Cómo cocinar gachas de calabaza en una olla arrocera
Cómo cocinar gachas de calabaza en una arrocera Ingredientes: 1,5 kg de calabaza, 6 taeles de arroz perla.
Ejercicio:
1. Cortar medio kilo de calabaza en trozos pequeños, lavar y reservar.
2. Después de lavar el arroz perla, lo mejor es remojarlo en agua durante 30 minutos, para asegurar que el arroz absorba completamente el agua y asegurar el sabor general de la papilla.
3. Poner el arroz perla y la calabaza cortada juntos en la olla, añadir una cantidad adecuada de agua, preferiblemente hasta cubrir todos los ingredientes, preferiblemente más de 15cm.
4. Luego ajuste el tiempo de la olla arrocera al estado de cocción de la papilla y espere a que se cocine la papilla de calabaza.
Precauciones al utilizar la arrocera 1. Ya sea que esté cocinando arroz o guisando en una olla arrocera, no es recomendable agregar demasiada agua para evitar que el agua se desborde de la olla durante la cocción y cause daños a la olla arrocera.
2. La olla interior de la arrocera es muy frágil. Al retirar el revestimiento de la olla arrocera, tenga cuidado de manipularlo con cuidado, de lo contrario, el revestimiento de la olla arrocera se dañará y el arroz cocido quedará atrapado fácilmente.
3. Al comer la olla arrocera, tenga cuidado de no mover la olla interior con frecuencia y asegúrese de que la olla interior esté en buen contacto con la placa calefactora que se encuentra debajo.
4. Al limpiar la arrocera, lo principal es no dejar que entre agua en la arrocera para evitar fugas o cortocircuitos.
5. Al limpiar la olla interior de la arrocera, tenga cuidado de no cepillar la olla interior con un cepillo duro. Puedes remojarlo primero y luego cepillarlo, para no dañar el delineador.
6. Preste atención a la olla interior y a los alimentos antes de enchufar la corriente para garantizar la seguridad personal al cocinar.
¿Cómo hacer gachas de calabaza? Dale a tu bebé papilla de mijo y calabaza.
Ingredientes: 100 gramos de mijo, 30 gramos de calabaza.
Ejercicio:
1. Pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños. Después de limpiar el mijo, remójalo en agua durante unos 20 minutos.
2. Utiliza una batidora para mezclar la calabaza picada con el puré de calabaza.
3. Pon el mijo remojado en la arrocera, agrégalo bien, enciende la arrocera y cocina por 30 minutos.
4. Luego pon el puré de calabaza en la arrocera y continúa cocinando durante 15 minutos.
Gachas de avena y calabaza
Ingredientes: 30 gramos de calabaza, 50 gramos de avena.
Ejercicio:
1. Lavar la calabaza y la avena, luego cortar la calabaza en trozos pequeños y reservar.
2. Pon la calabaza y la avena preparadas en la arrocera, añade agua y cocina durante unos 20 minutos.
3. Triturar la calabaza cocida con una cuchara y seguir cocinando durante 10 minutos antes de usarla.
Gachas de arroz glutinoso con calabaza
Ingredientes: Una calabaza, harina de arroz glutinoso, azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Limpiar la calabaza, pelarla y cortarla en trozos pequeños.
2. Coloca los trozos de calabaza cortados en el microondas y caliéntalos durante 10 minutos.
3. Saca los trozos de calabaza calientes y presiónalos hasta convertirlos en puré de calabaza.
4. Pon el puré de calabaza en la arrocera y agrégalo bien. Ten cuidado de añadir el doble de agua que la calabaza.
5. Espera hasta que la calabaza china esté cocida y espesa, luego agrega la harina de arroz glutinoso. Al agregar la harina de arroz glutinoso, asegúrate de revolver constantemente para evitar que se formen grumos.
6. Cocine durante unos 5 minutos, agregue el azúcar de roca y apague el fuego.
Gachas de Mijo, Calabaza y Dátil Rojo
Ingredientes: 75g de mijo, 15g de arroz glutinoso, 6 dátiles rojos, 200g de calabaza.
Práctica:
1. Pelar los dátiles rojos preparados, pelar y lavar la calabaza y cortarla en trozos pequeños.
2. Cuece los trozos de calabaza al vapor en una olla y presiónalos para obtener puré de calabaza.
3. Añade agua, mijo y arroz glutinoso a la olla, luego enciende la arrocera y comienza a cocinar.
4. Cuando el agua de la olla hierva, añadimos los dátiles rojos y continuamos cocinando.
5. Luego vierte el puré de calabaza en la arrocera uno a uno, revolviendo constantemente antes de sacarlo para comer.
El valor nutricional de la papilla de calabaza La papilla de calabaza es un alimento con un valor nutricional muy alto que puede complementar diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano, como la citrulina, el ácido aspártico, la arginina, la pectina, además de diversos. vitaminas y fibra. La pectina puede aumentar la absorción de nutrientes por parte del estómago y controlar eficazmente el azúcar en sangre posprandial. Los estudios han demostrado que después de comer papilla de calabaza, el índice de colesterol en el cuerpo humano se reducirá significativamente. Porque las personas con desnutrición y bazo y qi débiles son aptas para comer más gachas de calabaza.
Esto significa que la papilla de calabaza es muy adecuada para los diabéticos porque el zinc en la taza de calabaza puede promover eficazmente la formación de hormonas suprarrenales y tiene un buen efecto en el desarrollo humano. Además, el caroteno, la vitamina C y varios elementos minerales de la papilla de calabaza también pueden complementar las diversas necesidades de las mujeres. Por lo tanto, las mujeres suelen utilizar papilla de calabaza, que tiene un buen efecto en la belleza y la belleza.
Después de leer la introducción anterior, ¿crees que las gachas de calabaza son un buen alimento? No hay nada de malo en las gachas de calabaza que no sean propicias para ningún tipo de dieta. Los diabéticos que no pueden comer dulces normalmente pueden comer un poco de calabaza, que no solo tiene un sabor dulce, sino que también les ayuda a disfrutar de la dulzura y controlar eficazmente el azúcar en sangre después de las comidas.