos. En particular, comer estas cosas es reconfortante y tónico. Excepto comer demasiado ginseng rojo, está bien comer demasiadas otras cosas, pero aún así hay que prestar atención a la cantidad adecuada. Algunas personas tienen relaciones sexuales con demasiada frecuencia. Si las retoman a tiempo, será muy difícil retomarlas después de mucho tiempo. De hecho, el nombre científico de la uremia es síndrome nefrótico y la patología es insuficiencia renal. Por lo tanto, las personas que tienen relaciones sexuales frecuentes deben prestar atención a la nutrición de los riñones, y aquellas que nacen con una función renal deficiente también deben prestar atención. Los alimentos anteriores son relativamente sencillos de comer y fáciles de comprar. Pídale a su esposa que los compre cuando regrese a casa. De hecho, las mujeres también tienen deficiencia renal. También es bueno para ellas comer nueces, gallinas, ginseng rojo y pepinos de mar. Las semillas de sésamo negro y las semillas de baya de goji, especialmente la azufaifa, también pueden reponer la sangre. Si tienes enfermedades congénitas en tus órganos, ¡debes prestar atención a la cantidad! Los chinos siempre han prestado atención a los suplementos, que es nuestra antigua forma china de mantener la salud. Hoy en día, a medida que se defiende cada vez más la salud, el antiguo régimen de salud ha recuperado su juventud y es muy popular entre la gente moderna que busca calidad de vida. Y los hombres, un gran grupo de personas que trabajan duro todo el día en el lugar de trabajo y sobrecargan sus vidas, deberían convertirse en el grupo objetivo de los suplementos de invierno. Sin embargo, también hay muchas cosas a las que prestar atención al tomar suplementos de invierno y, según los diferentes físicos y patrones de trabajo de los hombres, se subdividirán diferentes métodos de suplementación. Después de entrar en invierno, el metabolismo en el cuerpo humano disminuye y el esfuerzo físico disminuye. En este momento, se toman suplementos y los medicamentos se absorben y almacenan fácilmente, ejerciendo así un mayor efecto. Tomar suplementos en invierno no solo fortalece la vitalidad del cuerpo y restaura la rectitud del cuerpo, sino que también ayuda a expulsar enfermedades y eliminar los espíritus malignos, enriqueciendo el yin, el yang, el qi, la sangre y los fluidos corporales del cuerpo, para que el cuerpo pueda entrar en el mejor estado. La mayoría de las personas modernas que viven en las ciudades están sometidas a un gran estrés mental, están sobrecargadas de trabajo y, a menudo, se quedan despiertas hasta tarde por la noche. Por lo tanto, a menudo se sienten cansadas, débiles y con poca energía debido a la falta de sueño y otras razones. Para eliminar la fatiga y ajustar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano, se necesitan suplementos adecuados. Hay un dicho que dice "Tomar suplementos en otoño e invierno y matar tigres en primavera", lo que demuestra la importancia de suplementar en invierno. Deficiencia renal Según la teoría de la medicina tradicional china, la alimentación femenina se centra principalmente en nutrir el yin y la sangre, mientras que la alimentación masculina se centra principalmente en nutrir los riñones. Por lo tanto, la tonificación de los riñones sigue siendo el punto culminante de la suplementación masculina en invierno.

Los hombres con deficiencia renal presentan síntomas como dolor de espalda, extremidades frías, piernas débiles, disminución de la función sexual y tinnitus. Plan de suplementación: Para este tipo de hombres, deben comer más pescado, camarones, ostras, puerros y otros alimentos cuando toman suplementos en invierno. Este tipo de alimento es rico en taurina, arginina y zinc, que pueden desempeñar un muy buen papel tónico en la función renal masculina. Además, diversas anguilas, látigos de animales y tortugas de caparazón blando también son buenas opciones para nutrir los riñones. Hipertensión e hiperlipidemia La "Encuesta de Salud y Nutrición de Residentes Chinos" muestra que las muertes por enfermedades crónicas como la hipertensión y las enfermedades cardíacas representan más de dos tercios del total de muertes en nuestro país. La nutrición dietética está estrechamente relacionada con la aparición de enfermedades crónicas. Una dieta inadecuada es un factor de riesgo importante para la aparición de obesidad, hipertensión, diabetes, dislipidemia y otras enfermedades. Actualmente, hay alrededor de 160 millones de personas con dislipidemia en China y la tasa de prevalencia en adultos es del 18,6%. Además, actualmente más de 160 millones de personas en China padecen hipertensión. Además, los resultados de las investigaciones muestran que la tasa de hombres que padecen estas enfermedades supera con creces la de las mujeres. Entonces, ¿cómo deberían tomar suplementos los hombres con presión arterial alta e hiperlipidemia en invierno? Los hombres de esta categoría deben elegir una dieta ligera. El ginseng y otros productos tienen un efecto de aumento de la presión arterial y pueden provocar fácilmente la rotura de los vasos sanguíneos cerebrales cuando el cuerpo está en shock, por lo que no se debe comer demasiado. El apio tiene un muy buen efecto reductor de la presión arterial, además de reducir el azúcar y los lípidos en sangre. Es muy adecuado para hombres que padecen presión arterial alta e hiperlipidemia. Plan complementario: adoptar una terapia dietética baja en sal, ingesta diaria de sal ≤ 5 gramos. Consuma más alimentos tónicos como hongos, champiñones, frijoles negros y soja. El pepino de mar es un tónico nutritivo yin que puede mejorar la fuerza física sin causar presión arterial alta. También es un excelente tónico. Al mismo tiempo, los hombres con presión arterial alta deben prestar atención a comer alimentos menos picantes cuando toman suplementos. Los hombres con niveles elevados de lípidos en sangre también deben controlar su consumo de grasas y comer más avena y melón amargo. ?La fruta es tan buena como el Viagra como tónico para los hombres. El aumento de la presión laboral y el deterioro del entorno urbano han agotado cada vez más a la gente moderna. ¿Qué se puede comer para fortalecer la virilidad? Comer baya de goji es muy adecuado para eliminar la fatiga. La medicina tradicional china cree que la baya de goji, un alimento afrodisíaco, tiene un sabor dulce y suave y puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y nutrir la sangre. La medicina moderna también ha demostrado que la baya de goji puede reducir el colesterol, estimular los nervios cerebrales, mejorar la función inmune, el antienvejecimiento y la belleza, etc., y desempeña un papel muy beneficioso en la salud humana. Lycium barbarum es un buen tónico tanto con fines medicinales como alimentarios, y tiene muchas formas de fortalecer el yang. Té de Wolfberry: Wolfberry se puede tomar durante todo el año. Es adecuado preparar té en verano, pero es mejor beberlo por la tarde, lo que puede mejorar la condición física y facilitar el sueño. Pero cabe señalar que el té de baya de goji no debe combinarse con té verde. Es adecuado prepararlo con Gongju, madreselva, Pangdahai y azúcar de roca. Es especialmente adecuado para usuarios de computadoras que usan en exceso sus ojos. Gachas de Wolfberry: Wolfberry es adecuado para cocinar gachas en invierno y se puede combinar con varias gachas. Cordero guisado con Wolfberry: También es muy adecuado para el consumo en invierno. Champiñones salteados con baya de goji: Agregar baya de goji a platos salteados caseros sabe muy bien. Por ejemplo, los champiñones salteados con baya de goji son un plato vegetariano con buen color, sabor y aroma. Sopa de maíz Wolfberry: deliciosa, deliciosa y de hermoso color. Para las mujeres, el consumo regular de baya de goji también puede tener el efecto de blanquear y embellecer la piel. No solo eso, la baya de goji también ha entrado silenciosamente en los supermercados del extranjero. Los occidentales que no sabían nada sobre la baya de goji han aprendido gradualmente que el contenido de vitamina C en la baya de goji es mayor que el de las naranjas, el contenido de β-caroteno es mayor que el de las zanahorias y el contenido de hierro. El contenido es mayor que el del bistec. Sigue siendo alto. Lo que es más atractivo es que los occidentales estaban encantados con la función afrodisíaca de la baya de goji, por lo que los inteligentes empresarios británicos simplemente llamaron a la baya de goji la “fruta del Viagra”. Personas que no se encuentran bien: No todas las personas son aptas para tomar wolfberry Debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento en el cuerpo, es mejor no comerlo si padece resfriado, fiebre, inflamación, diarrea o presión arterial alta. . Dosis razonable: en términos generales, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si se quiere pensar en el efecto terapéutico, lo mejor es comer unos 30 gramos al día; Los hombres que suelen trabajar en turnos nocturnos son propensos a sufrir sequedad ocular, fatiga física e incluso dolores de cabeza y cuello debido al uso excesivo de los ojos y a la sobrecarga del cuerpo en contra de las leyes fisiológicas. Para este tipo de hombres, al tomar suplementos en invierno, deben prestar atención a comer más alimentos ricos en vitamina A, como hígados y riñones de animales. La sopa de zanahoria e hígado de cerdo y la sopa de baya de goji e hígado de cordero son buenas opciones para los trabajadores del turno de noche. Cuando trabaje por la noche, puede beber más agua de dátiles rojos y comer menos alimentos ricos en grasas para evitar aumentar la carga sobre el cuerpo y la fatiga. Plan tónico: El desayuno debe ser nutritivo para asegurar una energía fuerte. Para el almuerzo se pueden consumir más alimentos ricos en proteínas, como carne magra de cerdo, ternera, cordero, despojos de animales, etc. La cena debe ser ligera y consumir más alimentos con alto contenido vitamínico, como una variedad de verduras frescas y algunas frutas frescas después de las comidas. Al mismo tiempo, elige alimentos ricos en fosfolípidos para beneficiar al cerebro, como yemas de huevo, pescado, camarones, nueces, maní, etc.

También debe elegir conscientemente alimentos que protejan sus ojos, como mantequilla, mijo, zanahorias, espinacas, col china, tomates, azucenas, espinacas acuáticas, bayas de goji y diversas frutas frescas. Pobre hígado Beber es a menudo un medio de comunicación indispensable para los hombres en situaciones sociales, y también es uno de los hábitos de vida de muchos hombres. Pero en medio de la bebida y la risa, el alcohol, sin saberlo, daña el hígado de los hombres. Los hombres con función hepática deficiente son propensos a sufrir síntomas como fatiga, náuseas y vómitos. Para este tipo de hombres, los alimentos ricos en calorías y proteínas deben ser los principales complementos en invierno. Como el pescado, los camarones, el pollo, la carne de res, etc., son ricos en proteínas y aminoácidos que el cuerpo humano necesita y son más fáciles de absorber y utilizar por el cuerpo humano. Las judías rojas y las azufaifas tienen efectos diuréticos y también son muy adecuadas para este tipo de hombres. Plan de suplementación: La dieta es principalmente hipercalórica y proteica (60 g más de lo normal al día), con suplementos vitamínicos adecuados. Para el almuerzo, puedes tomar huevos revueltos con puerros, ternera desmechada con espinacas y sopa de tomate y huevo. Para la cena, las gachas de mijo, el guiso de coliflor y la sopa de frijoles rojos y carpa son opciones ideales para los hombres con hígado débil. Deficiencia del bazo Los expertos creen que el bazo es la base del carácter innato. La deficiencia del bazo puede provocar una insuficiencia de qi y sangre, lo que provoca debilidad sistémica. Los hombres suelen tomar suplementos durante el invierno para reponer la deficiencia de qi y yin del riñón, pero estos dos tónicos pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago, haciéndolos difíciles de digerir y absorber. Además, en primavera y verano, el clima y la dieta hacen que la función del bazo y del estómago de las personas normales sea débil. Los hombres con deficiencia de bazo, cuando toman suplementos en invierno, deben prestar más atención a comer alimentos ricos en almidón y fáciles de absorber, como el ñame y la azufaifa. En cuanto a la ingesta de carne, deben elegir principalmente pescado con fibra fina. Plan tónico: para garantizar una nutrición diaria equilibrada, beba más gachas de ñame, gachas de azufaifa, sopa de carpa cruciana y sopa de carpa. Si las condiciones lo permiten, puedes agregar dátiles rojos, baya de goji y otros alimentos nutritivos para obtener mejores resultados. Problemas gastrointestinales deficientes: Debido al ritmo acelerado de la vida moderna, la mayoría de los hombres sufren de indigestión gastrointestinal, gastritis, úlceras gástricas y otras enfermedades provocadas por una dieta irregular en diversos grados. Hay muchas vacaciones en invierno y los hombres son propensos a comer en exceso y agravar los problemas estomacales. El bazo y el estómago son los primeros guardias que toman suplementos en invierno. Si se abre el camino, los suplementos no encontrarán el "embudo" del bazo y el estómago. Los hombres con estómago débil deben comer alimentos más fáciles de digerir y comer comidas pequeñas con frecuencia cuando toman suplementos. Alimentos como el maíz y las semillas de loto son ricos en almidón, lo que es beneficioso para la digestión gastrointestinal y también puede reponer el qi gástrico, por lo que puedes consumir más. El rábano y el espino tienen el efecto de suavizar el qi, y el té ligero tiene el efecto de disolver la grasa y eliminar la untuosidad. Los hombres que a menudo sufren de flatulencias pueden comer más. Plan de suplementos: los hombres con estómagos débiles deben seguir los principios de una ingesta ligera, fácil de digerir y equilibrada de diversos nutrientes al tomar suplementos. Evite comer grandes cantidades de pescado y carne, comer en exceso y agravar la carga sobre el tracto gastrointestinal. En tu dieta diaria, puedes beber más gachas de maíz y sopa de semillas de loto. En cuanto al consumo de carne, las albóndigas y la sopa de salsa son fáciles de digerir y pueden mantener la nutrición original de la carne. Son muy adecuadas para hombres con mala digestión e insuficiente. Tónico estomacal.