Me duele el estómago durante mi período. ¿Qué debo hacer si me sostengo el estómago y no quiero moverme?
Como mujer, generalmente experimentarás dolor abdominal, lumbalgia y otros síntomas más o menos antes y después de la menstruación. Esto se llama dismenorrea y es causada por las prostaglandinas sintetizadas por el endometrio que originan el útero. Si es leve, generalmente no se requiere tratamiento. Sin embargo, algunas enfermedades ginecológicas, como la endometriosis, la adenomiosis, los fibromas uterinos y la enfermedad inflamatoria pélvica, también pueden agravar los síntomas de la dismenorrea. En combinación con Yi, durante la menstruación, especialmente durante la dismenorrea, se debe prestar atención a descansar más, garantizar suficiente tiempo de sueño y prohibir el ejercicio extenuante, para no provocar una disminución de la resistencia corporal y agravar la dismenorrea 2. Mantenga el vientre caliente. Las mujeres con dismenorrea en realidad son una manifestación de frío uterino, que puede provocar síntomas como dismenorrea y manos y pies fríos. Por lo tanto, debes hacer un buen trabajo para mantener caliente la parte inferior del abdomen. , o utilizar una bolsa de agua caliente para mantener caliente la parte inferior del abdomen y acelerar la circulación sanguínea. De hecho, un método muy sencillo puede hacer que este malestar se disipe silenciosamente. Solo necesitas preparar una taza de sopa de piloncillo y jengibre, beberla mientras esté caliente y recostarte un rato. Al cabo de un rato sentirás calor en todo el cuerpo, las plantas de los pies y la parte baja del abdomen. , la sensación de dolor de estómago desaparecerá evidentemente.
Pasos para hacer sopa de jengibre con azúcar moreno:
El primer paso es coger jengibre fresco y cortarlo en rodajas gruesas, con 5-6 rodajas son suficientes.
El segundo paso es utilizar una olla pequeña adecuada para hacer agua, agregar rodajas de jengibre y hervir juntas.
El tercer paso es agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno, revolver y derretir
Una taza de sopa de jengibre y azúcar moreno está lista, mientras está caliente. Beberla puede aliviar eficazmente las molestias menstruales. Deberías intentarlo también.