¿A qué debo prestar atención después de donar sangre? ¿Cuáles son las recetas después de donar sangre?
1. Precauciones después de la extracción de sangre
Después de la extracción de sangre, los donantes de sangre deben descansar brevemente en el lugar de extracción de sangre o cerca de él y no deben levantarse apresuradamente para evitar una isquemia cerebral transitoria. Al mismo tiempo, presione una bolita de algodón esterilizada en el orificio de la aguja para evitar sangrado o congestión subcutánea.
2. Precauciones el día de la donación de sangre
El día después de la donación de sangre, preste atención a la limpieza del ojo de la aguja. Lo mejor es ducharse al bañarse. No utilice agua sucia o agua con jabón para entrar o irritar el ojo de la aguja para prevenir infecciones.
3. Presta atención a tu dieta después de donar sangre.
En los 1-2 días posteriores a la donación de sangre, aumenta la cantidad de agua que bebes, bebiendo más agua de lo habitual, 4 grandes. tazas, cada taza es de 250 ml. Preste atención a agregar algunos alimentos ricos en proteínas y de fácil digestión, y evite comer en exceso, el alcohol y el café.
4. Descansar adecuadamente después de donar sangre.
El día de la donación de sangre no se permiten trabajos físicos pesados ni ejercicio extenuante. Después de donar sangre, asegúrese de descansar lo suficiente, evite realizar actividades extenuantes, trabajar a gran altura o permanecer en un ambiente sobrecalentado. Algunas personas que se sienten cansadas pronto desaparecerán siempre que duerman lo suficiente.
5. En caso de reacciones adversas, busque atención médica activamente.
Los donantes de sangre deben estar contentos después de donar sangre, porque han hecho algo desinteresado y significativo, y donar sangre no dañará sus vidas. salud. Sin embargo, si se producen algunas reacciones adversas después de donar sangre, debe buscar activamente tratamiento médico, comunicarse con la unidad de recolección de sangre y buscar tratamiento oportuno.
6. Receta tonificante de la sangre con hígado de cerdo
1. Gachas de hígado de cerdo y espinacas
Ingredientes: 100g de arroz japónica, 120g de espinacas, 80g de hígado de cerdo, 3g sal, 5g de jengibre, 5g de cebolla.
Elaboración:
1. Lavar el arroz japónica, dejarlo en remojo durante media hora, sacarlo y escurrirlo.
2. Lavar el hígado de cerdo varias veces y cortarlo en rodajas finas.
3. Lavar y cortar las espinacas en raíces; cortar el jengibre y la cebolla en tiras.
4. Vierta unos 1200 ml de agua fría en la olla, agregue el arroz japónica y deje hervir a fuego alto.
5. A continuación cocemos las gachas a fuego lento.
6. Añade las rodajas de hígado, las espinacas, el jengibre rallado y las cebolletas ralladas, sazona con sal y continúa cocinando hasta que el hígado de cerdo esté cocido.
2. Hígado de cerdo salteado con setas
Ingredientes: 30 gramos de setas, 200 gramos de hígado de cerdo fresco y 20 gramos de hongo negro.
Método de cocción:
1. Lavar las setas y los hongos por separado y ponerlos en remojo en agua tibia. Después de hincharse, sáquelo y sumérjalo en agua.
2. Lavar los champiñones y cortarlos en trozos. Corta el hongo en pétalos, lávalo y reserva.
3. Lavar el hígado de cerdo, quitarle la fascia, cortarlo en trozos, ponerlo en un bol, añadir la cebolla verde picada, el jengibre picado, el vino de cocción, el almidón húmedo, revolver uniformemente y reservar.
4. Poner el wok al fuego, añadir aceite vegetal y calentar al 60% de fuego, añadir la cebolla verde picada y el jengibre picado y sofreír, añadir las rodajas de hígado de cerdo cuando esté fragante. Sofreír a fuego alto, agregar las rodajas de hongos shiitake y los hongos, y continuar salteando por un rato agregar una cantidad adecuada de caldo de pollo o sopa fresca y el filtrado del líquido de remojo de los hongos shiitake y los hongos. Luego agregue sal refinada, glutamato monosódico, salsa de soja, azúcar moreno, cinco especias en polvo y otros ingredientes, deje hervir a fuego lento, espese con almidón húmedo y rocíe con aceite de sésamo.
3. Hígado de cerdo salteado con apio
Ingredientes: 250 gramos de hígado de cerdo, 250 gramos de apio. 1000 g de aceite para condimentar (aproximadamente 75 g), 1 cucharada de salsa de soja, 1/3 de cucharada de sal refinada y glutamato monosódico, 1 cucharadita de vino Shaoxing, fideos con pimienta, un poco de cebolla verde y jengibre, la cantidad adecuada de almidón.
Ejercicio:
1. Cortar el hígado de cerdo. Agregue un poco de sal refinada, glutamato monosódico y vino Shaoxing como condimento básico, luego agregue la suspensión de almidón y mezcle bien. Agrega las siguientes cuatro capas de aceite caliente y vierte en un colador. Quitar las raíces y hojas del apio, lavarlo, cortarlo en trozos de 3,3 cm de largo, blanquearlo bien en agua hirviendo, sacarlo rápidamente, enfriarlo en agua fría y escurrirlo.
2. Calienta el wok a fuego alto, agrega un poco de aceite base, sofríe la cebolla y el jengibre, agrega el apio, los fideos con pimienta, la sal refinada, el glutamato monosódico, la salsa de soja, agrega el hígado de cerdo, revuelve. -freír rápidamente y añadir agua. Espesar con almidón, verter aceite y servir.
Cuarto, Sopa de hígado de cerdo, bayas de goji y huevo
Ingredientes: 100 g de hígado de cerdo, 20 g de bayas de goji, 1 huevo.
Preparación: Primero lavar y cortar en trozos el hígado de cerdo, lavar la baya de goji y romper los huevos en un bol.
Luego hierva el agua en la olla, agregue una pequeña cantidad de jengibre y sal, cocine primero la baya de goji, luego agregue las rodajas de hígado de cerdo unos 10 minutos después, bata los huevos después de que hierva el agua y cocine brevemente.
Bebe sopa, come huevos, hígado de cerdo y baya de goji. Tiene las funciones de nutrir el hígado, nutrir la sangre y mejorar la vista, y es adecuado para el cuidado y tratamiento de mareos, ceguera nocturna y anemia causada por deficiencia hepática.