Cómo hacer gachas de repollo y carpa

El repollo es un tipo común de verdura con un contenido nutricional relativamente alto. Puede nutrir el yin, hidratar la sequedad y eliminar el calor interno. Existe una variedad de vitaminas, minerales y oligoelementos que pueden promover el apetito y el metabolismo. Cómo comer mejor. Veamos cómo hacer gachas de repollo y carpa, que pueden fortalecer el bazo y aliviar la fatiga.

Ingredientes necesarios para la papilla de repollo y carpa

80 gramos de arroz, 50 gramos de carpa, 20 gramos de repollo, 3 gramos de sal, 2 gramos de glutamato monosódico, cantidad adecuada de cocción vino, cantidad adecuada de cebolla verde picada, cantidad adecuada de jengibre rallado, la cantidad justa de pimienta.

Cómo hacer gachas de col y carpa

1. Lavar el arroz y remojarlo en agua; lavar y cortar la carpa en trozos y marinar con vino de cocción, lavar y desmenuzar la col; .

2. Pon la olla al fuego, llénala de agua, añade el arroz y cocina hasta que esté cocido.

3. Agregue el pescado y el jengibre rallado y cocine hasta que la papilla esté cocida, luego agregue el repollo y cocine brevemente, agregue sal, glutamato monosódico, pimienta y espolvoree con cebolla verde picada.

Efectos y funciones de la papilla de col y carpa

La col tiene efectos laxantes, previniendo y tratando el cáncer, y embelleciendo la piel. El repollo es bueno para aumentar el apetito y mejorar la condición física porque contiene más vitaminas y minerales y casi nada de grasa. La carpa tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, diuresis y reducir la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos y reducir el qi. La carpa puede ser rica en calcio y proteínas, y también puede promover el metabolismo y reponer la fatiga. Gachas de repollo y carpa Esta papilla tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los intestinos, fortalecer el bazo y reponer las deficiencias, ser laxante y reponer el qi. Es un remedio popular poco común que preserva la salud, adecuado para todas las edades, adecuado para mujeres y puede promover la lactancia.

La preparación de las gachas de col china y carpa es muy sencilla. Esta receta protege la piel y es buena para mujeres que amamantan. Apto para mujeres embarazadas. La sopa de repollo y carpa es un buen producto para fortalecer el bazo y reponer las deficiencias. Al mismo tiempo, la col china es rica en fibra dietética, que puede hidratar los intestinos y desintoxicarla, lo que la convierte en una receta saludable.