Puedes aprender sobre el valor nutricional del repollo.

1. El repollo es rico en caroteno y vitamina A. Estas sustancias, después de ser absorbidas por el cuerpo humano, pueden promover el desarrollo ocular y mejorar la función de la retina humana. Son beneficiosas para la pérdida de visión humana y la fatiga ocular. además tiene buenos efectos preventivos y paliativos de la ceguera nocturna. El repollo también es rico en oligoelementos. El potasio es una sustancia que puede combinarse con la sal de sodio en el cuerpo humano para acelerar el metabolismo de la sal de sodio y mantener la estabilidad de la presión arterial.

2. El ácido fólico es también el nutriente más abundante en el repollo. Esta sustancia no solo puede mejorar la inmunidad del cuerpo, sino también promover el desarrollo del feto en el abdomen de las mujeres embarazadas y prevenir malformaciones fetales. La fibra dietética y la pectina natural también son nutrientes relativamente ricos en el repollo. Estas sustancias pueden aumentar la sensación de saciedad del cuerpo, promover la motilidad gastrointestinal y acelerar el metabolismo del cuerpo. El consumo regular puede prevenir la sequedad intestinal y el estreñimiento, y también puede ayudar a perder peso. prevenir la obesidad.