¿Qué comes cuando estás enojado?
Las personas viven en sociedad y tienen que tratar con mucha gente todos los días, por lo que a menudo se encuentran con cosas molestas. La ira siempre es inevitable y te sentirás incómodo cuando estés enojado. Si estás enojado durante mucho tiempo, esto también puede provocar muchas enfermedades. La medicina tradicional china cree que "todas las enfermedades surgen del Qi", por lo que los métodos de fitness y prevención de enfermedades desde la antigüedad han enfatizado no estar enojado, sonreír con frecuencia y mantenerse optimista. Al mismo tiempo, existen muchos alimentos que pueden armonizar el Qi y también pueden tratar muchas otras enfermedades con muy pocos efectos secundarios. Este artículo presenta algunos buenos métodos dietéticos para promover el Qi.
Rábano: También conocido como humo de té, es bueno para nutrir el estómago y reponer el qi. También tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema en aquellos con estancamiento del qi y fuego excesivo que causa flema. El potos tiene el mejor efecto, seguido de la piel roja y el corazón blanco, y la zanahoria es ineficaz. Es mejor comerlo crudo. Si tienes problemas de estómago, puedes preparar sopa de zanahoria.
Cerveza: A algunas personas les gusta beber cuando están enfadadas, lo que es más probable que les cause enfermedades. Debido a que tanto el vino como la comida contienen qi y también pueden ayudar a calentar, pueden causar fácilmente presión arterial elevada y sangrado, y también pueden provocar la acumulación de tumores y otras enfermedades. Es aún más preocupante beber para aliviar las preocupaciones. Pero sólo la cerveza no sólo no tiene tales efectos secundarios, sino que también puede estimular el apetito y cambiar la ira. Beberlo con moderación es bueno para la salud.
Rosa: A la hora de preparar el té, puedes poner unos cuantos pétalos de rosa. Las personas que no están acostumbradas a beber té pueden preparar rosas solas o poner rosas aromáticas en un jarrón en la habitación, respirar la fragancia y calmarse.
Raíz de loto: La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. También es un buen alimento para reponer el qi. Hervir la raíz de loto con agua o papilla tiene el mejor efecto, mientras que la raíz de loto frita y la raíz de loto salteada son menos efectivas.
Hinojo: El fruto del hinojo se utiliza como medicina y las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen efectos tonificantes del Qi. Usar las hojas para cocinar rellenos o saltear puede beneficiar el estómago y aliviar el dolor, y es muy eficaz para tratar la opresión y el dolor en el pecho.
Naranjas: Las naranjas pueden regular el qi y reducir la flema, y tienen buenos efectos curativos sobre la piel. El nombre del medicamento es cáscara de mandarina. Se puede beber remojándolo en agua, pero no en té.
Kumquat: El kumquat fresco y el pastel de kumquat refinado son más efectivos que las naranjas, especialmente para aquellas personas con distensión torácica y abdominal.
Espino: El espino es bueno para promover el qi, aliviar el dolor, digerir los alimentos y resolver la acumulación. Es adecuado para la opresión en el pecho, la distensión abdominal y el dolor causado por los alimentos llenos de gases. También tiene ciertos efectos sobre la taquicardia. y arritmia causada por la ira. Es eficaz cuando se come crudo, cocido, remojado en agua o preparado en salsa.
Nuez de betel: La nuez de betel se puede freír y comer. Puede conciliar los gases y el estómago, aliviar el dolor y la digestión.
Pomelo: similar a la naranja.
Mal humor, ocupado comiendo, preocupado por asuntos triviales, emociones frustradas, etc. Puede afectar nuestro estado de ánimo y perjudicar nuestra salud física y mental. Intenta ajustar tu dieta, tal vez "comer" pueda ayudarte a solucionar el problema. Consuma alimentos ricos en oligoelementos calcio, magnesio y vitamina B. Las vitaminas B pueden aliviar el estrés y estabilizar los nervios. Los oligoelementos calcio y magnesio son como hermanos gemelos. Después de un enfoque doble (la proporción óptima de calcio y magnesio es 2: 1), puede relajar a las personas como un sedante. El hígado de animales, los riñones, los huevos de codorniz, las anguilas, las huevas de bacalao, la levadura, la soja y sus productos, las nueces, las semillas de sésamo, las setas enoki, las setas, las verduras silvestres, los frutos secos, etc. son todas las mejores fuentes de vitamina B. Leche y productos lácteos, harina de huesos, pescado y camarones. El magnesio proviene de la caracola, las nueces, la soja y sus vegetales verdes cocidos como las espinacas, la remolacha, la col, el nori, etc. Los platos que se comen comúnmente incluyen hígado de cerdo frito con espinacas, camarones esmeralda, puntas de hígado, queso de nueces, gajos de anguila, vegetales variados, vegetales silvestres fritos, etc.