¿Envolver tu barriga con film plástico te puede ayudar a perder peso?
1. Materiales necesarios.
1. Envases de plástico del mayor diámetro posible.
Porque si es demasiado estrecho se torcerá fácilmente durante el ejercicio.
2. Gel o crema adelgazante.
Este se puede utilizar o no, porque los poros se abren durante el ejercicio. Si se utiliza junto con una crema adelgazante, favorecerá la absorción y conseguirá mejores resultados de pérdida de peso.
En segundo lugar, el paquete.
Si existe alguna crema adelgazante, aplicarla uniformemente sobre la zona que necesita adelgazar y masajearla. Si no está en uso, puedes envolverlo directamente. Se puede utilizar en muslos, brazos, vientre y otros lugares.
Abre el film plástico, pégalo a tu cuerpo, fija un extremo y envuélvelo. Intente envolverlo lo más apretado posible. Si está demasiado suelto, se caerá fácilmente y el efecto de sellado no será lo suficientemente bueno. Entender el principio de la envoltura plástica para adelgazar es permitir que la temperatura local aumente rápidamente con el ejercicio y acelerar la descomposición de la grasa. Simplemente envuélvalo con film transparente unas cuantas veces, no es necesario envolverlo en un rollo. Corta el porro y presiona firmemente con las manos para mantenerlo pegado al cuerpo.
En tercer lugar, hacer ejercicio.
Envuélvelo en film transparente y ve a hacer ejercicio. Correr, bailar, jugar pelota, hacer ejercicios, yoga, etc. Elige tu deporte favorito. Lo mejor es sudar.
Recuerde persistir durante más de 50 minutos. Si el tiempo es demasiado corto, habrá ejercicio y calentamiento insuficientes y la grasa no se descompondrá rápidamente. Sin embargo, no se puede envolver durante mucho tiempo porque la permeabilidad al aire del área envuelta es muy pobre y la piel no puede disipar el calor durante mucho tiempo, lo que puede causar fácilmente eczema. Además, envolver la envoltura de plástico con demasiada fuerza afectará la circulación sanguínea local y la mala circulación durante mucho tiempo es perjudicial para el cuerpo.
Cuarto, sacar y limpiar.
Después del ejercicio, es necesario retirar el film plástico a tiempo y lavar la piel con agua. Descubrirá que las zonas envueltas sudarán mucho más que otras. La envoltura de plástico usada debe desecharse y no puede reutilizarse.
Quinto, los tiempos.
El método de pérdida de peso con film transparente debe usarse una o dos veces al día, y cada vez no debe exceder las dos horas. El efecto de pérdida de peso es rápido, especialmente en la grasa acumulada en la parte inferior del abdomen después del parto. Es absolutamente correcto de usar.
6. Cosas a tener en cuenta.
1. La cantidad no puede ser demasiada y el tiempo no puede ser demasiado largo.
2. No existe una envoltura de plástico inferior. Las sustancias químicas de calidad inferior pueden causar alergias fácilmente cuando entran en contacto con la piel.
3. Si sudas mucho después del ejercicio, debes reponer agua a tiempo para evitar el colapso.
4. Si encuentra anomalías en la piel, como pequeñas erupciones en la zona envuelta con film plástico, deje de usarlo inmediatamente.
5. El plástico es sólo un medio auxiliar para adelgazar. La forma eficaz de adelgazar es "abrir las piernas y cerrar la boca". Mientras fortalece el ejercicio, preste atención a la regulación de la dieta. No pierdas peso comiendo en exceso después de hacer ejercicio para acelerar la digestión. Consuma más frutas y verduras frescas y reduzca la ingesta de alimentos ricos en calorías.
6. Sé persistente. La grasa no se acumula en un día, ni la pérdida de peso es exitosa en un día. Si quieres tener un cuerpo sano y esbelto, hacer ejercicio es el atajo.