¿Qué se siente al amar tanto comer frutas?

1. Las frutas son ricas en fructosa y glucosa, que el cuerpo puede absorber rápidamente, aumentar la concentración de azúcar en sangre y reducir el apetito. Comer fruta antes de una comida puede prevenir la obesidad causada por comer en exceso, mientras que comer fruta después de una comida puede convertirse fácilmente en grasa y almacenarse en el cuerpo, lo que dificulta la pérdida de peso.

Prefiero comer plátanos, que son bajos en calorías pero ricos en nutrientes. Los plátanos son ricos en fibra dietética, que puede ayudar a limpiar el estómago y los intestinos y promover la digestión. Los plátanos tienen baja acidez y no son irritantes, lo que los hace perfectos para comer por la mañana.

3. La fruta del dragón también es buena, creo que también es una especie de disfrute. Consuma fruta del dragón para obtener fibra dietética media hora o una hora antes del almuerzo.

4. Me gusta comer manzanas antes del almuerzo. El ácido de la fruta de las manzanas también puede promover la descomposición de la grasa en el cuerpo humano, lo que es muy útil para perder peso.

Por lo general, comer fruta es una especie de disfrute que no puedes detener.