¿Cómo tratar la dismenorrea y qué medicamento tomar para mejorarla?
¿Cómo tratar la dismenorrea y qué medicamento tomar para mejorarla? La menstruación es una medida de la salud de la mujer. La menstruación tardía o temprana es una advertencia del cuerpo. Los dolores menstruales son insoportables y necesito ir al hospital para un chequeo. Hay muchos alimentos que son tabú durante la menstruación. Las mujeres deben abrazar este libro.
¿Cómo tratar la dismenorrea y qué medicamento tomar para mejorarla? 1 1. Toma vitaminas.
Las vitaminas del grupo B tienen un efecto significativo sobre la tensión premenstrual, entre las que la B6 es la más importante. Esta vitamina puede estabilizar el estado de ánimo, ayudar a dormir, energizar a las personas y aliviar el dolor abdominal. Es posible que las mujeres con dismenorrea deseen comer más.
2. Tomar analgésicos adecuados
Cuando comiencen los dolores menstruales se puede tomar una determinada cantidad de analgésicos, como Fenbid, comprimidos de atropina, diazepam, etc. El eficaz analgésico surte efecto inmediatamente después de 20 a 30 minutos y dura 12 horas sin dolor. Sin embargo, el uso prolongado de analgésicos no es la solución fundamental y puede hacer que las personas se vuelvan dependientes de los analgésicos. Por tanto, si no es necesario, intenta utilizarlo menos o nada.
Las mujeres con dismenorrea lo mejor es regular su dismenorrea mediante dieta, masajes y otros métodos. Si la dismenorrea es grave, pueden tomar los medicamentos adecuados para aliviar el dolor. Además del tratamiento farmacológico, las mujeres también pueden hacer más ejercicio. Durante los cólicos menstruales, tenga cuidado de no comer alimentos fríos o crudos, ya que esto puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales. Si los cólicos menstruales son tan intensos que no se pueden aliviar, debe acudir al hospital para un examen detallado.
¿Cómo tratar la dismenorrea y qué medicamento tomar para mejorarla? 2. Causas de la dismenorrea.
1. Principalmente
Casi la mitad de la dismenorrea es primaria y el 50% es fisiológica. El malestar y el dolor durante la menstruación, como el dolor en la parte baja del abdomen, son fenómenos fisiológicos normales. Todas nos sentimos incómodas durante la menstruación, pero cada una se siente diferente. Es decir, la dismenorrea es una enfermedad que afecta a la vida normal.
2. Displasia uterina
La displasia uterina se complica fácilmente con un suministro sanguíneo anormal, lo que provoca isquemia uterina, hipoxia y dismenorrea.
3. Líquido diluido
Los músculos abdominales superiores tienen la función de sostener las vísceras abdominales. Si estos músculos no están bien desarrollados, su función de soporte de los órganos relevantes se verá afectada, lo que provocará dolor debido al "tirón" del peso de los órganos.
4. Nerviosismo
Tan pronto como me llega la regla, me siento irritable, ansiosa, nerviosa y asustada, por lo que soy más sensible al dolor que la persona promedio. Incluso si hay una ligera molestia, sentirás dolor. Cuanto más tenso estés, más doloroso será. Este dolor es causado o agravado principalmente por efectos psicológicos.
¿Qué puedes hacer para aliviar rápidamente el dolor de la dismenorrea?
1. Dieta equilibrada
Aunque una dieta sana y regular no puede aliviar la dismenorrea, nosotros mismos podemos mejorar la salud de nuestra alimentación. Debemos evitar la comida chatarra demasiado dulce o demasiado salada, que te hinchará y ralentizará, y comer más verduras, frutas, pollo y pescado y la menor cantidad posible.
2. Suplementar minerales
Los minerales de calcio, potasio y magnesio también pueden ayudar a aliviar los dolores menstruales. Los expertos han descubierto que las mujeres que toman suplementos de calcio tienen menos dolores menstruales que las que no lo hacen. El magnesio también es importante porque ayuda al cuerpo a absorber el calcio de manera eficiente. También podrías aumentar tu ingesta de calcio y magnesio la noche anterior y durante la menstruación.
3. No utilizar diuréticos.
Muchas mujeres creen que los diuréticos pueden aliviar la hinchazón y el malestar menstrual, pero el Dr. Lacker desaconseja este enfoque. Los diuréticos eliminan minerales importantes del cuerpo junto con el agua. El Dr. Lacker recomienda reducir el consumo de sustancias que retienen agua en el cuerpo, como la sal y el alcohol.
4. Manténgase abrigado
Mantenerse abrigado acelerará la circulación sanguínea y relajará los músculos, especialmente la pelvis acalambrada y congestionada. Beba abundante infusión de hierbas caliente o jugo de limón caliente. También puedes colocar una almohadilla térmica o un termo sobre tu abdomen durante unos minutos.
5. Practicar yoga
El yoga también tiene un efecto relajante. Los ejemplos son los siguientes. Doble las rodillas y siéntese sobre los talones. Mantenga la frente en el suelo y los brazos rectos contra los costados. Permanezca en esta posición hasta que se sienta incómodo.
6. Toma analgésicos
La aspirina y el paracetamol pueden aliviar el dolor menstrual. Pero las medicinas tradicionales chinas más efectivas incluyen Advil, Haltran, Medipren, Nuprin, etc. Estos medicamentos contienen ibuprofeno, que bloquea los efectos de las prostaglandinas. Cuando comience la dismenorrea, tómelo con un poco de leche o comida (1 tableta) para evitar daño al estómago, y continúe tomándolo hasta que desaparezca la dismenorrea.