¿Cuáles son los beneficios de beber cerveza en verano para los hombres?
Siete beneficios de beber cerveza habitualmente
¡La cerveza es una bebida que la gente bebe a menudo! Entonces, ¿cuáles son los beneficios para las personas de beber cerveza con regularidad? Después de una investigación, algunos expertos en salud extranjeros propusieron siete beneficios de beber cerveza.
¡La cerveza es una bebida que la gente bebe a menudo! Entonces, ¿cuáles son los beneficios para las personas de beber cerveza con regularidad? Después de una investigación, algunos expertos en salud extranjeros propusieron siete beneficios de beber cerveza.
1. Prevenir la osteoporosis. La Universidad de Tufts en Estados Unidos realizó un estudio sobre cien marcas diferentes de cerveza disponibles en el mercado y descubrió que la cerveza es rica en silicio, un mineral clave que mantiene los huesos fuertes. Las investigaciones informan que el silicio afecta la densidad mineral de los huesos humanos y que complementar la dieta diaria de las mujeres con osteoporosis con silicio adicional puede aumentar su densidad ósea. Sin embargo, no tomes más de dos vasos de cerveza al día (solo uno para las mujeres), porque las investigaciones muestran que más de dos vasos de cerveza al día pueden aumentar el riesgo de fracturas.
1. Prevenir la osteoporosis. La Universidad de Tufts en Estados Unidos realizó un estudio sobre cien marcas diferentes de cerveza disponibles en el mercado y descubrió que la cerveza es rica en silicio, un mineral clave que mantiene los huesos fuertes. Las investigaciones informan que el silicio afecta la densidad mineral de los huesos humanos y que complementar la dieta diaria de las mujeres con osteoporosis con silicio adicional puede aumentar su densidad ósea. Sin embargo, no beba más de dos vasos de cerveza al día (un trago para las mujeres), porque las investigaciones muestran que beber más de dos vasos de cerveza al día puede aumentar el riesgo de fracturas.
2. Prevenir la artritis reumatoide. Un estudio publicado en la revista Arthritis & Rheumatism afirmó que investigadores de la Universidad de Harvard descubrieron que las mujeres que bebían varios vasos de cerveza por semana podían reducir su riesgo de artritis reumatoide en un 31% a largo plazo. Los hallazgos de investigadores suecos son aún más impactantes: las personas que beben cerveza con moderación (tres vasos por semana) tienen un 52% menos de probabilidades de desarrollar enfermedad reumatoide que las personas que no beben nada.
2. Prevenir la artritis reumatoide. Un estudio publicado en la revista Arthritis & Rheumatism afirmó que investigadores de la Universidad de Harvard descubrieron que las mujeres que bebían varios vasos de cerveza por semana podían reducir su riesgo de artritis reumatoide en un 31% a largo plazo. Los hallazgos de investigadores suecos son aún más impactantes: las personas que beben cerveza con moderación (tres vasos por semana) tienen un 52% menos de probabilidades de desarrollar enfermedad reumatoide que las personas que no beben nada.
3. Prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Las investigaciones muestran que la cerveza puede aumentar los niveles corporales de lipoproteínas de alta densidad y colesterol bueno. Muchos estudios han encontrado que beber con moderación puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en un 40%. Los investigadores griegos descubrieron que la cerveza era más beneficiosa que el vodka y la cerveza sin alcohol para reducir la arteriosclerosis, aunque las tres eran beneficiosas para prevenir la arteriosclerosis. Un informe de investigación publicado en la revista estadounidense "Stroke" afirmó que la cerveza puede diluir la sangre y que beber con moderación puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 20%. 4. Prevenir los cálculos renales. Un estudio finlandés encontró que beber una botella de cerveza al día puede reducir el riesgo de cálculos renales en un 20%. Los investigadores no están del todo seguros de por qué la cerveza tiene este efecto, pero creen que mantiene el cuerpo hidratado y que el lúpulo de la cerveza ralentiza la pérdida de calcio de los huesos, calcio que el cuerpo puede reabsorber para formar cálculos renales.
3. Prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Las investigaciones muestran que la cerveza puede aumentar los niveles corporales de lipoproteínas de alta densidad y colesterol bueno. Muchos estudios han encontrado que beber con moderación puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en un 40%. Los investigadores griegos descubrieron que la cerveza era más beneficiosa que el vodka y la cerveza sin alcohol para reducir la arteriosclerosis, aunque las tres eran beneficiosas para prevenir la arteriosclerosis. Un informe de investigación publicado en la revista estadounidense "Stroke" afirmó que la cerveza puede diluir la sangre y que beber con moderación puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 20%.
4. Previene los cálculos renales. Un estudio finlandés encontró que beber una botella de cerveza al día puede reducir el riesgo de cálculos renales en un 20%. Los investigadores no están del todo seguros de por qué la cerveza tiene este efecto, pero creen que mantiene el cuerpo hidratado y que el lúpulo de la cerveza ralentiza la pérdida de calcio de los huesos, calcio que el cuerpo puede reabsorber para formar cálculos renales.
5. Prevenir la formación de agentes cancerígenos. Remojar la carne en cerveza antes de asarla puede prevenir los carcinógenos hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP) que se producen cuando la carne se asa a altas temperaturas. Investigadores portugueses descubrieron que cocinar carne con cerveza oscura reducía los niveles de ocho HAP a más de la mitad. Muchos estudios previos han señalado que la HAP está directamente relacionada con el cáncer colorrectal.
5. Prevenir la formación de carcinógenos.
Remojar la carne en cerveza antes de asarla puede prevenir los carcinógenos hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP) que se producen cuando la carne se asa a altas temperaturas. Investigadores portugueses descubrieron que cocinar carne con cerveza oscura reducía los niveles de ocho HAP a más de la mitad. Muchos estudios previos han señalado que la HAP está directamente relacionada con el cáncer colorrectal.
6. Prevenir la enfermedad de Alzheimer. Muchos estudios han relacionado el plomo con la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Un estudio publicado en el British Journal of Food and Chemical Toxicology demostró que el silicio de la cerveza puede reducir la absorción de plomo por parte del cuerpo, protegiendo así el tejido cerebral del daño del plomo que afecta la memoria.
6. Prevenir la enfermedad de Alzheimer. Muchos estudios han relacionado el plomo con la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Un estudio publicado en el British Journal of Food and Chemical Toxicology demostró que el silicio de la cerveza puede reducir la absorción de plomo por parte del cuerpo, protegiendo así el tejido cerebral del daño del plomo que afecta la memoria.
7. Prevenir la diabetes. Dos estudios publicados en el American Journal of Clinical Nutrition muestran que beber con moderación puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Un estudio de 35.000 personas demostró que beber con moderación puede reducir el riesgo de diabetes en un 65%. Otro estudio de 38.000 personas demostró que los bebedores ocasionales de cerveza podrían reducir su riesgo de diabetes en un 25% si pudieran mantener 1 o 2 tazas al día.
7. Prevenir la diabetes. Dos estudios publicados en el American Journal of Clinical Nutrition muestran que beber con moderación puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Un estudio de 35.000 personas demostró que beber con moderación puede reducir el riesgo de diabetes en un 65%. Otro estudio de 38.000 personas demostró que los bebedores ocasionales de cerveza podrían reducir su riesgo de diabetes en un 25% si pudieran mantener 1 o 2 tazas al día.
Además, la cerveza también puede ayudar a las personas a vivir más tiempo. Investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles han descubierto que administrar una pequeña cantidad de alcohol a gusanos experimentales en un estudio antienvejecimiento puede duplicar su esperanza de vida. Los investigadores dijeron que era sorprendente que los gusanos que habían consumido una pequeña cantidad de etanol pareciera ser mucho más energético que aquellos que no habían recibido etanol. Sin embargo, no hay evidencia de que la cerveza pueda prolongar la vida humana; de lo contrario, esta sería una buena excusa para beber hasta hartarse.
Además, la cerveza también puede ayudar a las personas a vivir más tiempo. Investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles han descubierto que administrar una pequeña cantidad de alcohol a gusanos experimentales en un estudio antienvejecimiento puede duplicar su esperanza de vida. Los investigadores dijeron que era sorprendente que los gusanos que habían consumido una pequeña cantidad de etanol pareciera ser mucho más energético que aquellos que no habían recibido etanol. Sin embargo, no hay evidencia de que la cerveza pueda prolongar la vida humana; de lo contrario, esta sería una buena excusa para beber hasta hartarse.
Después de comprender los numerosos beneficios de la cerveza, puede que estés de acuerdo con lo que dijo el actor Jack Nicholson: "¡La cerveza es realmente la mejor bebida del mundo!". Por supuesto, también deberías beber cerveza con moderación. Si ya ha padecido diabetes, gota y otras enfermedades, no debe beberlo.
Después de comprender los numerosos beneficios de la cerveza, puede que estés de acuerdo con lo que dijo el actor Jack Nicholson: "¡La cerveza es realmente la mejor bebida del mundo!". Por supuesto, también deberías beber cerveza con moderación. Si ya ha padecido diabetes, gota y otras enfermedades, no debe beberlo.
Después de comprender los múltiples beneficios de la cerveza, puede que estés de acuerdo con lo que dijo el actor Jack Nicholson: "¡La cerveza es realmente la mejor bebida del mundo!" Por supuesto, también debes beber cerveza con moderación. Si ya padece diabetes, gota y otras enfermedades, es mejor no beberlo.