La dieta cetogénica debe evitar el estofado tradicional
Soy una persona a la que le gusta el estofado. Después de comenzar la dieta cetogénica, debo tener una nueva comprensión de la olla caliente.
La base de la olla caliente es demasiado aceitosa, demasiado picante, demasiado salada y también contiene dulzura. En general, la base tenía un poco de carbohidratos.
La razón principal por la que la olla caliente es fácil de ganar peso es que lleva mucho tiempo comerla, especialmente si se combina con vino. Puedes comer más, beber más y consumir más carbohidratos.
No bebo la mayoría de mis comidas en casa, aparte de la olla caliente, también congelo algunas botellas de cerveza en el refrigerador. La carne caliente y el aire humeante se mezclan con salsas como la salsa de sésamo y se derriten en la boca después de tomar dos sorbos de cerveza fría, la sensación suave es como hielo y fuego. Del infierno al cielo, lo más bello del mundo es.
Después de la dieta cetogénica, nunca he comido estofado tradicional en casa.
Cambia mi olla caliente favorita a otro modo.
Vaya al supermercado a comprar verduras cada tres días, aproximadamente medio gato cada una: col, colza, crisantemos, achicoria, setas enoki, lechuga, cilantro, espinacas y lechuga. Luego compré rollitos de cordero o de ternera y me sobraron medio kilo. Se estima aproximadamente que una libra de rollitos de cordero equivale a más de 35 rollitos.
Cada comida viene con 10 panecillos, y la comida es gratis, sin límite, siempre y cuando no se desperdicie.
Pon a hervir el agua sin añadir ningún ingrediente base ni condimentos. Junta la carne y las verduras y retíralas en unos 4 minutos.
Elige tu salsa favorita. Al principio, solo me gustaba mojar tahini (el tahini es bajo en carbohidratos y alto en carbohidratos). Posteriormente, para ajustar el sabor, se añadió tofu fermentado, Laoganma, etc. (Si los ingredientes de Laoganma tienen un alto contenido de carbohidratos, agregue menos).
Puedes comer lo suficiente, puedes comer carne y puedes adelgazar sin utilizar la bicicleta.
A veces siento que la voluntad y las creencias de las personas son tan poderosas que pueden controlar todo el cuerpo para servirles: controlar el deseo del estómago, captar la codicia de la lengua y evitar que la mano levante. los palillos. Y todo esto no hace más que retroalimentar un mensaje: puedo hacerlo, es muy sencillo.
Según las estadísticas, la mayoría de las personas colapsan a los pocos días y se marchan al cabo de unos meses tras enterarse de que tienen cáncer.
Una voluntad fuerte no puede resistir la muerte causada por una enfermedad, pero el cerebro también le dice a todos los órganos del cuerpo que no se rindan.
Después de que Zeng Shiqiang descubrió que tenía cáncer, habló con sus células cancerosas todos los días. "En lugar de luchar a muerte contra las células cancerosas, es mejor vivir en armonía con ellas..." En los años siguientes, el anciano comenzó a luchar contra el cáncer, utilizando tácticas tanto duras como suaves.
En el camino hacia la pérdida de peso, el método no es lo más importante. Lo importante es generar una voluntad fuerte en el cerebro.
Ni siquiera necesitas comprar equipamiento para ir al gimnasio o correr al aire libre. Una vez vi a un hombre en la televisión que perdió peso con éxito. Corrió al aire libre y se burlaron de él por estar gordo. Así que simplemente corrió en el mismo lugar en casa. Eso es todo. Corrió en el mismo lugar en casa todos los días. Al final, perdió 50 libras y perdió con éxito el título de hombre gordo.
Escribe un diario de dieta cetogénica con Toutiao y Mint todos los días para recuerdos futuros. Si el número base es demasiado grande, la escritura del diario será lenta, la pérdida de peso será lenta y la narración de historias será lenta.
Me encanta el estofado y me encanta la dieta cetogénica.