¿Cuántas ostras puedes comer en un día? ¿Cuántas ostras puedes comer en un día?
1. Se recomienda comer 1-3.
2. Aunque las ostras tienen un alto valor nutricional, comerlas en exceso causará ciertos daños a la salud humana. Además, las ostras también contienen muchas proteínas y son difíciles de digerir, por lo que no conviene comer demasiadas ostras, de lo contrario pueden provocar síntomas de indigestión como dolor abdominal, hinchazón y estreñimiento.
3. Por tanto, para la población general normal, se recomienda comer 100-150g de ostras al día, lo que se traduce en unas 1-3 ostras.