Red de conocimiento de recetas - Recetas completas - ¿Cuántas ostras puedes comer en un día? ¿Cuántas ostras puedes comer en un día?

¿Cuántas ostras puedes comer en un día? ¿Cuántas ostras puedes comer en un día?

1. Se recomienda comer 1-3.

2. Aunque las ostras tienen un alto valor nutricional, comerlas en exceso causará ciertos daños a la salud humana. Además, las ostras también contienen muchas proteínas y son difíciles de digerir, por lo que no conviene comer demasiadas ostras, de lo contrario pueden provocar síntomas de indigestión como dolor abdominal, hinchazón y estreñimiento.

3. Por tanto, para la población general normal, se recomienda comer 100-150g de ostras al día, lo que se traduce en unas 1-3 ostras.