¿Cuáles son los primeros síntomas de la hepatitis viral?
1. Fiebre
La mayoría de los pacientes con hepatitis viral tienen fiebre leve, que es más evidente por la tarde que por la mañana. Algunas personas también pueden sentir miedo al frío o al calor, mareos y dolor de cabeza.
2. Fatiga y debilidad
Los pacientes con hepatitis viral pueden sentir fatiga y debilidad en una etapa temprana, a menudo acompañada de una sensación de pesadez en las piernas. Siempre quieren dormir, se sienten cansados incluso después de un poco de actividad y se vuelven cada vez más delgados.
3. Pérdida de apetito
Después de comer de mala gana, el abdomen estará evidentemente lleno, pudiendo incluso producirse náuseas y vómitos. Es causada principalmente por anomalías de la función hepática y trastornos del sistema digestivo causados por la hepatitis viral temprana.
4. Dolor en la parte superior del abdomen
En la etapa inicial de la hepatitis viral, puede haber dolor y malestar en la parte superior del abdomen, principalmente por la noche. Algunos pacientes en la etapa inicial tienen el bazo más grande y tendrán dolor. ir acompañado de dolor en la zona del bazo.
5. Ictericia
Los síntomas de la ictericia por hepatitis viral ocurren primero en la esclerótica, luego la piel de todo el cuerpo se vuelve amarilla, el color de la orina es amarillo oscuro y el color de la orina es amarillo oscuro. La apariencia es como un té fuerte. El color de las heces es claro, como arcilla blanca.
6. Nevo arácnido
Los pacientes con hepatitis viral pueden tener nevo arácnido formado por hilos de sangre rojos con forma de araña en la cara, el cuello, el dorso de las manos y el pecho. Presiona con fuerza en su centro y desaparecerá.
7. Hígado en palmas
Aparecen manchas rojas y placas en las palmas de las manos de pacientes con hepatitis viral, especialmente en los lados de las palmas y en las raíces de los dedos. Presiónelo con la mano y el color rojo desaparecerá.
8. Olor a hígado
El olor a hígado es una mezcla de olor a pescado y aroma a manzana. Los pacientes con hepatitis viral a menudo no pueden detectarla por sí mismos, pero sus contactos pueden olerla.
9. Tendencia al sangrado
Los pacientes con hepatitis viral suelen mostrar tendencias al sangrado, como sangrado subcutáneo, sangrado oral, sangrado nasal y, en casos graves, hemoptisis y sangre en las heces.
10. Preste atención a nutrir el hígado en otoño
Una dieta inadecuada aumenta la carga sobre el hígado
Además de las razones estacionales, una dieta inadecuada también es un factor razón importante para la alta incidencia de enfermedades hepáticas en otoño. En el caluroso verano, cuando la gente bebe bebidas frías y come productos congelados, la función del bazo y del estómago se debilita y el hígado también soporta una cierta carga.
Si de repente toma una gran cantidad de suplementos en este momento, aumentará repentinamente la carga sobre el bazo, el estómago y el hígado. Especialmente para los jóvenes de hoy, el trabajo es muy estresante y hay pocas actividades. Si complementa una gran cantidad de alimentos ricos en grasas, como carne de res y cordero, o cosas picantes y grasosas, es fácil que el azúcar en la sangre se acumule en el hígado e induzca una enfermedad hepática.
Comer para nutrir el bazo y proteger el hígado.
"La dieta de cinco colores nutre los cinco órganos internos", y el hígado domina el color verde, y "el color verde entra en el meridiano del hígado", por lo que normalmente se pueden comer más alimentos verdes, como espinacas, repollo, pepino, calabaza encerada, frijol mungo, etc. Tiene los efectos de nutrir el yin e hidratar, calmar el hígado y nutrir la sangre.
De acuerdo con el principio de que la acidez ingresa al hígado, puedes comer más vinagre de arroz en tu vida diaria, lo que no solo puede beneficiar al hígado sino también prevenir los resfriados. Al mismo tiempo, mantenga adecuadamente la función digestiva del bazo y el estómago y tome algunas medicinas tradicionales chinas que puedan reponer el qi y fortalecer el bazo, como Codonopsis pilosula, ñame, semillas de coix, lentejas, etc. , también es muy útil para nutrir el hígado.
Además, muchas medicinas tradicionales chinas, como el espino, la cáscara de mandarina, la raíz de peonía blanca, la flor de kudzu, Gynostemma pentaphyllum, etc., tienen el efecto de nutrir y calmar el hígado.
Reponer agua es útil para la desintoxicación del hígado.
El hígado es el órgano de desintoxicación más grande del cuerpo humano. Casi todas las toxinas de nuestro cuerpo son metabolizadas y excretadas por el hígado. Este proceso requiere mucha agua y no hay suficiente. Las toxinas del cuerpo no se diluyen fácilmente y son difíciles de excretar del cuerpo, lo que también supone una pesada carga para el hígado.
El clima es seco en otoño y la evaporación del agua en el cuerpo humano se acelera, haciendo que el cuerpo sea propenso a la deshidratación. Por lo tanto, es necesario agregar mucha agua en otoño para permitir que las toxinas del cuerpo se descarguen a tiempo y reducir el daño al hígado.
Asegura un sueño adecuado todos los días.
El tiempo en reposo también puede afectar a la salud del hígado. Desde las 11 de la noche hasta las 3 de la madrugada, la sangre fluirá a través del hígado y la vesícula biliar, y el cuerpo debe estar en estado de completo reposo, para que el metabolismo y la reparación del hígado puedan desarrollarse sin problemas. Las personas que no duermen lo suficiente durante mucho tiempo son propensas a sufrir problemas de aumento del fuego del hígado.
Los expertos recomiendan estar preparado para acostarse sobre las 10 de la mañana cada noche y asegurar 8 horas de sueño cada día. No se recomienda hacer demasiado trabajo mental durante la noche, ya que el esfuerzo excesivo puede afectar fácilmente la calidad del sueño.
Además de descansar lo suficiente durante la noche, también debes descansar de forma adecuada y oportuna durante el día. Cuando esté cansado, lo mejor es adaptarse en cualquier momento, como tomar una siesta al mediodía.
Mantener una actitud optimista y alegre
Las emociones de las personas tienen un gran impacto en el hígado. Al hígado le gusta la depresión, la ira y el mal humor, y otras emociones negativas pueden provocar estasis sanguínea en el hígado.
Por eso, a la hora de nutrir el hígado, debes prestar atención a aprender a controlar tu temperamento. No te enojes y te enojes todo el tiempo sin motivo alguno. Aunque estés enojado, debes controlar el tiempo y no exceder los 3 minutos.
Mantén una actitud tranquila, optimista y alegre todos los días, para que el qi del hígado pueda crecer con normalidad y sin problemas, y el hígado estará más saludable.
Insiste en realizar ejercicio moderado.
Persistir en un ejercicio adecuado cada día puede conseguir el propósito de nutrir el hígado, pero cabe destacar que el ejercicio elegido debe ser un ejercicio dinámico general de baja intensidad.
Por ejemplo, trotar, caminar a paso ligero, andar en bicicleta, subir y bajar escaleras, jugar al bádminton, bailar, nadar, saltar la cuerda, Tai Chi, etc. , puedes persistir durante unos 30 minutos todos los días.