¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para los triglicéridos altos?

Para los pacientes con triglicéridos altos, si los lípidos en sangre no son muy altos, los médicos generalmente no recomiendan tomar medicamentos para reducir los lípidos en sangre, sino que recomiendan prestar más atención a los hábitos alimentarios en la vida y, en ocasiones, proporcionarlos. tabúes dietéticos y otros conocimientos. Entonces, ¿cuáles son los tratamientos dietéticos para los triglicéridos altos? Es decir, ¿a qué debemos prestar atención en nuestra dieta diaria?

En primer lugar, hablemos de tabúes dietéticos. Los pacientes suelen ser más sensibles al azúcar y comer azúcar puede aumentar su contenido de triglicéridos. Por lo tanto, el azúcar blanco, el azúcar moreno, el azúcar de frutas, la miel y los alimentos y medicamentos azucarados se deben consumir en la menor cantidad posible. También se debe evitar en la medida de lo posible el alcohol, que puede aumentar los triglicéridos en estos pacientes. Se presta especial atención a limitar las grasas, especialmente las grasas animales. Siga una dieta baja en sal y grasas y coma más verduras y frutas.

A continuación, hablemos de los métodos de tratamiento dietético para los triglicéridos altos, es decir, qué es mejor comer.

1. Los cereales integrales, alimento básico, deben combinarse con cereales integrales, alimentos no básicos como pescado, carnes magras, frijoles y productos de soja.

2. Alimentos como las algas marinas, el hongo negro, los hongos enoki, los hongos shiitake, el ajo, la cebolla y otros alimentos son beneficiosos para reducir los lípidos en sangre y prevenir y tratar la aterosclerosis, y se pueden consumir con regularidad.

3. Utilice aceite común al cocinar y coma menos alimentos fritos.

4. El té puede aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, reducir el colesterol en la sangre y prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Puedes beber más al día.

5. Comer una cantidad adecuada de flores frescas de langosta y tortitas de harina puede reducir eficazmente el contenido de colesterol en el hígado, la aorta y la sangre. En verano, se pueden utilizar hojas de loto frescas para cocinar gachas.

6. Los piñones son ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el colesterol y los triglicéridos séricos y prevenir eficazmente la hiperlipidemia.

7. Los brotes de bambú son de naturaleza fresca y de sabor dulce, y son muy beneficiosos para eliminar y mejorar la hiperlipidemia.

Además, durante la dietoterapia para personas con triglicéridos altos, melón de invierno, wakame, nido de pájaro, Hericium, seta ostra, vinagre de arroz, ginseng americano, etc.

¿Qué debo comer si tengo los triglicéridos altos? Como enfermedad estrechamente relacionada con los hábitos alimentarios, qué comer con triglicéridos altos en la vida diaria es particularmente importante. Hoy, este artículo te permitirá saber qué comer si tienes los triglicéridos altos.

La dieta diaria de los pacientes con triglicéridos altos debe ser ligera, deben limitar la ingesta de grasas y azúcares animales, al mismo tiempo que deben consumir más alimentos con efectos hipolipemiantes. Coma algunos alimentos con propiedades hipolipemiantes. Una dieta medicinal sencilla que funcione. Echemos un vistazo más de cerca a qué comer si tiene los triglicéridos altos.

Una de las mejores cosas para comer con triglicéridos altos es comer menos grasa animal y dulces.

Las personas con triglicéridos altos son particularmente sensibles al azúcar. Los alimentos con alto contenido de azúcar pueden causar triglicéridos. a Mayor contenido de éster. Por tanto, es mejor no comer todo tipo de azúcar, así como dulces y medicamentos ricos en azúcar. Como tipo de lípidos elevados en sangre, los triglicéridos altos deben limitar las grasas, especialmente las grasas animales. Los alimentos con colesterol alto, como cerebros de animales, despojos, yemas de huevo, huevas de cangrejo, etc., deben consumirse menos.

¿Qué comer si tienes los triglicéridos altos? Parte 2: Alimentos con efectos hipolipemiantes

Entonces, ¿qué debes comer si tienes los triglicéridos altos? El alimento básico debe combinarse con algunos cereales integrales y los alimentos no básicos deben ser principalmente pescado, frijoles, verduras y frutas frescas. Además, también es muy beneficioso comer más alimentos que puedan ayudar a reducir los lípidos en sangre. Por ejemplo, la vida marina y los frijoles son ricos en ácidos grasos poliinsaturados, que pueden ayudar a reducir los lípidos en sangre.

Los alimentos que pueden reducir los triglicéridos incluyen: salmón, sardinas, ostras, manzanas, mandarinas, zanahorias, maíz, verdolaga, algas marinas, almendras dulces, frijoles y productos de soja, té, ajo, etc.

Los alimentos que pueden reducir los lípidos en sangre y prevenir y tratar la arteriosclerosis incluyen: algas marinas, setas enoki, setas shiitake, hongos, cebollas, etc.

Parte 3: ¿Cuáles son los mejores alimentos para personas con triglicéridos altos? Varias pequeñas dietas medicadas para reducir los lípidos

¿Cuáles son los mejores alimentos medicados para personas con triglicéridos altos? Se recomiendan varios alimentos para reducir los lípidos en sangre:

1. Espino crudo: coma 1 o 2 espinos al día o beba espino crudo remojado en agua, lo que puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.

2. Ajo: El ajo puede inhibir el desarrollo de la arteriosclerosis, reducir los lípidos en sangre y resistir la coagulación sanguínea. Se recomienda puré de berenjena con ajo, que puede reducir los lípidos en sangre.

3. Kelp: reduce los lípidos en sangre y la presión arterial. Recomendamos la sopa de algas marinas y melón de invierno, que puede reducir la grasa y la presión arterial.