El valor nutricional y los efectos de las ostras.
¿Conoces el valor nutricional y eficacia de las ostras? Hablando de ostras, todo el mundo debería estar familiarizado con ellas. La ostra es una especie de marisco acuático. Su carne es fresca, dulce y deliciosa, rica en valor nutricional y tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Ahora permítanme compartir con ustedes el valor nutricional y los efectos de las ostras. Los amigos que estén interesados pueden obtener más información.
El valor nutricional y la eficacia de las ostras 1 El valor nutricional y la eficacia de las ostras
Las ostras son un marisco nutritivo que puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, por lo que muchas personas las adoran. . Sin embargo, además de ser afrodisíacas, las ostras también tienen muchas funciones y efectos, como los siguientes:
1.
Las ostras son el mejor alimento para complementar el calcio y son ricas en fósforo. Debido a que el calcio necesita la ayuda del fósforo cuando es absorbido por el cuerpo, es beneficioso para la absorción de calcio. Las ostras pueden complementar el zinc. La mejor manera de prevenir la deficiencia de zinc es comer más alimentos ricos en zinc. Las ostras tienen el mayor contenido de zinc. Las ostras contienen vitamina B12, que falta en los alimentos comunes. El elemento diamante de la vitamina B12 es una sustancia indispensable para prevenir la anemia perniciosa, por lo que las ostras tienen la función de hematopoyesis activa.
2. Favorecer el desarrollo intelectual
La taurina, DHA y EPA contenidos en las ostras son nutrientes importantes para el desarrollo intelectual. El glucógeno es una forma de almacenamiento de energía en el cuerpo y puede aumentar la eficiencia de las actividades físicas y mentales. Además, los experimentos farmacológicos muestran que el uso de conchas de ostras para aumentar el contenido de zinc en el cuerpo puede aumentar la proporción de zinc-cadmio en el cuerpo, lo que es beneficioso para mejorar y prevenir la presión arterial alta y desempeña un papel protector y de desarrollo del cerebro.
3. Favorecer la circulación sanguínea.
Los aminoácidos, el plomo y otros minerales y vitaminas contenidos en las ostras mejorarán la circulación sanguínea, y los enemigos de la mujer, la hipotermia y la hipotensión también se verán afectados. .
4. Mejora la inmunidad
Las ostras contienen 18 tipos de aminoácidos, glucógeno, vitamina B, taurina, calcio, fósforo, hierro, zinc y otros nutrientes. Comerlos regularmente puede mejorar la inmunidad humana.
El valor nutricional y beneficios de las ostras. Valor nutricional y eficacia de las ostras
1. Mujeres hermosas
Debido a que las ostras contienen hierro y cobre, son la forma más efectiva de tratar la anemia por deficiencia de hierro exclusiva de las mujeres. Las ostras contienen grandes cantidades de plomo, del que la mayoría de la gente tiene deficiencia. Por lo tanto, comer ostras puede prevenir la sequedad de la piel, promover el metabolismo de la piel, descomponer la melanina subcutánea y producir una piel delicada, blanca por dentro y roja por fuera. Debido a que puede promover la formación y secreción de hormonas, también tiene un buen efecto sobre los trastornos fisiológicos, la infertilidad y los trastornos menopáusicos.
2. Prevenir el infarto de miocardio
La taurina de las ostras puede favorecer la descomposición del colesterol en el hígado, y entonces la excreción aumentará, mientras que el contenido de colesterol en la sangre disminuirá. Como se desprende de lo anterior, la taurina contenida en las ostras tiene un buen efecto preventivo sobre la arteriosclerosis causada por la congestión, así como sobre la estenosis resultante, el infarto de miocardio y el infarto cerebral.
3. Mejorar el rendimiento sexual
Las ostras contienen una gran cantidad de arginina y oligoelemento plomo, indispensables para la producción de esperma. La arginina es el componente principal de la producción de esperma y el plomo promueve la secreción de hormonas. Entonces, comer ostras puede mejorar la función sexual. Las enfermedades masculinas, como la disfunción sexual, la impotencia, la hipertrofia prostática, el subdesarrollo de los órganos sexuales, etc., a menudo son causadas por una deficiencia de plomo.