¿Qué alimentos pueden aliviar la dismenorrea? ¿7 tipos de dieta para proteger la menstruación?

1 La fiebre Durian Durian puede activar la circulación sanguínea y disipar el resfriado, aliviar la dismenorrea, mejorar los síntomas del resfriado abdominal y promover el aumento de la temperatura corporal. Es un tónico ideal para personas con constitución fría. No comas demasiado a la vez, de lo contrario te enojarás fácilmente.

Leche La leche es una excelente fuente de suplemento diario de calcio. También contiene más potasio, que puede aliviar el estado de ánimo, suprimir el dolor, prevenir infecciones y prevenir los calambres y el dolor menstrual.

3 Miel La miel es rica en magnesio, que ayuda al cuerpo a relajarse, eliminar tensiones y reducir el estrés psicológico durante la menstruación.

4 Los plátanos contienen más potasio y vitamina Bg, que pueden estabilizar el estado de ánimo, aliviar el dolor abdominal y aliviar la dismenorrea.