El cabello rubio de Trump se ha vuelto gris. ¿Cómo evitar las canas todos los días? Estos tres puntos deben hacerse.
Por esta razón, ya sea que a Trump le preocupen las canas o el cabello teñido de blanco, todos debemos prestar atención aquí: ¿Cuál es la causa de las canas? ¿Cómo podemos evitar que las canas aparezcan en nuestro día a día? Echemos un vistazo.
1. Factores mentales
Además de los factores comunes de la edad, el envejecimiento provocará un aumento de las canas, que es un fenómeno fisiológico normal. Pero en la vida normal, el estrés mental, el mal humor, el exceso de trabajo, la depresión cerebral, pensar demasiado, etc. dañarán la nutrición de la cabeza y dejarán algunos cabellos blancos. Por lo tanto, mantener un buen ánimo y mentalidad ayudará a reducir la aparición de canas.
2. Factores genéticos
Clínicamente, las canas congénitas suelen ir acompañadas de albinismo, que es una enfermedad causada por factores genéticos. Por tanto, la aparición de canas en algunos adolescentes está estrechamente relacionada con factores genéticos.
3. Falta de nutrición
Si el cuerpo carece de proteínas, vitaminas y otros nutrientes durante mucho tiempo, especialmente proteínas, esta es una de las causas de las canas. Por tanto, el crecimiento del cabello requiere los nutrientes de la tierra al igual que el cultivo de hortalizas, para evitar la aparición de canas y reponer los nutrientes del organismo.
4. Factores de enfermedad
Algunas enfermedades crónicas, como la diabetes, la uremia, la cirrosis y otras enfermedades crónicas, pueden causar exceso de cabello y encanecimiento prematuro.
Clínicamente, faltan tratamientos efectivos para las canas congénitas y las canas seniles. Generalmente mejoran teñiendo el cabello, mientras que las canas adolescentes pueden tratarse fortaleciendo la nutrición física y mejorando el estado mental.
1. Potenciar la nutrición
En cuanto a los complementos nutricionales, puedes optar por complementar con vitaminas del grupo B. El cuerpo humano carece de vitamina B1, vitamina B2 y vitamina B6, que es el fenómeno de las canas. La falta de vitamina B en el cuerpo reducirá la función celular y provocará trastornos metabólicos. Por lo tanto, complementar vitaminas corporales como la vitamina B6 puede promover el metabolismo en el cuerpo y reducir la aparición de canas.
En la dieta diaria se deben incluir alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como carnes magras, huevos, legumbres, etc. , así como verduras y frutas ricas en vitaminas, como verduras, plátanos, manzanas, etc. Ingerido correctamente. Se recomienda centrarse en cocinar y comer mejor.
2. Mejorar el estado mental
En caso de trauma mental severo, prestar atención a desbloquear el mal estado mental y reducir la tensión excesiva y la tristeza. Además, podemos mejorar la condición del cabello blanco tiñéndolo de negro, mejorar nuestra imagen personal y reducir algunos efectos mentales negativos.
3. Ejercicio de fortalecimiento
Los pacientes normalmente deben fortalecer el ejercicio y elegir ejercicio aeróbico de intensidad moderada como natación, jogging y bádminton. Cada ejercicio debe durar más de 30 minutos y debe realizarse de 3 a 5 veces por semana.
Cuando aparecen canas en adolescentes es necesario un tratamiento oportuno para evitar su deterioro y afectar la salud capilar y la imagen personal. Los síntomas de los adolescentes con albinismo pueden mejorar hasta cierto punto después del tratamiento. Sin embargo, los pacientes con canas congénitas y canas seniles carecen de tratamientos efectivos y generalmente son irreversibles.