Nutrición y beneficios de la pasta de maíz y la pasta de sésamo negro
La harina de maíz contiene ácido linoleico y vitamina E, que pueden reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano, reduciendo así la aparición de arteriosclerosis. La harina de maíz contiene más calcio y hierro. La harina de maíz también contiene el oligoelemento selenio, que puede acelerar la descomposición de óxidos en el cuerpo humano e inhibir los tumores malignos.
La pasta de maíz es rica en fibra dietética, que puede favorecer la peristalsis intestinal, acortar el tiempo de paso de los alimentos por el tracto digestivo y reducir la absorción de sustancias tóxicas y la estimulación del colon por carcinógenos.
2. Nutrición y eficacia de la pasta de sésamo negro
La pasta de sésamo negro se refina a partir de arroz, sésamo negro, etc. Es rico en proteínas, calcio, fósforo, hierro y también contiene sesamina, ácido araquídico, sesamol, ácido oleico, ácido palmítico, ácido esteárico, esteroles, lecitina, vitaminas y otros nutrientes.
La vitamina E en la pasta de sésamo negro puede promover la utilización de la vitamina A en el cuidado y la belleza de la piel, y puede trabajar sinérgicamente con la vitamina C para proteger la salud de la piel, reducir las infecciones de la piel y promover la circulación sanguínea de la piel. Las semillas de sésamo pueden hidratar los intestinos, tratar el estreñimiento y tienen un efecto humectante.
Datos ampliados
Precauciones al comer pasta de maíz y pasta de sésamo negro;
1. Las personas con enteritis y diarrea no deben comer pasta de sésamo negro.
2. La maicena deteriorada puede causar cáncer y se contamina fácilmente con la aflatoxina Aspergillus, que produce aflatoxina, un carcinógeno fuerte. Por lo tanto, la maicena debe almacenarse en un lugar seco y ventilado no se puede comer. .
3. La polenta no debe comerse junto con caracoles, ya que puede provocar intoxicaciones graves y la muerte.
4. La polenta no se debe comer junto con caracoles y boniatos, ya que provocará distensión abdominal.
Enciclopedia Baidu - Pasta de sésamo negro
Enciclopedia Baidu - Pasta de maíz